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人在声、色、光及美景文化娱乐世界中另辟蹊径,自得其乐,将会有助于健康,有益于提高生命的质量。有人说,有益的生活闲情与文化娱乐活动可代替药物,此话确实不假,以下所述便可窥见一斑。
集邮 集邮不仅能益智,而且对治病有显著的疗效,尤其是对治疗结核病有利。据研究发现,那些热心集邮的患者们,要比不集邮的患者能更快地康复出院。目前,世界上已有许多国家把集邮正式列入心理疗法的科目中。
观画 美国学者认为,观画能强身疗疾。他们做了一个有趣的试验,为各医院走廊和病房墙上绘画几千幅,特别是亚特兰市立医院,有一些画家的600多幅诗意盎然的作品。据医务人员反映,病人们在欣赏中确实减轻了沮丧和寂寞感,增强了精神活力,起到了药物难以起到的作用。一位画家特意为一个患者作了一幅《天上飞来的希望》的画。每当患者凝望画面中那只正在波涛汹涌的大海上展翅飞翔的海鸥时,便使患者心中升起了信心和希望,奇迹出现了,医生断言他活不过两年,然而他竟然活了6年。
放风筝 据清代《燕京岁时记》载:“儿童(将风筝)放之高空,最能清目。”
《浮生六记·补中山历记》中说:“放纸鸢取张口仰视,宣导阳气,令儿童少疾。”《续博物志》也载:“引线而上,令小儿张口仰视,可以泄内热。”可见我国古人早就重视放风筝的强身防疾之道。活动于野外,呼吸新鲜空气,沐浴阳光,是全身运动,也使中枢神经得到了锻炼与调整。
养鸟 我国民间说:“听鸟鸣聪耳,看鸟飞明目。”这是说养鸟的益处。据传,一患者捕得一只鸟,便在病房里喂养,同室的病友也如获至宝,天天逗玩取乐。一段时间以后,医生们发现这间病房里的患者比其他病室内的同类患者康复得更快。受到启发的院方,相继把各种飞鸟“请”进了医院,甚至还有猫、龟等动物,以助治疗。这是因为和小动物相处能心平气和,观赏玩味,增添情趣,从而使身心愉快利于康复的缘故。据报道,国外还有专家告诫司机,如果你能常常与飞鸟打交道,那么汽车之祸就能减少。
书法 书法家多长寿。这是因为写字的时候,心平气和,万念俱息,写者脑中唯有面前的纸,掌中的笔,笔下的字。其静,如练气功,写字时横拉竖推,左顾右盼,实指虚掌,凝集全身之力,其功如练拳术。书完悬于壁上自赏自评,每日进益则神清气爽,周身舒畅,长此以往定会获益匪浅。几十年如一日地坚持下去,当然身心俱健了。医学界证实,写毛笔字对神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛,甚至动脉硬化等慢性病确实有显著的疗效。
种花养草 目前国外已有专门用花卉防治疾病的医院。这些医生用香叶天竺治疗神经衰弱,利用迷迭香治疗一些疾病等。目前科学家们已经发现数百种花卉对人体健康有益。悠然自得的种花赏花活动,对高血压、动脉硬化、心脏病、神经性头痛、消化道溃疡等慢性疾病,都有一定的辅助治疗作用。
听音乐 音乐能祛病。一位医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片“每日3次,饭后‘服用’”的处方,按时欣赏音乐的病人所患多年神经性胃病痊愈。 【编辑:修远】
集邮 集邮不仅能益智,而且对治病有显著的疗效,尤其是对治疗结核病有利。据研究发现,那些热心集邮的患者们,要比不集邮的患者能更快地康复出院。目前,世界上已有许多国家把集邮正式列入心理疗法的科目中。
观画 美国学者认为,观画能强身疗疾。他们做了一个有趣的试验,为各医院走廊和病房墙上绘画几千幅,特别是亚特兰市立医院,有一些画家的600多幅诗意盎然的作品。据医务人员反映,病人们在欣赏中确实减轻了沮丧和寂寞感,增强了精神活力,起到了药物难以起到的作用。一位画家特意为一个患者作了一幅《天上飞来的希望》的画。每当患者凝望画面中那只正在波涛汹涌的大海上展翅飞翔的海鸥时,便使患者心中升起了信心和希望,奇迹出现了,医生断言他活不过两年,然而他竟然活了6年。
放风筝 据清代《燕京岁时记》载:“儿童(将风筝)放之高空,最能清目。”
《浮生六记·补中山历记》中说:“放纸鸢取张口仰视,宣导阳气,令儿童少疾。”《续博物志》也载:“引线而上,令小儿张口仰视,可以泄内热。”可见我国古人早就重视放风筝的强身防疾之道。活动于野外,呼吸新鲜空气,沐浴阳光,是全身运动,也使中枢神经得到了锻炼与调整。
养鸟 我国民间说:“听鸟鸣聪耳,看鸟飞明目。”这是说养鸟的益处。据传,一患者捕得一只鸟,便在病房里喂养,同室的病友也如获至宝,天天逗玩取乐。一段时间以后,医生们发现这间病房里的患者比其他病室内的同类患者康复得更快。受到启发的院方,相继把各种飞鸟“请”进了医院,甚至还有猫、龟等动物,以助治疗。这是因为和小动物相处能心平气和,观赏玩味,增添情趣,从而使身心愉快利于康复的缘故。据报道,国外还有专家告诫司机,如果你能常常与飞鸟打交道,那么汽车之祸就能减少。
书法 书法家多长寿。这是因为写字的时候,心平气和,万念俱息,写者脑中唯有面前的纸,掌中的笔,笔下的字。其静,如练气功,写字时横拉竖推,左顾右盼,实指虚掌,凝集全身之力,其功如练拳术。书完悬于壁上自赏自评,每日进益则神清气爽,周身舒畅,长此以往定会获益匪浅。几十年如一日地坚持下去,当然身心俱健了。医学界证实,写毛笔字对神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛,甚至动脉硬化等慢性病确实有显著的疗效。
种花养草 目前国外已有专门用花卉防治疾病的医院。这些医生用香叶天竺治疗神经衰弱,利用迷迭香治疗一些疾病等。目前科学家们已经发现数百种花卉对人体健康有益。悠然自得的种花赏花活动,对高血压、动脉硬化、心脏病、神经性头痛、消化道溃疡等慢性疾病,都有一定的辅助治疗作用。
听音乐 音乐能祛病。一位医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片“每日3次,饭后‘服用’”的处方,按时欣赏音乐的病人所患多年神经性胃病痊愈。 【编辑:修远】