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【摘要】自建校以来，我校坚持开设心理健康教育活动课。为突出该课的实效性，我们首先通过问卷调查、与班主任交谈、与学生座谈，让学生提建议等方式，了解学生在学习、生活中的心理困惑，然后结合他们的实际问题确定活动内容。一、我校已初步构建了心理健康教育的内容体系。包括：1、学会适应新环境。2、认识自己，悦纳自己。3、挖掘潜力，学会学习。4、学会调节，控制情绪。5、学会沟通，善于交往。
【关键词】心理健康；和谐发展；内容体系；培养方法；基本途径
Implement mental state health education promote mind and body harmony development
Shi Zhao-xia
【Abstract】From found a school, my school persistence set up mental state health education movable lesson.Is outstanding should the real results of the lesson, we pass a questionnaire, and form master confabulation, and student's group discussion first, let the student suggest a suggestion etc. way, understanding the student is in the study, the life of mental state perplexity, then combine their actual problem assurance movable contents.A, my school already first step set up mental state health education of contents system.Include:1, academic association orientation new surrounding.2, understanding oneself, Yue Na oneself.3, scoop out a potential, academic association study.4, the academic association regulate, control motion.5, academic association communication, be good at association.
【Key words】Mental state health；Harmony development；Contents system；Development method；Basic path
长期以来，我们十分重视学生的身体发展，而忽视学生的心理健康，以致使学生心理上没有得到健康的发展。诸如不少学生没有发挥正常的智力，缺少稳定而积极的情绪，没有自我调节和自我解脱的能力，不具备坚强的意志和坚定的信心，没有养成良好的性格和高尚的道德情操，不会处理学习和生活中遇到的难题，缺乏合作精神和对挫折的承受能力，不能建立正常与和谐的人际关系。针对上述不健康的心理现象，我校把心理健康教育作为德育工作的重要内容进行了探索与实践。
1．构建心理健康教育内容体系
自建校以来，学校坚持开设心理健康教育活动课。为突出该课的实效性，我们首先通过问卷调查、与班主任交谈、与学生座谈，让学生提建议等方式，了解学生在学习、生活中的心理困惑，然后结合他们的实际问题确定活动内容。现在，我校的心理健康教育活动已初步形成体系。
1．1学会适应新环境。我校是一所区属纯小学，学生大多是独生子女，在家受到父母的百般呵呼。入学后，他们的环境变了，身份变了：在家是“小皇帝”“小公主”，现在成了“普通百姓”，有些同学处在压抑、苦闷之中。结合学生的这种心理问题，我们设置了这项内容，帮助他们懂得怎样看待这种环境、身份的变化，怎样适应新的环境。
1．2认识自己，悦纳自己。从发展心理学的角度看，小学生正处于“第一自我发现期”。结合学生的这一年龄特征，我们向学生介绍了解自己的方法、了解自已的性格特征，学会塑造良好的性格。让他们发现自己的优势，找出自己的不足，从而积极地塑造自我。
1．3挖掘潜力，学会学习。在调查中我们发现，学生的心理压力及心理问题主要来源于学习的压力。因此，教会学生学习尤其重要。在这一部分内容中，主要介绍科学学习方法的几个环节：习惯养成、记忆技巧、思维方法等等。使学生知道怎样科学地安排时间，怎样找到适合于自己的学习方法。
1．4学会调节，控制情绪。我们主要介绍保持情绪的方法，如何对待挫折，尤其是在学习中如何消除紧张情绪，帮助学生调整学习心态，减轻心理压力，提高学习效率。
1．5学会沟通，善于交往。我们着重介绍交往的准则、人际沟通的模式与技巧，使他们学会扮演生活中不同的角色，促进学生乐于交往、善于交往。
2．培养学生良好心理品质的方法
心理健康教育课不同于心理学理论课，因为它不仅仅是定义、概念和心理学理论的讲授，心理健康教育课也不同于游戏与活动，因为它不仅仅是只让学生在游戏或活动中进行情绪体验，而没有“知”的指导。我们认为，培养学生的道德品质需要“晓之以理，动之以情，导之以行”，培养学生的心理品质也同样需要“晓之以理，动之以情，导之以行”。在几年的实践中，我们除了运用传统的讲授法介绍有关的心理学知识外，还创设了各种情境活动，提供给学生许多实践的机会，让他们在情绪体验与具体行动中受到感染和锻炼。具体方法是：
2．1情境体验法。即给学生提供一种情境或氛围，让他们从中有所感受和体验。如在介绍完赞扬别人的技巧后，每位同学发一张用彩笔写好“请你珍存”的卡片，让学生离开座位去寻找对象，互相写赞扬对方的话。然后请部分同学到前面宣读。同学们在宣读的过程中，无形中就受到了情景的感染和鼓舞，从情感上得到升华。
2．2角色扮演法。结合活动内容，我们经常让学生准备小品表演与即兴表演，使学生体验所扮演角色的情绪，并学会扮演角色的行为技巧。
2．3讨论分析法。根据活动内容，让学生在小组中相互交流个人看法，集思广益，相互学习。
2．4实践锻炼法。结合活动主题，组织各种实践活动，在活动中训练和培养学生优良的心理品质。
2．5自评自述法。即让学生对自己的某种心理水平和品质进行叙述和评论。如“自我形象谈”。
3．探索心理健康教育的途径
3．1面向全体学生的教育途径。
3．1．1开设心理健康教育活动课程，将心理学的基本常识直接引进课堂。这是我校实施心理健康教育最直接的一种手段，为全体学生都能接受基本心理健康教育提供了保证。
3．1．2开展多元化的集体活动。我校根据时令开展了生动活泼的集体活动。如：拔河比赛、跳绳比赛、演讲比赛、音美艺术节等活动，促进了师生间的人际交往，使学生体验到集体生活的乐趣，促进了学生身心和谐发展。
3．1．3开办家长学校，向家长介绍心理健康教育的内容与方法，普及小学生心理卫生知识及心理疏导方法，举办有家长参加的以心理健康教育为主题的班队活动，促进家长与学生的心理沟通，定期召开家长心理沟通经验与辅导工作交流会，大大提高了家长的心理辅导水平。
3．2面向个体学生的教育途径。针对有严重心理问题的学生，采取个别教育，进行适当的心理治疗，防止心理疾病，使学生保持健康的心理。
3．3学科渗透的教育途径。我校十分注重各学科老师自学、研究心理学理论与教学心理，了解并把握学生的认知、情感发展水平，根据自身教学内容的特点，深挖教材中的心理素质教育因素，并采用不同方式，结合自身的学科教学任务来融汇和体现心理素质教育的教学意图。
近3年的“心育”路，我校获得了可喜的成果。学生心理素质有了明显提高，学习积极性普遍高涨，良好行为习惯蔚然成风，学校的文明校风获得家长、社会的高度赞扬。
收稿日期：2008-5-13
【关键词】心理健康；和谐发展；内容体系；培养方法；基本途径
Implement mental state health education promote mind and body harmony development
Shi Zhao-xia
【Abstract】From found a school, my school persistence set up mental state health education movable lesson.Is outstanding should the real results of the lesson, we pass a questionnaire, and form master confabulation, and student's group discussion first, let the student suggest a suggestion etc. way, understanding the student is in the study, the life of mental state perplexity, then combine their actual problem assurance movable contents.A, my school already first step set up mental state health education of contents system.Include:1, academic association orientation new surrounding.2, understanding oneself, Yue Na oneself.3, scoop out a potential, academic association study.4, the academic association regulate, control motion.5, academic association communication, be good at association.
【Key words】Mental state health；Harmony development；Contents system；Development method；Basic path
长期以来，我们十分重视学生的身体发展，而忽视学生的心理健康，以致使学生心理上没有得到健康的发展。诸如不少学生没有发挥正常的智力，缺少稳定而积极的情绪，没有自我调节和自我解脱的能力，不具备坚强的意志和坚定的信心，没有养成良好的性格和高尚的道德情操，不会处理学习和生活中遇到的难题，缺乏合作精神和对挫折的承受能力，不能建立正常与和谐的人际关系。针对上述不健康的心理现象，我校把心理健康教育作为德育工作的重要内容进行了探索与实践。
1．构建心理健康教育内容体系
自建校以来，学校坚持开设心理健康教育活动课。为突出该课的实效性，我们首先通过问卷调查、与班主任交谈、与学生座谈，让学生提建议等方式，了解学生在学习、生活中的心理困惑，然后结合他们的实际问题确定活动内容。现在，我校的心理健康教育活动已初步形成体系。
1．1学会适应新环境。我校是一所区属纯小学，学生大多是独生子女，在家受到父母的百般呵呼。入学后，他们的环境变了，身份变了：在家是“小皇帝”“小公主”，现在成了“普通百姓”，有些同学处在压抑、苦闷之中。结合学生的这种心理问题，我们设置了这项内容，帮助他们懂得怎样看待这种环境、身份的变化，怎样适应新的环境。
1．2认识自己，悦纳自己。从发展心理学的角度看，小学生正处于“第一自我发现期”。结合学生的这一年龄特征，我们向学生介绍了解自己的方法、了解自已的性格特征，学会塑造良好的性格。让他们发现自己的优势，找出自己的不足，从而积极地塑造自我。
1．3挖掘潜力，学会学习。在调查中我们发现，学生的心理压力及心理问题主要来源于学习的压力。因此，教会学生学习尤其重要。在这一部分内容中，主要介绍科学学习方法的几个环节：习惯养成、记忆技巧、思维方法等等。使学生知道怎样科学地安排时间，怎样找到适合于自己的学习方法。
1．4学会调节，控制情绪。我们主要介绍保持情绪的方法，如何对待挫折，尤其是在学习中如何消除紧张情绪，帮助学生调整学习心态，减轻心理压力，提高学习效率。
1．5学会沟通，善于交往。我们着重介绍交往的准则、人际沟通的模式与技巧，使他们学会扮演生活中不同的角色，促进学生乐于交往、善于交往。
2．培养学生良好心理品质的方法
心理健康教育课不同于心理学理论课，因为它不仅仅是定义、概念和心理学理论的讲授，心理健康教育课也不同于游戏与活动，因为它不仅仅是只让学生在游戏或活动中进行情绪体验，而没有“知”的指导。我们认为，培养学生的道德品质需要“晓之以理，动之以情，导之以行”，培养学生的心理品质也同样需要“晓之以理，动之以情，导之以行”。在几年的实践中，我们除了运用传统的讲授法介绍有关的心理学知识外，还创设了各种情境活动，提供给学生许多实践的机会，让他们在情绪体验与具体行动中受到感染和锻炼。具体方法是：
2．1情境体验法。即给学生提供一种情境或氛围，让他们从中有所感受和体验。如在介绍完赞扬别人的技巧后，每位同学发一张用彩笔写好“请你珍存”的卡片，让学生离开座位去寻找对象，互相写赞扬对方的话。然后请部分同学到前面宣读。同学们在宣读的过程中，无形中就受到了情景的感染和鼓舞，从情感上得到升华。
2．2角色扮演法。结合活动内容，我们经常让学生准备小品表演与即兴表演，使学生体验所扮演角色的情绪，并学会扮演角色的行为技巧。
2．3讨论分析法。根据活动内容，让学生在小组中相互交流个人看法，集思广益，相互学习。
2．4实践锻炼法。结合活动主题，组织各种实践活动，在活动中训练和培养学生优良的心理品质。
2．5自评自述法。即让学生对自己的某种心理水平和品质进行叙述和评论。如“自我形象谈”。
3．探索心理健康教育的途径
3．1面向全体学生的教育途径。
3．1．1开设心理健康教育活动课程，将心理学的基本常识直接引进课堂。这是我校实施心理健康教育最直接的一种手段，为全体学生都能接受基本心理健康教育提供了保证。
3．1．2开展多元化的集体活动。我校根据时令开展了生动活泼的集体活动。如：拔河比赛、跳绳比赛、演讲比赛、音美艺术节等活动，促进了师生间的人际交往，使学生体验到集体生活的乐趣，促进了学生身心和谐发展。
3．1．3开办家长学校，向家长介绍心理健康教育的内容与方法，普及小学生心理卫生知识及心理疏导方法，举办有家长参加的以心理健康教育为主题的班队活动，促进家长与学生的心理沟通，定期召开家长心理沟通经验与辅导工作交流会，大大提高了家长的心理辅导水平。
3．2面向个体学生的教育途径。针对有严重心理问题的学生，采取个别教育，进行适当的心理治疗，防止心理疾病，使学生保持健康的心理。
3．3学科渗透的教育途径。我校十分注重各学科老师自学、研究心理学理论与教学心理，了解并把握学生的认知、情感发展水平，根据自身教学内容的特点，深挖教材中的心理素质教育因素，并采用不同方式，结合自身的学科教学任务来融汇和体现心理素质教育的教学意图。
近3年的“心育”路，我校获得了可喜的成果。学生心理素质有了明显提高，学习积极性普遍高涨，良好行为习惯蔚然成风，学校的文明校风获得家长、社会的高度赞扬。
收稿日期：2008-5-13