【摘 要】
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跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。但日本的体育生理学家提出,清晨慢跑会对心脏造成不少的压力。清晨慢跑时,人的肾上腺素
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跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。但日本的体育生理学家提出,清晨慢跑会对心脏造成不少的压力。清晨慢跑时,人的肾上腺素的分泌量比在午后或傍晚时的分
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