【摘 要】
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说到古人的足浴养生，很多人第一个想到的，就是流传至今的养生俗语：“晨起皮泡水，睡前水泡脚，健康又长寿，百岁不称奇。” 晋代名士嵇康，每逢春天，晚上睡觉之前，必准备一盆热水，放入一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗。这样长期坚持，可行气血、通经脉，祛除风邪湿毒和“脚气”（即脚病，指因风毒湿邪所致经絡血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛，甚至肿胀、麻木等病症）。 曾国藩不论多忙，每天都会以热水泡脚。关于曾国藩
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说到古人的足浴养生，很多人第一个想到的，就是流传至今的养生俗语：“晨起皮泡水，睡前水泡脚，健康又长寿，百岁不称奇。”
晋代名士嵇康，每逢春天，晚上睡觉之前，必准备一盆热水，放入一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗。这样长期坚持，可行气血、通经脉，祛除风邪湿毒和“脚气”（即脚病，指因风毒湿邪所致经絡血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛，甚至肿胀、麻木等病症）。
曾国藩不论多忙，每天都会以热水泡脚。关于曾国藩的这一“嗜好”，张树元在《养生诗歌序》中就有记载：“文正（曾国藩）之取法先代者有二事：一曰起早，二曰勤洗脚。”洗脚不仅贵在勤，而且要天天坚持，才能起到养生保健的效果。
清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中，记载了光绪皇帝使用红花、牛膝草等中药泡脚的药方。将中药用水煎后与热水混合，然后对足部进行浸泡、清洗，再辅以按摩，使药物通过毛细血管循环进入人体，有调理内分泌、滋阴补肾、平肝祛火等功效。
对慈禧来说，泡脚是一项“国事”。甘菊具有清肝明目的功效，服用可平肝祛火，缓解目赤肿痛、视物昏花等症，而慈禧的太医却将甘菊放入足浴药方，使慈禧通过足浴就能达到明目除湿的效果。
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