多疑是快乐生活的“绊脚石”

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  典型案例:
  68岁的王老师退休前是位中学语文教师,与同事关系融洽,也很受学生喜爱。但现在却变得让人难以理解,尤其是莫名其妙地怀疑别人偷她的东西。她老是向儿女们告状说保姆偷她的钱,起初大家信以为真,就换了保姆,但在换了3个保姆后。老人还是经常说保姆偷东西,这时子女们才觉得老人有问题。而且老人早上起来后通常要到院子里转一转,突然就会听到她的骂声,说邻居偷了她家的花盆,搞得与左邻右舍的关系很紧张。为此,儿女们担心老人是不是精神或心理上有毛病。
  心理分析:
  一般而言,老年人多疑有以下几方面的原因。第一是生理原因。年龄大了,视力和听力渐渐下降,这时候,老年人听到的、看到的不如以前多,也没那么准确,因此容易多疑。第二是人际交往的原因。退休后,在社会中的角色也变化了。如果老年人心态调整得不好,容易觉得自己“没用了”,慢慢开始多疑。第三是记忆力不好和妄想。老年人记忆力明显下降,可能是痴呆症的前兆,而经常有被偷、被害的幻想,可能是精神障碍的表现。
  从王老师的言行来看,很可能是她把东西放在别的地方,自己忘记了,却怀疑别人偷东西。而且找到东西后仍坚持自己的看法,不认为是自己记忆力不好。值得注意的是,如果王老师和过去相比,表现出明显的记忆力差、出现幻觉、过度多疑,就可能是心理疾病的信号。
  心理处方:
  多疑显然是老年人快乐生活的“绊脚石”,帮老人搬走这块石头,无疑是儿女应尽的职责。
  对老年人来说,家人和社会两方面的关心和支持都很重要。独处的老年人更容易多疑,因此,儿女不仅要关心老年人的身体,还应鼓励老年人多参加社会活动,注意心理保健。老年人应从以下几个方面着手改善多疑心理。①身体疾病早发现。生理疾病是老年人出现精神障碍的高危因素,身体不舒服应及早就医,但不要对疾病过于焦虑。②身体动,心理也要动。有的老年人很注重身体锻炼,除此之外,还应注意多参加社会活动。和人交流是一种“心理运动”,有些问题在交流过程中自然得到解决。③刺激性大的事情少参与。老年人打打扑克、打打麻将是不错的脑力活动,但如果输赢太大,就要尽量少参与。④动用老年人的智力。继续学习,发展一些从前因为工作忙而没法做的兴趣爱好。
  另外,家人对待多疑的老年人要开诚布公,先做个耐心的倾听者,再把疑心的地方帮老年人弄清楚,并尽量理解老年人因为年龄大而产生的一些多疑情绪,多制造一些机会让老年人接触外界事物,巧妙转移老年人的注意力。当老年人生活中有了新内容、新的社会关系,注意力从那些“疑点重重”的事情上转移走,就不会常把“琐事”放在心上了。
  
  敏于事 慎于言
  
  子曰:“君子食无求饱,居无求安,敏于事而慎于言,就有道而正焉,可谓好学也已。”
  
  译文
  孔子说:“君子。饮食不求饱足,居住不求舒适,对工作勤奋敏捷。说话却小心谨慎,向有道的人看齐,匡正自己的言行,这样可以说是好学了。”
  
  评析
  以孔子为代表的中国古代知识分子有一个共同的特点,他们总是显得很清高很傲岸,安贫乐道。对待物质生活,他们表现得很淡泊,绝不孜孜以求。相反,在品行的修炼上却不遗余力,终其一生去完善。不贪图享受,勤勉工作;多做实事,少说空话大话。在今天看来,这样的取舍,这样的选择,依然显得那么可贵。
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