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摘要：本文从教育学、运动学角度，采用文献资料法浅析了音乐在普通高校健美操课中的作用及在各部分中的具体应用，分析了音乐在普通高校健美操课教学中所占的地位，并针对出现的一些现象提出个人的见解。
关键词：音乐；健美操课；普通高校；作用
中图分类号：G807.01 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2009)04-111-001
健美操是一项以自然性和韵律性动作为基础、以节奏为中心的运动，它必须在音乐伴奏下完成，音乐是健美操的生命与灵魂，无音则不成操。在教学中如何运用音乐的独特作用以收到良好的教学效果，提高健美操课教学水平，是普通高校教师应该探讨的问题。
1、健美操中音乐的构成
音乐是人类社会长期实践创造的一种艺术形式，它以经过选择和加工的声音为材料，表达情感，塑造形象。具体到健美操中的音乐，它包含：塑造音乐形象的旋律；可视为音乐骨架的节奏；作为衬托的和声以及直接为人所感觉的速度、音量等等。这当中的各种表现手段都不是孤立的，多种艺术手段综合运用，有机结合，便创造了绚丽辉煌、生动感人的音乐艺术形象。
2、音乐在普通高校健美操课中的作用
2.1 音乐在健美操课中调动学生的情绪，提高学习兴趣
在教学中，体育教师应在课上采用积极的手段，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的潜在能力，提高教学效果。而在健美操课中，音乐融于教学之中，使教学成为了集体育、音乐、艺术之美为一体的一种教学方式，这样使学生在学习动作的同时，既锻炼了身体，又受到了美的启迪和感染。同时音乐具有渲染情境的功能，凭借音乐自身的感染力，可以从内心激发学生的学习兴趣，从而极大地提高了学生的学习效率，取得理想的教学效果。
2.2 增强学生的体质，提高运动能力
在教学中，因为有了音乐的伴奏，使得学生锻炼的积极性提高，机体的疲劳感降低，这样在运动时的运动量就容易得到接受，学生的有氧耐力会在不知不觉中得到增强，尤其是在健美操特定的肢体动作配合下，对学生的骨骼、肌肉、内脏器官及神经系统均有很好的促进。同时对学生的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质也有显著的作用，从而不但增强了学生的体质，还提高了学生的运动能力。
2.3 发展学生的节奏感与韵律感，提高学生自身的协调性
音乐的心理作用很明显，不同的音乐能激发人们不同的情绪。同时音乐能增强大脑皮层的灵活性和协调性，提高学生学习兴趣，从而使机体尽快动员起来。因为音乐具有自身的节律、节拍，而健美操课的内容是可以划分为若干4、8拍不等的部分，这就为二者的有机结合创造了先决条件。
2.4 音乐净化学生的心灵，培养正确的审美观、提高其审美能力
健美操课中的音乐一般舒缓柔和，给人以一种美的感受，再配以形体的动作，从感官上更是给人一种美的升华。让学生在音乐中学习动作、完成套路，在学习中体会美的动作，接受美的感染，使其始终处于美的包围之中。并且通过练习，培养和提高了学生对身体美、运动美、音乐美等部分的感受力，无形中起到了洗涤心灵、净化身心的作用。同时在教学中，让学生伴随音乐互相交流、互相帮助，既学习了动作，又增进了友谊，让学生学会如何发现美、传承美，有利于学生培养正确的审美观和提高艺术素养。
3、音乐在普通高校健美操课中各部分的应用
3.1 音乐在准备部分的应用
机体在安静时，各器官活动能力处于较低水平。体育教学中，为了加速学生的适应过程，在准备部分的开始阶段，应使用旋律较为舒缓、柔和的音乐，如钢琴曲等，此时动作应以简单舒展的拉伸为主。随着准备活动的深入，为了进一步提高学生的兴奋性，可使用节奏较明快的音乐(约每10秒20拍24拍)，如韩国热舞乐、迪士高等，此时的动作可适当复杂、夸张，用来激发同学们上课的热情，消除紧张脑力活动之后大脑的疲劳状态。从而迅速提高机体各器官的运动水平和肌肉紧张程度，使注意力趨于集中。
3.2 音乐在基本部分的应用
在健美操课的基本部分中，是以单个动作、组合动作和成套动作练习为主，在特定音乐伴奏下，进行规范统一的动作练习。但是要注意，在讲解动作时，应关闭音乐，以避免学生注意力的分散，在教师领作时，应配以口令(节拍)，以便乐感稍差的学生掌握动作和音乐节律。当学生基本掌握动作后，再配以音乐进行练习，让学生在音乐的引导下体会动作的内涵，有利于学生更加完美的体现动作的艺术美。在上课过程中，很难使学生的注意力始终保持较高的集中，尤其是在疲劳后，这时可利用音乐作为激发学生兴趣的有效工具，另外在学生自由练习时，加大音乐的音量，以增强对其感官的刺激，这样有助于学生对动作的理解、学习。
3.3 音乐在结束部分的应用
在普通高校健美操课中，音乐的应用有助于学生体会和感受动作的特点及其变化；有助于合理调节肌肉运动的力度变换，从而培养节奏感和协调性；有助于激发学生的灵感，提高兴奋性，发展其丰富的想象力与表现力。在美好动听的音乐伴奏下。结合健美操动作，可以陶冶大学生的情操，提高其审美能力，促进身心全面发展。但是要注意音乐的节奏和风格特点必须与所配动作相一致，两者相融才能使健美操更富于感染力，并得以构成完美的艺术整体。
关键词：音乐；健美操课；普通高校；作用
中图分类号：G807.01 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2009)04-111-001
健美操是一项以自然性和韵律性动作为基础、以节奏为中心的运动，它必须在音乐伴奏下完成，音乐是健美操的生命与灵魂，无音则不成操。在教学中如何运用音乐的独特作用以收到良好的教学效果，提高健美操课教学水平，是普通高校教师应该探讨的问题。
1、健美操中音乐的构成
音乐是人类社会长期实践创造的一种艺术形式，它以经过选择和加工的声音为材料，表达情感，塑造形象。具体到健美操中的音乐，它包含：塑造音乐形象的旋律；可视为音乐骨架的节奏；作为衬托的和声以及直接为人所感觉的速度、音量等等。这当中的各种表现手段都不是孤立的，多种艺术手段综合运用，有机结合，便创造了绚丽辉煌、生动感人的音乐艺术形象。
2、音乐在普通高校健美操课中的作用
2.1 音乐在健美操课中调动学生的情绪，提高学习兴趣
在教学中，体育教师应在课上采用积极的手段，激发学生的学习兴趣，充分调动学生的潜在能力，提高教学效果。而在健美操课中，音乐融于教学之中，使教学成为了集体育、音乐、艺术之美为一体的一种教学方式，这样使学生在学习动作的同时，既锻炼了身体，又受到了美的启迪和感染。同时音乐具有渲染情境的功能，凭借音乐自身的感染力，可以从内心激发学生的学习兴趣，从而极大地提高了学生的学习效率，取得理想的教学效果。
2.2 增强学生的体质，提高运动能力
在教学中，因为有了音乐的伴奏，使得学生锻炼的积极性提高，机体的疲劳感降低，这样在运动时的运动量就容易得到接受，学生的有氧耐力会在不知不觉中得到增强，尤其是在健美操特定的肢体动作配合下，对学生的骨骼、肌肉、内脏器官及神经系统均有很好的促进。同时对学生的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质也有显著的作用，从而不但增强了学生的体质，还提高了学生的运动能力。
2.3 发展学生的节奏感与韵律感，提高学生自身的协调性
音乐的心理作用很明显，不同的音乐能激发人们不同的情绪。同时音乐能增强大脑皮层的灵活性和协调性，提高学生学习兴趣，从而使机体尽快动员起来。因为音乐具有自身的节律、节拍，而健美操课的内容是可以划分为若干4、8拍不等的部分，这就为二者的有机结合创造了先决条件。
2.4 音乐净化学生的心灵，培养正确的审美观、提高其审美能力
健美操课中的音乐一般舒缓柔和，给人以一种美的感受，再配以形体的动作，从感官上更是给人一种美的升华。让学生在音乐中学习动作、完成套路，在学习中体会美的动作，接受美的感染，使其始终处于美的包围之中。并且通过练习，培养和提高了学生对身体美、运动美、音乐美等部分的感受力，无形中起到了洗涤心灵、净化身心的作用。同时在教学中，让学生伴随音乐互相交流、互相帮助，既学习了动作，又增进了友谊，让学生学会如何发现美、传承美，有利于学生培养正确的审美观和提高艺术素养。
3、音乐在普通高校健美操课中各部分的应用
3.1 音乐在准备部分的应用
机体在安静时，各器官活动能力处于较低水平。体育教学中，为了加速学生的适应过程，在准备部分的开始阶段，应使用旋律较为舒缓、柔和的音乐，如钢琴曲等，此时动作应以简单舒展的拉伸为主。随着准备活动的深入，为了进一步提高学生的兴奋性，可使用节奏较明快的音乐(约每10秒20拍24拍)，如韩国热舞乐、迪士高等，此时的动作可适当复杂、夸张，用来激发同学们上课的热情，消除紧张脑力活动之后大脑的疲劳状态。从而迅速提高机体各器官的运动水平和肌肉紧张程度，使注意力趨于集中。
3.2 音乐在基本部分的应用
在健美操课的基本部分中，是以单个动作、组合动作和成套动作练习为主，在特定音乐伴奏下，进行规范统一的动作练习。但是要注意，在讲解动作时，应关闭音乐，以避免学生注意力的分散，在教师领作时，应配以口令(节拍)，以便乐感稍差的学生掌握动作和音乐节律。当学生基本掌握动作后，再配以音乐进行练习，让学生在音乐的引导下体会动作的内涵，有利于学生更加完美的体现动作的艺术美。在上课过程中，很难使学生的注意力始终保持较高的集中，尤其是在疲劳后，这时可利用音乐作为激发学生兴趣的有效工具，另外在学生自由练习时，加大音乐的音量，以增强对其感官的刺激，这样有助于学生对动作的理解、学习。
3.3 音乐在结束部分的应用
在普通高校健美操课中，音乐的应用有助于学生体会和感受动作的特点及其变化；有助于合理调节肌肉运动的力度变换，从而培养节奏感和协调性；有助于激发学生的灵感，提高兴奋性，发展其丰富的想象力与表现力。在美好动听的音乐伴奏下。结合健美操动作，可以陶冶大学生的情操，提高其审美能力，促进身心全面发展。但是要注意音乐的节奏和风格特点必须与所配动作相一致，两者相融才能使健美操更富于感染力，并得以构成完美的艺术整体。