不管是为了孩子还是母亲，母乳喂养都是最佳选择。从短期看，对孩子，母乳喂养方便、卫生，母乳成分均衡合理。通过哺乳过程中的接触，母子间的关系会进一步加深，还可以促进孩子的心理健康和智力发育。
　　对母亲，哺乳能增加体内激素的分泌，加快子宫收缩，有效缩短产后出血的时间。从长期来看，有过哺乳经历的母亲日后患子宫癌、乳腺癌等妇科肿瘤的几率比没有哺乳的母亲要小。喂奶是一个大量消耗热能的过程，可以起到“瘦身”的作用，有利于减轻体重。
　　吃母乳长大的孩子成年后患肥胖症、高血压、糖尿病、过敏性疾病的几率相对较低。宝宝和母亲皮肤的接触、母亲和孩子眼睛的对视，都是一个很好的交流。母亲在和孩子接触的过程中，又是一个亲子关系、依恋关系的建立。
　　初乳能够增强宝宝的免疫力
　　初乳是妈妈在生产后5天内分泌的乳汁，初乳颜色淡黄，所含的脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素等是宝宝出生后最佳的营养品。
　　不仅容易消化吸收，而且不增加肾脏的负荷。初乳里面还含有许多抗体，被称为“分泌型IgA”。这种抗体可以保护新生儿的肠道，防止细菌侵入并且会防止导致新生儿过敏的大蛋白分子的侵入。
　　因此，一定要尽可能地让宝宝吃上妈妈的初乳。
　　母乳喂养妈妈身材恢复快
　　很多妈妈害怕母乳喂养，怕工作紧张没有时间、怕身体变胖，是新妈妈最担心的两个原因。其实这种担心完全是不必要的。
　　喂奶本身是一个大量消耗热量的过程，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臀部和脸部，能够起到瘦身的效果，不但不会增肥，还有利于减轻体重。
　　而妈妈产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持身材，还容易发胖。对于乳房变形、下垂等哺乳后可能出现的问题，除了要注意正确的哺乳姿势外，还可以选戴肩带宽一些、罩杯合适的内衣，断奶后乳房会基本恢复到原来的形状，不会导致严重的下垂。
　　同时，宝宝在吸允过程反射性地促进妈妈催产素的分泌，促进妈妈子宫的收缩，能使产后子宫得到恢复，减少产后的并发症，这些都有利于妈妈们消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进形体恢复。
　　母乳喂养减少乳房疾病的发病
　　很多年轻妈妈都不知道，母乳喂养可减少乳房疾病的发病。而事实上生育晚、不哺乳和终生未婚是导致现代女性乳腺癌的三大危险因素。
　　有关研究证明，哺乳次数多、时间长的妇女患乳腺癌的危险较低，且第一胎生产后哺乳的时间越长，发病危险系数越低。坚持母乳喂养6个月以上，可使乳腺癌发病率危险性减少20%～30%。
　　母乳比配方奶更易消化
　　相比其他动物的乳汁，宝宝更易消化母乳，这是因为人奶中含有一种能够帮助消化的酶。与牛奶相比，母乳在婴儿的胃里形成更软的凝乳，能更快地被人体系统所同化。
　　尽管母乳中蛋白质的含量低于牛奶，但几乎全部都是宝宝能够利用的。相反，牛奶中大约有一半的蛋白质被当作废物排出了宝宝的体外。同样，母乳喂养的婴儿对铁和锌也吸收得更好。
　　母乳提供完美的婴幼儿营养
　　母乳是喂养婴幼儿最优越的食品，而且它就是适用于人类的。选择任何替代品喂养与之均相去甚远。
　　就生长、健康、发育和所有其他短期和长期的益处来讲，母乳喂养的婴幼儿应被树立为被参照的、规范的样本。
　　母乳喂养可以促进母子感情
　　母亲用自己的乳汁喂婴儿，可密切母子感情，可使小儿获得更多的母爱，也有利于婴儿早期的智力发育。自己哺育婴儿还能减少一些经济开支。
　　凡是在分娩后有奶的健康母亲，最好尽量自己哺育婴儿，如果因病（如结核、肝脏疾患等）或某些特殊原因不能坚持长期哺育婴儿者，最好先用母乳哺养婴儿6个月后，然后再用其它方法喂养。