电子邮件已经成为继信件、电话之后的另一交流工具，然而在给上班族带来便利的同时，一种由电邮引起的焦虑症正侵袭着都市白领。
　　
　　[典型病历] 幻听“午夜凶铃”
　　
　　lucy是一家外企的文案，每天起床后的第一件事就是打开电脑，在机器启动同时匆匆刷牙洗脸。然后就是坐在电脑前浏览新闻，收发邮件。一只手握鼠标，另一只手胡乱地拿饼干之类往嘴里填。而进入办公室之后，lucy查看电邮的频率基本在每半小时左右一次。
　　这种现象并不少见，甚至有些白领在非工作时间还是对电邮念念不忘。
　　做外贸生意的林先生说：“我现在基本上是夜不能眠，在公司里怕忽略邮件，我设置了电邮声提示音。而在家晚上电脑是不关机的，总会觉得有新邮件，睡觉很容易惊醒。即使是关掉电脑，晚上都会出现幻听的‘叮咚’声音，而自己又很清楚，家里不可能有这种声音。”发展到后来，这种“午夜凶铃”愈发折磨着林先生，不得已林先生向心理咨询中心寻求帮助。
　　
　　[易感人群] 高学历→白领→女性
　　
　　心理咨询师认为，“电邮焦虑症”极大地干扰了人们正常的工作和生活，从目前的情况来看，越来越多的上班族对邮箱有着依赖，“查信狂”发展到后来会慢慢变成强迫症。
　　当前受电邮焦虑症困扰的白领越来越多，来接受心理咨询的人数也呈现出上升的趋势。而这其中女性的比例要远高于男性，且症状严重程度与其收入、职位的高低大体呈正比。
　　从职业来讲，记者、广告员、网络从业人员等长时间处于紧张工作状态的人，是“电邮焦虑症”的高发人群。
　　
　　[专家出诊]现代病用“心”治
　　华东师范大学心理咨询中心主攻职场心理学教授孙利表示，“电邮焦虑症的产生通常是因为工作的不确定、不可控带来的紧张和压力，目前对这类“现代病”的确诊和医治更多的是以对病人进行心理疏导为主。”
　　孙教授建议有类似症状的上班族，“应该适当放松，试一试音乐冥想之类的心灵SPY，平衡好自己的心态。”
　　
　　[延伸阅读]常发短信、邮件影响智商？
　　英国科学家最新研究发现，频繁发短信、写电子邮件会影响人的正常生活，甚至造成短时间内智力下降。
　　在智商测试中，研究人员发现，那些忙于处理短信、邮件的人得分明显偏低。科学家们将这一现象命名为“资讯癖”。他们认为，短信和邮件交流是在一个虚拟的平台上，人如果沉溺于其中，就会大大减少与外界接触的机会，这必然会降低人们对社会的认知能力和智商。