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反背拳是很多拳种中常见的手法,如果运用得当,掌握好火候,会收到意想不到的奇效;如果使用不得法,出拳反而有些僵化呆板。截拳道创始人李小龙对反背拳比较重视,将其发挥得既迅速准确、神出鬼没又力道刁钻,令人难以防范。其实无论在对练还是实战中,反背拳都可灵活突击,使人防不胜防。反背拳同通背门中的掸掌手法几乎一样,都是手法中的奇手(武术中有正手为练、奇手为用之说),而掌握好这种奇手的应变火候是胜人的诀窍。
反背拳如果是抡臂打出,用拳背砸击对方的上三路,且手心向上,力道难免呆板,抽招换势会受到影响,既难使变化,也因劲僵而易被人所乘。李小龙对反背拳的理解与通背门对掸掌的运用几乎如出一辙——将肩臂放松,抖动腕关节,发出抽劲,此点与通背拳所讲究的鞭子劲类似。在接触人体的一瞬间,握紧拳头,这个击打过程也与通背拳的“出手为掌”相同,打到时惊炸为拳。抽劲具备了一种透力,在这个摆动出击的过程中,手心不是向上的,而是向着自己身体,手臂上摆至肩、下摆至腰,上下、左右、横向摆动可随意出击。在出击前,左手放在颏下,右手放在身前,与腰同高,右脚在前,稍侧身对敌,双手微微晃动,像蛇吐信,同时利用步法移动与敌周旋,使对方有捉摸不定的感觉。不要站在原地不动或在原地就上步出击,这样做比较危险,容易给对方反击的机会。只有将敌充分调动起来,才能诱其露出破绽。现在练习搏击的人都比较聪明,当一方快速上步出击时,另一方往往习惯提膝阻击,所以不可贸然进攻,要利用灵活的步法将对方调动起来。步慢者必定要挨打,这个道理既简单又容易被忽略。
反背拳同其它拳法一样,需要勤加习练,最后可达自然而出、得机应势、随心所欲之境。下面,举例说明。
当对方出左直拳打你头部时,你不用转身对敌,头可稍偏缩,左掌抬起立于右脸旁,起到保护作用就行了,不要刻意接触敌手,右手从腰间由下向侧上迅速打出反背拳,击其头面,击中后马上用截踢击其下身。此拳最好在敌拳打出一半、将至未至时击出,可体现出“后发先至”、“你打你的,我打我的”之意。
当对方从正面用拳击我面部时,我可稍侧身缩头,不必接手,用前腿截踢阻击其前锋腿,使敌因受阻不能前进,再进步落脚,同时前手反背拳打击敌面,体现出你打上我打下、上下结合、左右变换、插门抢招不相让之意。
当对方起中路腿法进攻时,可侧身上步迎击,前手打出反背拳,后手向下滑落,以保护裆腹,不必接腿,使其腿落空于我身侧,而不把中心线给对方。
在交手时,不要养成接手的习惯。互相接手练习只是技击的基本功,习惯后不利于实战,容易习惯找手打,被敌所乘。李小龙介绍的反背拳与搂手相结合,前手拳虚打对方中路。对方出手按压封手时,我方马上用后手抓扣、拉住其封手,前拳抽转反背击敌头面,前脚在后手抓住敌手的同时,上步抵住对方前脚,防其出腿。此法有两个好处:一是给初习者一个有章可循的方法;二是双方练习时,手臂交错,通过触觉而养成能变化、善变化的习惯。
练习反背拳要同其它招法一样,在实践中品味琢磨。在交手时,有时也可借鉴内家拳的劲法。当前手反背拳被对方封挡住时,可将身体借上步前欺,快速形成前撞之劲,将对方挤靠出去。这种发劲要沉肩坠肘,借助上步蹬足,由腰背发力而达于手臂,这就体现了粘人发力之意。在发劲前,反背拳不要往回抽撤,而是直接发力,因为撤手容易被对方所乘。
下面结合截拳道技法,介绍一种简便易行的双人接手训练方法。
双方对面站立,均用右拳、右脚在前的警戒势,两脚分开的距离要比实战稍大,相距以一方伸手时,指尖能触到对方身体为宜。甲方身体稍前倾,脚步不动,右拳反背打向乙方脸侧,左掌放于颏下护脸。乙方身体稍后坐,脚步不动,用左掌拍按甲方的反背拳,同时身体略前倾,右拳以反背拳打向甲方的脸侧。甲方身体向后稍坐,脚下不动,用左掌拍按乙方的反背拳,同时身体略前倾,右拳打出反背拳。如此你来我往,反复习练,由慢到快。右势练完,再换成左势练习。这是定步操练法,反背拳一定要打出抽劲。
反背拳如果是抡臂打出,用拳背砸击对方的上三路,且手心向上,力道难免呆板,抽招换势会受到影响,既难使变化,也因劲僵而易被人所乘。李小龙对反背拳的理解与通背门对掸掌的运用几乎如出一辙——将肩臂放松,抖动腕关节,发出抽劲,此点与通背拳所讲究的鞭子劲类似。在接触人体的一瞬间,握紧拳头,这个击打过程也与通背拳的“出手为掌”相同,打到时惊炸为拳。抽劲具备了一种透力,在这个摆动出击的过程中,手心不是向上的,而是向着自己身体,手臂上摆至肩、下摆至腰,上下、左右、横向摆动可随意出击。在出击前,左手放在颏下,右手放在身前,与腰同高,右脚在前,稍侧身对敌,双手微微晃动,像蛇吐信,同时利用步法移动与敌周旋,使对方有捉摸不定的感觉。不要站在原地不动或在原地就上步出击,这样做比较危险,容易给对方反击的机会。只有将敌充分调动起来,才能诱其露出破绽。现在练习搏击的人都比较聪明,当一方快速上步出击时,另一方往往习惯提膝阻击,所以不可贸然进攻,要利用灵活的步法将对方调动起来。步慢者必定要挨打,这个道理既简单又容易被忽略。
反背拳同其它拳法一样,需要勤加习练,最后可达自然而出、得机应势、随心所欲之境。下面,举例说明。
当对方出左直拳打你头部时,你不用转身对敌,头可稍偏缩,左掌抬起立于右脸旁,起到保护作用就行了,不要刻意接触敌手,右手从腰间由下向侧上迅速打出反背拳,击其头面,击中后马上用截踢击其下身。此拳最好在敌拳打出一半、将至未至时击出,可体现出“后发先至”、“你打你的,我打我的”之意。
当对方从正面用拳击我面部时,我可稍侧身缩头,不必接手,用前腿截踢阻击其前锋腿,使敌因受阻不能前进,再进步落脚,同时前手反背拳打击敌面,体现出你打上我打下、上下结合、左右变换、插门抢招不相让之意。
当对方起中路腿法进攻时,可侧身上步迎击,前手打出反背拳,后手向下滑落,以保护裆腹,不必接腿,使其腿落空于我身侧,而不把中心线给对方。
在交手时,不要养成接手的习惯。互相接手练习只是技击的基本功,习惯后不利于实战,容易习惯找手打,被敌所乘。李小龙介绍的反背拳与搂手相结合,前手拳虚打对方中路。对方出手按压封手时,我方马上用后手抓扣、拉住其封手,前拳抽转反背击敌头面,前脚在后手抓住敌手的同时,上步抵住对方前脚,防其出腿。此法有两个好处:一是给初习者一个有章可循的方法;二是双方练习时,手臂交错,通过触觉而养成能变化、善变化的习惯。
练习反背拳要同其它招法一样,在实践中品味琢磨。在交手时,有时也可借鉴内家拳的劲法。当前手反背拳被对方封挡住时,可将身体借上步前欺,快速形成前撞之劲,将对方挤靠出去。这种发劲要沉肩坠肘,借助上步蹬足,由腰背发力而达于手臂,这就体现了粘人发力之意。在发劲前,反背拳不要往回抽撤,而是直接发力,因为撤手容易被对方所乘。
下面结合截拳道技法,介绍一种简便易行的双人接手训练方法。
双方对面站立,均用右拳、右脚在前的警戒势,两脚分开的距离要比实战稍大,相距以一方伸手时,指尖能触到对方身体为宜。甲方身体稍前倾,脚步不动,右拳反背打向乙方脸侧,左掌放于颏下护脸。乙方身体稍后坐,脚步不动,用左掌拍按甲方的反背拳,同时身体略前倾,右拳以反背拳打向甲方的脸侧。甲方身体向后稍坐,脚下不动,用左掌拍按乙方的反背拳,同时身体略前倾,右拳打出反背拳。如此你来我往,反复习练,由慢到快。右势练完,再换成左势练习。这是定步操练法,反背拳一定要打出抽劲。