近年来，我国有不少城市已进入老龄化社会，60岁以上的老龄人已占城市总人口的20％以上。有些老年人居家养老，有些进入养老院，还有的依然活跃在社会上。最近笔者参观了日本的一家养老院，深有感悟。
　　日本是世界上有名的长寿国家，在那家养老院里，老龄朋友个个神采奕奕、精神矍铄，是什么原因让他们如此活跃?院长介绍说，这家养老院的办院宗旨，就是让居住的老年人忘记自己的年龄，快快乐乐过好每一天。
　　院方为老龄朋友制定了一整套有助于延缓衰老、保持年轻的课程：每天上午给老年人布置作业，并要求他们在指定的时间内完成。作业内容涉及的面很广，有数学、语文、时政，还有平时教他们的茶道、插花、园艺、礼仪等，每天的课程不一样，问题也不相同。老人们像儿时一样学习，通过快速地开动脑筋、认真地完成作业、积极地发散思维，不但改善了脑功能，减少了老年痴呆的发生，同时也使他们关注社会、提升自我，而绝不是消磨时光，等待死亡的到来。
　　为了拉近老年人与年轻人的距离，每天下午院方还安排他们上网，进入年轻人的网络社区和论坛，参与话题讨论，或者与年轻人玩网络游戏，建立“忘年交”。
　　完成这些课程后，养老院定时给老龄朋友的表现打分、评比。这些操作全由电脑完成，非常公平。电脑还会根据老龄朋友上交的作业以及参与网上活动的情况，显示出他们的年龄指数和年轻化指数。一般情况下，那些反应迅速、思维活跃、应答自如的老年人，电脑显示的年龄往往比实际年轻，即年轻化指数高，对老年人来说是一种鼓舞。养老院还会根据电脑的评判结果，每月更新排行榜，凡年龄指数、年轻化指数、进步速度指数位列排行榜前几名者，院方皆有奖励。年度排行榜前几名的获得者还将免费去外地旅游。
　　每个老年人能够适时知道自己的年龄状态和指标，从而更有信心；由于充满竞争性且有奖励，老龄朋友乐于参加这种活动，为了取得好成绩，他们欣然学习，关心时事，不断提高，越活越年轻，甚至忘记了自己的年龄。