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夜晚是人们一天之中主要的休息时间。调查资料表明,夜生活过得丰富多彩又轻松愉快者,次日白天大多精力充沛;夜生活过得单调、乏味或过分紧张或放荡者,次日大多精神不振,天长日久,还容易引起多种疾病,危害心身健康。怎样才能过好夜生活呢?
夜生活与健康
【摘 要】
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夜晚是人们一天之中主要的休息时间。调查资料表明,夜生活过得丰富多彩又轻松愉快者,次日白天大多精力充沛;夜生活过得单调、乏味或过分紧张或放荡者,次日大多精神不振,天长
【机 构】
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副主任医师
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2001年7期
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