【摘 要】
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为了探讨运动方式对人体骨健康的作用效果和机理，随机选取华南师范大学体育系和化学系171名在校男生作为研究对象，应用单光子吸收法（SPA）和标准体质测量法对其骨密度（BMD）和体质指
【机 构】
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山东曲阜师范大学体育系曲阜 273165
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为了探讨运动方式对人体骨健康的作用效果和机理，随机选取华南师范大学体育系和化学系171名在校男生作为研究对象，应用单光子吸收法（SPA）和标准体质测量法对其骨密度（BMD）和体质指标进行了检测。采用SPSS 8.0软件包对数据进行分析处理。结果显示：(1）短跑组、足球组、篮球组、武术组、中长跑组和体育人口组具有比对照组较高的骨密度值（BMD），尤其是短跑组、武术组与对照组有高度显著性差异（P＜0.01）；(2）运动强度、运动史与骨密度值（BMD）呈正相关，而运动频率大于3次/周具有较佳的健骨效果；(3）肌力指标、肌力/身高指标与骨密度值（BMD）有显著正相关(r=0.661，r=0.623)，而其它体质指标则不具有显著相关性。提示提高青年时期骨峰值、预防骨质疏松症的运动处方应为持之以恒地进行频率大于3 次/周、每次运动时间不少于半小时的适宜于自身条件的高强度运动。
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