【摘 要】
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1刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,产生的酸性物质易腐蚀牙齿。2喝牛奶的最佳时间:因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮
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1刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,产生的酸性物质易腐蚀牙齿。2喝牛奶的最佳时间:因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。3饮茶的最佳时间:用餐1小时后,不少人喜欢饭
1 best time to brush your teeth: 3 minutes after a meal is gargle, brush your teeth the best time. At this time, the bacteria in the mouth begin to decompose the food residue, and the resulting acidic substances tend to corrode the teeth. 2 the best time to drink milk: Because milk is rich in calcium, drinking in bed before going to bed, can compensate for the night of low blood calcium and protect the bones. At the same time, milk has a hypnotic effect. 3 the best time to drink tea: 1 hour after eating, many people like to eat rice
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