【摘 要】
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越睡越困宜采用传统方法调理 睡眠对于缓解疲乏、劳累，恢复精神非
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越睡越困宜采用传统方法调理
睡眠对于缓解疲乏、劳累，恢复精神非常重要，良好的睡眠是生活质量好的重要体现之一。但是有些人却越睡越困，这其实与不良生活习惯、疾病都有关系。不良的作息规律破坏了人体的生物钟，会使人越睡越困;脑血管硬化、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也会使人越睡越困。中医有些方法可以改善这种状况。
中医认为，体内湿气重，阳气不足，会导致越睡越困。
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