【摘 要】
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如今,很多人通过走路减脂,这对于部分体重较重、无法进行剧烈运动的人来说效果确实不错.那么,走路减脂为什么受欢迎?怎样才会效率最高呢?rn首先,走路是一种较低强度的运动,对个体的身体承受能力几乎没有要求,对身体的损伤相对其他运动较弱,无论是担心身体负担而不敢跑步的老年人,还是体重较高、不适合跑步的年轻人,都可以进行.其次,走路减脂最方便,门槛最低,对场地要求也最低.第三,走路减脂更容易坚持.相对跑步来说,走路减脂对速度没有太多要求,而且容易结伴,在室外走路还能充分欣赏风景,让运动者心情愉悦.因此,对于身体承
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如今,很多人通过走路减脂,这对于部分体重较重、无法进行剧烈运动的人来说效果确实不错.那么,走路减脂为什么受欢迎?怎样才会效率最高呢?rn首先,走路是一种较低强度的运动,对个体的身体承受能力几乎没有要求,对身体的损伤相对其他运动较弱,无论是担心身体负担而不敢跑步的老年人,还是体重较高、不适合跑步的年轻人,都可以进行.其次,走路减脂最方便,门槛最低,对场地要求也最低.第三,走路减脂更容易坚持.相对跑步来说,走路减脂对速度没有太多要求,而且容易结伴,在室外走路还能充分欣赏风景,让运动者心情愉悦.因此,对于身体承受能力较差,但对时间充裕的老年人来说,走路减脂是最好的方式.
其他文献
鲁迅生前很少发表书信,大规模出版的只有《两地书》和《鲁迅书信选集》,都对原信作了修改.黄乔生编注的《(鲁迅家书》聚焦鲁迅书信中的家书,根据通信对象分为四部分:母亲、周作人、许广平以及亲戚,每部分按写信时间先后排列.这些书信以及黄乔生先生所作注释,呈现了家中的鲁迅、亲情关系中的鲁迅,丰富了我们对鲁迅的认识.
我们山东济宁老年大学2019级工笔画班,去年深秋时节,走进了长沟葡萄园.rn刚进到葡萄园里,学员们就被这里的景致吸引了,一架一架的南北向葡萄藤,收拾得整齐利落.看着那一串串色彩饱满、晶莹剔透的葡萄,大家都忍不住你一粒、我一粒地品尝起来,嘻嘻哈哈的笑声充满了葡萄园,那感觉不像是来写生,倒像是来秋游的!
究竟要用多大的尺幅,才能绘尽江南?rn直径24厘米的圆形木盘足矣——这是赵宗彪的答案.rn在漆黑的木盘上,以刀为笔,刻画江南.黑色的背景、白色的线条,加上木头的天然纹理,刻刀之下,花鸟鱼虫、飞禽走兽、山川河流、风物风土,“跃然木上”.作品雅致精美,画风极简,黑白分明,充满诗情画意,与江南的气质吻合.
“中国舞,火了!”rn频频登上热搜的曼妙舞姿、朋友圈刷屏的精彩舞蹈片段、短视频平台大量涌现的二次创作,还有国外自媒体博主不断发布的反应视频……都在向我们传递着这一信号.rn文化剧情舞蹈节目《舞千年》将中国舞的综艺表达推向极致.《舞千年》以舞蹈讲述中国故事为基本思路,设置五位荐舞官化身历史人物,穿越中国历史上四大最具代表性的文化盛世,探寻古今最美乐舞,载入舞籍《十二风舞志》.节目一经播出,多种中国古典舞蹈惊艳观众,热度迅速发酵.
我到现在都没弄明白,人的兴趣爱好,变化怎么会那么大.从小时候到现在,除了喜欢画画和写作没有变,其他的好多兴趣都变了,而且居然是180度的变化.rn先说影剧.自小最爱看电影和戏剧,在我很小的时候,母亲就抱着我去看《出水芙蓉》了.学生时代,更是一放学就往电影院跑,还把电影票根、说明书和邮票一样,都放在抽屉里收集起来.现在却很久没进电影院了,觉得还是电视剧好看.
1611年,时年47岁的莎士比亚这样描述自己的状况:“我的身体在颤抖,心在疯狂舞动,但并没有引起我的快乐.”5年后,他与世长辞.17年后,英国生理解剖学家哈尼首次在动物体上观察到房颤,他描述道:“实验动物的右心房发生了一种极不规律的特殊运动,心房已丧失规律收缩,变成蠕动”.这可能是人类第一次对房颤进行的直观描述.1906年,人类第一次记录到了房颤心电图,从而确定了这种现象的存在.如此长的时间跨度,可见人类研究房颤的历史比其他心律失常更悠久.因此,学者们将房颤趣称为“心律失常的爷爷”.
在人们的认知中,赶潮流、追时尚是年轻人的“专利”.而现在,老年人的生活越来越年轻化、多元化了.对此,相关专家表示,喜欢赶时髦、跟潮流的老人更健康、更快乐、更长寿.
作为电影的四大类别之一,新闻纪实电影在中国影史上的发生与缘起,或可追溯至抗战时期的《延安与八路军》和《南泥湾》.立足当下,这一经典电影类型也逐渐发展演变出全新的时代内涵.近日,由新华社出品的新闻纪实电影《我们是第一书记》,恰如其分地把握住新闻纪实性与电影美学之间的微妙关系,并由此达成了影片整体在新闻性、纪实性和艺术性上的融会贯通、有机统一,是以新闻素材依托电影方式进行融合创作的一部大银幕作品.
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“早不买猪肉,晚不买豆腐”曾在民间广为流传,这种说法是否科学呢?rn早不买猪肉,是因为古代没有制冷设备,交通也很不发达,食材一般就近售卖.那时屠夫大多是在早晨开始杀猪,完成一系列工序后,再到市场上售卖就已是过午了,此时买到的猪肉是当天的.而早上买到的肉,很可能是头一天剩的,在没有冷藏的情况下,很容易腐败变质.