【摘 要】
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转眼间立秋已过。立秋之后天气渐凉、气候干燥,人体各组织均有水分不足之表现,如容易着凉、出现干咳;在医学上称为“秋燥综合征”。尤其是老年人对气候适应性和耐受力较差,更
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转眼间立秋已过。立秋之后天气渐凉、气候干燥,人体各组织均有水分不足之表现,如容易着凉、出现干咳;在医学上称为“秋燥综合征”。尤其是老年人对气候适应性和耐受力较差,更要引起重视。那么,应该从哪些方面来加以注意呢? 在饮食上以清润为宜。秋季容易伤津液,平时适当多饮些白开水、淡茶、豆浆、银耳、牛奶、黑木耳等饮料,还应常吃些萝卜、西红柿、梨、柿子、香蕉等。这些食品都具有润肺生津、
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