[肉食]农家小炒肉

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:niklausxiang
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  原料:带皮猪五花肉150克,杭椒100克,红辣椒50克,青蒜50克,干辣椒8个
  调料:盐2茶匙(10克),糖1茶匙(5克),老抽1茶匙(5毫升)
  
  做法
  
  1.蒸锅中倒入清水,将带皮五花肉洗净后整块放入蒸锅中,大火将水煮开后,转中火蒸20分钟左右。蒸好后晾凉备用。
  2.将杭椒洗净后斜切成大片,青蒜斜切成小段,红辣椒切角。
  3.把凉透的五花肉切成5毫米厚、3厘米长的薄片备用。
  4.锅中放入油,大火加热,待油七成热时,放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷(如果锅中的油变多了,是五花肉中的油被炒出了,可以倒掉一些)。
  5.放入干辣椒、杭椒、红辣椒,调入老抽、盐、糖,翻炒均匀后倒入半汤匙水,翻炒半分钟,待汤汁收干后倒入青蒜,即可出锅。
  
  超级啰嗦
  
  五花肉可以选稍肥些的,炒出来会比较香。蒸肉的时间不要太久,蒸20分钟左右时用筷子扎一下,如果没有血水冒出就可以关火、晾凉了。
  五花肉一定要彻底凉透后,才容易切成薄片,否则容易碎。在煸炒时五花肉会出油,所以炒前只放入少许油就可以,五花肉炒出的油。可以倒掉一些不用,这样会减少油腻的口感。
  青蒜要在出锅前撒入,过早放入会塌在锅中,还会产生蒜臭味。
  如果您喜欢油亮亮、红彤彤的颜色,可以在出锅前淋入辣椒油。
  蒸好的肉,如果急于做菜的话,可以把肉放入冰箱冷冻室里快速制冷。肉充分凉透后马上拿出,千万别冻上。
其他文献
《扫除力》  作者:(日)舛田光洋  出版社:东方出版社  出版时间:2010-6  定价:25元  ☆荐书理由  这是一本通过扫除体会幸福的魔法书。无论是心情郁闷,还是爱情烦恼,生活中的任何不如意,你都可以在这本书中找到疗伤的方法!“打扫魔力”和打扫可是两回事儿!这个词已经成为日本人的生活常识,“打扫魔力”是透过打扫产生的能量,结合内心的力量,创造出正面连锁效应的磁场空间。这样的磁场空间会改变你
期刊
钙磷比是什么意思?    问:我去药店买补钙产品的时候,店员向我推荐一种新的钙片,说这种钙片的钙磷比特别合理。什么是钙磷比?  天津 刘志强  答:钙磷比,顾名思义,就是钙元素和磷元素的比值。  在人体中,钙与磷是一对不可分割的“好兄弟”。钙和磷的代谢在许多方面是相互联系的,无机磷酸盐与钙结合,构成坚硬的骨骼和牙齿,可以说,磷和钙共同承担着构成机体支架和负重的任务。而血钙和血磷含量的也会相互影响,
期刊
此款容量0.6升,采用99.5%高纯度德国铝材,太空高科技加工工艺,整体无缝、环保。专利的柔韧内部涂层,决不会开裂、脱落;可盛放100℃高温的热水、茶、碳酸或果酸等饮料,可抗苹果酸的侵蚀,无异味;精密瓶塞模具,当盛装有气压饮料时,旋开的同时将慢慢释放压力;瓶体可完金回收利用,更健康、环保。[希格]  杯身采用聚碳酸酯,密封良好、安全环保,容量为500毫升,省略原有运动水壶上的盖子,可直接用杯盖饮用
期刊
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或(和)胰岛素的作用不足(靶组织细胞对胰岛素敏感性降低)引起的以高血糖为主要特点的全身性代谢紊乱性疾病,其中2型糖尿病占糖尿病患者的95%以上,是慢性病预防与健康管理的重点。  2型糖尿病是可以通过矫正生活习惯而预防、改善的疾病。  2型糖尿病的发生既受遗传因素的影响,又与环境因素有关,是二者长期相互作用的结果。关于遗传因素,一些家系研究和双生子研究表明,有家族史的人2型
期刊
目前,随着我国经济的快速发展,人民生活水平的不断提高,人们对于食品的需求也在不断的上升,尤其是广大群众对于肉制品的需求量和消费量急剧增加,显示出了巨大的消费市场空间。这就促生了更多种类的肉制品。然而被食品学家和营养学家誉为“肉中贵族”的冷鲜肉在市场上的反映却并不好。其中最主要的原因就是消费者并没有完全了解冷鲜肉的优点。因此,如何让冷鲜肉的神秘贵族身份被广大消费者了解,推广并普及它,已成为许多食品科
期刊
当你梳头、拖地或沐浴时,看到地上掉落的大量头发,一定感觉到很郁闷。如今,越来越多的人被脱发困扰,而且脱发的发生也日趋年轻化。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但饮食中某些营养物质摄入不足或者饮食偏好也是导致脱发的重要原因。面对令人烦恼的脱发,有些朋友虽然使用了各种各样的防脱发用品,却都不见效。其实做好饮食调节,对预防脱发还是有较好的效果的。那么,什么
期刊
牛蒡粥    原料:粳米50克,牛蒡根300克。  制作:牛蒡根研滤取汁100毫升,再煮米做粥,临熟兑入牛蒡根汁即可。  效用:宣肺清热,利咽散结。凡因肺胃虚热、复感外邪而引起的咽喉肿痛、咳嗽吐痰不爽或儿童麻疹因热壅而未透者。皆可辅食此粥。    阿胶粥    原料:糯米30克,杏仁10克,阿胶15克,马兜铃10克,冰糖适量。  制作:水适量先煎杏仁、马兜铃,去渣取汁同糯米煮成粥。阿胶化为汁,兑入
期刊
中风,即脑卒中,为突发性急性脑血管病,多为高血压或脑血栓所引发。不少患者经救治后虽能存活,但不同程度地丧失了工作能力,表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等,这些统称为中风后遗症。对中风后遗症,除采用药物、针灸、推拿、功能锻炼等方法外,要强调饮食清淡、合理搭配、营养丰富。主食以大米、面粉、小麦、玉米等为主;多吃豆制品及瓜果蔬菜;蛋白质以鱼类为最佳(鲤鱼除外),如黑鱼、黄鱼、鲫鱼等;少吃猪、
期刊
我们的手和脚上分布着很多的穴位,其中有两个穴位是首尾呼应、阴阳相配的,那就是合谷穴和太冲穴。对这两个穴位的合理刺激,对调理消化功能具有非常重要的意义。    [合谷和太冲为何统称四关]    合谷穴位于手上,左边一个,右边一个。太冲穴位于足上,同样是左右各一个,实际上是四个穴位,所以合称四关穴。四关穴是人体经脉气血运转的关键通道。气和血是两个概念,血是有形的,属于物质;气是无形的,属于动力。气和血
期刊
[名称]芝麻  [别名]胡麻、乌麻、油麻、巨胜、交麻、脂麻  [简述]芝麻是胡麻科植物脂麻的种子,是我国主要油料作物之一。传说芝麻源于非洲或印度,西汉时张骞通西域时引进中国。但经科学考证,在浙江湖州市钱山漾新石器时代遗址和杭州水田畈史前遗址中,发现有古芝麻的种子,证实了中国也是芝麻的故乡。以颜色分,芝麻有白、黄、棕红及黑色等种类,其中以黑芝麻和白芝麻最为多见,一般来说,白芝麻含油量较高,而黑芝麻则
期刊