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从跳水运动员、奥运冠军到当下的人气博主，
勇敢地突破舒适圈，突破自我，
是吴敏霞现在的状态写照。
在光环之外，她凭实力和勇敢让大众对自己有了重新的认识。
摄影：李少东造型&编辑：Elio Wang化妆：罗云发型：Yiilin亦林采访&撰文：景鑫
乙人统筹：晓雪、辛本服装助理：苏怡、徐琳菲纱质上衣米色半身裙金属项链均为BrunelloCucirWtii
梦里梦外
春天的森林公园一眼望去是无边的翠绿，当天拍摄在户外，身处自然中吴敏霞的状态很快放松下来。如果说曾经赛场上的她呈现出的是一种如水一般刚柔并济的运动健康美，此刻站在自然中的她流露出的更多是一种如树一般枝叶繁茂的大方柔和美。
对吴敏霞来说，这些都是突破。在经历了很多年的运动生涯之后，她希望自己能多解锁一些之前没有尝试过的体验。“比如这次的户外拍摄，造型和风格很突破，我就会觉得很新鲜，又是一个新体验。”吴敏霞说。长达25年的跳水运动员生涯使得她性格严谨，责任心强。拍杂志的时候她经常会有一点担心和紧张，因为怕自己表现不好，辜负大家的准备，进入状态之后就会放松很多。
“我可能忽然会幻想自己在做一个梦吧，然后梦里的人是另一个吴敏霞。”她说。
蓝色连身裙
ISSEYMIYAKE
CLASSICS系列OTYPACKS双肩背包水霉蓝
Kiplirig'
新的赛场
2016年12月15日，吴敏霞正式宣布退役。曾经连续四年参加奥运会，拿下5枚金牌，退役时吴敏霞说，运动员都是舍不得离开赛场的，就像一段生命的终结一样。“曾经有这么一段精彩的历程，我已经非常开心。”她没有什么遗憾。
2016年里约奥运会，吴敏霞至今回忆起来仍印象深刻，那是她参加的最后一届奥运会。当时31岁的她，对跳水来说算是“高龄”，需要付出加倍的练习才能克服年龄带来的身体状态下滑，“能够站上奥运赛场，我觉得就是很大的突破了。”吴敏霞说，“很幸运，能够用第5枚奥运金牌，给自己的体育生涯画上一个圆满的句号。”
退役四年多的时间里，她从奥运赛场转到了短视频平台的战场，成为时下人气博主。一开始是“被迫营业”，因为性格内敛，就像她曾在采访中说“我其实属于比较没有安全感、害怕去接触新事物的一个人”，一直在身后推动她、鼓励她将短视频这件事做下去的人是“老陈”，这是网友对吴敏霞丈夫张效诚的呢称，“都是诚哥鼓励我说，希望大家看到一个和赛场上不一样的、生活中的吴敏霞。”“老陈”给予她很多鼓励和安全感，带着她去接触新鲜事物，“而且他告诉我说：不要都用你对跳水的标准，去要求所有的事情。你跳水也是一点一点练起来的，所以要允许自己在其他事情上也有一个慢慢进步的过程。”
刚开始录视频的时候，吴敏霞坦言看着镜头就不会说话，甚至第一反应就是想“跑”。播音专业出身的“老陈”一字一句地教，慢慢适应短视频运营节奏之后，吴敏霞对这件事也日渐产生兴趣，不再那么害怕镜头，在短视频平台上分享健康、运动等日常话题，把自己的故事和经验分享给更多人。
弱化掉身上奥运冠军的光环，退役之后，面对不擅长的方向，吴敏霞告诉自己更多的要保持一种谦虚学习的姿态。当光环褪去的时候，需要通过其他一些东西让别人看到自己，让别人对自己有一个重新认识。“把真正好的东西带给大家”
吴敏霞的转型无疑是成功的，她试着一次次突破自我，走入人生中的另一个“赛道”，第二重人生。
“人生如果是旅程，你总要往前走，去迎接不同的风景，每个阶段有每个阶段的挑战和未知，也有每个阶段的精彩，最重要是勇敢地踏出那一步，勇敢地去突破舒适圈。”吴敏霞这样看待自己的突破与转型。
“经过这一年多的时间吧，面对镜头我已经不跑了，”她自我调侃道。策划和选题才是最需要花心思的。在短视频的选题策划上，他们重视内容的输出，想把真正好的、有意义的东西带给大家。弱化掉身上奥运冠军的光环，退役之后，面对不擅长的方向，吴敏 告诉自己更多的要保持一种虚学习的姿态。当光环褪去的时候， 要通过其他一些东西让别人看到自己，让别人对自己有一个新认识。
“能为这样有意义的好产品‘吃播’，能为这样正能 的女性发声，我觉得特别有成就感，吴敏觉得这是新时代女性力 特别好的体现，“尤其当我说出从前是‘妇女能顶半边天’，现在是‘女性和男性撑起同一片天’，那一刻我也觉得，我不光是代表我自己，也是在为这个时代的女性在发声。”
今年妇女节前夕，吴敏霞又一次去了佳琦的直播间。“上一次是55购物节为了复工复产，给上海的老字号带货，而这一次是为了致敬女性力量。”她觉得女性作为“买买买的主力”，背负着为家庭购物的责任，同时也会被社会身份或者他人目光所困扰， “这次合作其实希望女性们在消费时，更敢于重视自身需求，共同营造一个自主、自立、自在的环境。”其中，有一个故事让吴敏霞印象特别深：90后的三八红旗手，她回到自己的家乡，通过有机大米的种植，为当地创造了就业机会。“能为这样有意义的好产品‘吃播’，能为这样正能量的女性发声，我觉得特别有成就感，”吴敏霞觉得这是新时代女性力量特别好的体现，“尤其当我说出从前是‘妇女能顶半边天’，现在是‘女性和男性撑起同一片天’，那一刻我也觉得，我不光是代表我自己，也是在为这个时代的女性在发声。”寻求平衡
至于现在的生活重心，除了短视频运营.她希望自己能身体力行地多参与到公益事业中，尤其当了妈妈之后，更加关注儿童的成长环境、身心健康，她说： “希望呼吁更多人加入到生态文明的建设中来，等现在的孩子们长大了，可以看到更多的绿水青山。”有了家庭，有了女儿西西之后，吴敏霞多了一份牵挂， “运动员是无论怎样翻腾最后都要入水，而当了妈妈就像是风筝，无论自己去到哪里飞了多高，总有一根线系在地平线上，系在家庭系在西西身上。”吴敏霞享受这样的家庭生活，幸福并且满足，用她自己的话说， “老陈”樂观的性格与她恰好形成互补，可以把压力变成动力。 平时的每一天，她会尽量安排好时间，多一点时间陪伴西西，给她做辅食，看她玩玩具，也会和同龄阶段孩子的妈妈交流育儿经，也会跟“老陈”一起讨论短视频的脚本和选题。每一天有每一天的精彩，而对她来说，去接触更多新鲜事物是当下所追求的。
刚退役那段时间是吴敏霞人生中最焦虑的日子，当被问到“现在还会焦虑吗”，她觉得生活中适度的焦虑会成为催促人向前的一个提醒。作为跳水运动员的时候，一直训练一直比赛，听起来很辛苦，但真的完全停下来什么都不做，对她来说其实更累。“关键是找到一个平衡，找到自己喜歡做的事情想要做的事情，思考之后要敢于去行动，然后投入其中，也就忘了焦虑了。”在她看来，越停留在原地，越容易迷茫。
“我觉得正是过去的经历，成就了今天的吴敏霞，”她说。赛场上那个自信敢拼的跳水运动员吴敏霞是她的一个不可分割的部分，但她也在不断地尝试突破界限，不断创造，迎接新的自我。她说女性力量就像水一样，“武侠小说里会说刚柔并济、以柔克刚，我觉得这也是形容女性身上像水一样的力量。”
曾经的光环会消失吗？对吴敏霞来说，答案显然不重要了。
编织连身裙
串珠项链
均为Botteqa VenetaCHIC：你在短视频里会分享生活中各种各样的话题，还有周末健身房专栏，你们一般如何策划选题？吴敏霞：其实到了后来好多选题都是来自网友的评论，因为跟网友互动起来了之后，他们就会私信或者留言问一些问题，或者提供选题。当然诚哥（吴敏霞的丈夫张效诚）也是5G冲浪选手，他也会关注一些热点，看看有哪些是跟我们相关的，可以结合自己的经验去分享的。CHIC：被越来越多的人关注后会有压力吗？吴敏霞：首先表示感谢和感恩吧，离开赛场4年多了，自己依然能被这么多粉丝关注着。我得到的关注，对我来说是一种鼓励同时也是一种责任吧，会期待自己能创作出更好的内容，但是这种对自己的要求如果超过了一个度，也会成为一种压力。不过有“老陈”在，他比较乐观的性格，跟我有互补，可以把压力变成动力。CHIC：你眼中幸福的家庭生活是什么样的？吴敏霞：诚哥说了一个特别高大上的词叫“夫妻命运共同体”，我觉得很有道理，就是两个人在一起好好过日子，彼此坦诚沟通。CHIC：最近和女儿一起的日常中有哪些开心的事情？吴敏霞：看她吃饭，特别香。做妈妈的就很有成就感。而且她不怕生，看见镜头了会打招呼，可能是疫情期间诚哥直播的时候，她经常“假笑”营业，练出来了。CHIC：空闲下来有哪些爱好？吴敏霞：训练的时候我尝试过绣十字绣，那是很久以前的事情了，前一段时间尝试过画画，不过就是幼儿园水平吧，西西应该很快就超过我了（笑）。CHIC：推荐一些喜欢的电影。吴敏霞：我其实看综艺和追剧比较多，一直有在追的是《明星大侦探》，我是铁粉，1-6季我都有追，推荐给大家。CHIC：喜欢哪些运动？分享一些身材管理的心得。吴敏霞：游泳吧，看见水还是比较亲切。也喜欢散散步、可以放松心情。还是适度和均衡，保持一个好的习惯。CHIC：作为过来人，给热爱跳水这项运动的人一些建议吧。吴敏霞：作为一个曾经的跳水运动员，很感谢大家对跳水这项运动一直的喜爱和支持吧，跳水还是一项比较专业的运动项目，对于一般人来说，还是需要经过专业训练。CHIC：接下来有哪些工作计划？吴敏霞：接下来主要还是想突破—下自己，多尝试一些没有试过的东西，相信大家看到我近期的一些杂志之类的也能感受到我的转变，想在时尚领域多一些不同的尝试。黑色无袖连衣裙IWAnderson黑色纱质宽檐帽黑色耳饰均为Espiegle黑色无袖连衣裙IWAndersm黑色纱质宽檐帽ESpiegle印花连衣裙印花腰带作围巾均为Gucci
紫色针织上衣
双排扣外套
廓形长裤
圆头系带皮鞋
均为Bottega Veneta
勇敢地突破舒适圈，突破自我，
是吴敏霞现在的状态写照。
在光环之外，她凭实力和勇敢让大众对自己有了重新的认识。
摄影：李少东造型&编辑：Elio Wang化妆：罗云发型：Yiilin亦林采访&撰文：景鑫
乙人统筹：晓雪、辛本服装助理：苏怡、徐琳菲纱质上衣米色半身裙金属项链均为BrunelloCucirWtii
梦里梦外
春天的森林公园一眼望去是无边的翠绿，当天拍摄在户外，身处自然中吴敏霞的状态很快放松下来。如果说曾经赛场上的她呈现出的是一种如水一般刚柔并济的运动健康美，此刻站在自然中的她流露出的更多是一种如树一般枝叶繁茂的大方柔和美。
对吴敏霞来说，这些都是突破。在经历了很多年的运动生涯之后，她希望自己能多解锁一些之前没有尝试过的体验。“比如这次的户外拍摄，造型和风格很突破，我就会觉得很新鲜，又是一个新体验。”吴敏霞说。长达25年的跳水运动员生涯使得她性格严谨，责任心强。拍杂志的时候她经常会有一点担心和紧张，因为怕自己表现不好，辜负大家的准备，进入状态之后就会放松很多。
“我可能忽然会幻想自己在做一个梦吧，然后梦里的人是另一个吴敏霞。”她说。
蓝色连身裙
ISSEYMIYAKE
CLASSICS系列OTYPACKS双肩背包水霉蓝
Kiplirig'
新的赛场
2016年12月15日，吴敏霞正式宣布退役。曾经连续四年参加奥运会，拿下5枚金牌，退役时吴敏霞说，运动员都是舍不得离开赛场的，就像一段生命的终结一样。“曾经有这么一段精彩的历程，我已经非常开心。”她没有什么遗憾。
2016年里约奥运会，吴敏霞至今回忆起来仍印象深刻，那是她参加的最后一届奥运会。当时31岁的她，对跳水来说算是“高龄”，需要付出加倍的练习才能克服年龄带来的身体状态下滑，“能够站上奥运赛场，我觉得就是很大的突破了。”吴敏霞说，“很幸运，能够用第5枚奥运金牌，给自己的体育生涯画上一个圆满的句号。”
退役四年多的时间里，她从奥运赛场转到了短视频平台的战场，成为时下人气博主。一开始是“被迫营业”，因为性格内敛，就像她曾在采访中说“我其实属于比较没有安全感、害怕去接触新事物的一个人”，一直在身后推动她、鼓励她将短视频这件事做下去的人是“老陈”，这是网友对吴敏霞丈夫张效诚的呢称，“都是诚哥鼓励我说，希望大家看到一个和赛场上不一样的、生活中的吴敏霞。”“老陈”给予她很多鼓励和安全感，带着她去接触新鲜事物，“而且他告诉我说：不要都用你对跳水的标准，去要求所有的事情。你跳水也是一点一点练起来的，所以要允许自己在其他事情上也有一个慢慢进步的过程。”
刚开始录视频的时候，吴敏霞坦言看着镜头就不会说话，甚至第一反应就是想“跑”。播音专业出身的“老陈”一字一句地教，慢慢适应短视频运营节奏之后，吴敏霞对这件事也日渐产生兴趣，不再那么害怕镜头，在短视频平台上分享健康、运动等日常话题，把自己的故事和经验分享给更多人。
弱化掉身上奥运冠军的光环，退役之后，面对不擅长的方向，吴敏霞告诉自己更多的要保持一种谦虚学习的姿态。当光环褪去的时候，需要通过其他一些东西让别人看到自己，让别人对自己有一个重新认识。“把真正好的东西带给大家”
吴敏霞的转型无疑是成功的，她试着一次次突破自我，走入人生中的另一个“赛道”，第二重人生。
“人生如果是旅程，你总要往前走，去迎接不同的风景，每个阶段有每个阶段的挑战和未知，也有每个阶段的精彩，最重要是勇敢地踏出那一步，勇敢地去突破舒适圈。”吴敏霞这样看待自己的突破与转型。
“经过这一年多的时间吧，面对镜头我已经不跑了，”她自我调侃道。策划和选题才是最需要花心思的。在短视频的选题策划上，他们重视内容的输出，想把真正好的、有意义的东西带给大家。弱化掉身上奥运冠军的光环，退役之后，面对不擅长的方向，吴敏 告诉自己更多的要保持一种虚学习的姿态。当光环褪去的时候， 要通过其他一些东西让别人看到自己，让别人对自己有一个新认识。
“能为这样有意义的好产品‘吃播’，能为这样正能 的女性发声，我觉得特别有成就感，吴敏觉得这是新时代女性力 特别好的体现，“尤其当我说出从前是‘妇女能顶半边天’，现在是‘女性和男性撑起同一片天’，那一刻我也觉得，我不光是代表我自己，也是在为这个时代的女性在发声。”
今年妇女节前夕，吴敏霞又一次去了佳琦的直播间。“上一次是55购物节为了复工复产，给上海的老字号带货，而这一次是为了致敬女性力量。”她觉得女性作为“买买买的主力”，背负着为家庭购物的责任，同时也会被社会身份或者他人目光所困扰， “这次合作其实希望女性们在消费时，更敢于重视自身需求，共同营造一个自主、自立、自在的环境。”其中，有一个故事让吴敏霞印象特别深：90后的三八红旗手，她回到自己的家乡，通过有机大米的种植，为当地创造了就业机会。“能为这样有意义的好产品‘吃播’，能为这样正能量的女性发声，我觉得特别有成就感，”吴敏霞觉得这是新时代女性力量特别好的体现，“尤其当我说出从前是‘妇女能顶半边天’，现在是‘女性和男性撑起同一片天’，那一刻我也觉得，我不光是代表我自己，也是在为这个时代的女性在发声。”寻求平衡
至于现在的生活重心，除了短视频运营.她希望自己能身体力行地多参与到公益事业中，尤其当了妈妈之后，更加关注儿童的成长环境、身心健康，她说： “希望呼吁更多人加入到生态文明的建设中来，等现在的孩子们长大了，可以看到更多的绿水青山。”有了家庭，有了女儿西西之后，吴敏霞多了一份牵挂， “运动员是无论怎样翻腾最后都要入水，而当了妈妈就像是风筝，无论自己去到哪里飞了多高，总有一根线系在地平线上，系在家庭系在西西身上。”吴敏霞享受这样的家庭生活，幸福并且满足，用她自己的话说， “老陈”樂观的性格与她恰好形成互补，可以把压力变成动力。 平时的每一天，她会尽量安排好时间，多一点时间陪伴西西，给她做辅食，看她玩玩具，也会和同龄阶段孩子的妈妈交流育儿经，也会跟“老陈”一起讨论短视频的脚本和选题。每一天有每一天的精彩，而对她来说，去接触更多新鲜事物是当下所追求的。
刚退役那段时间是吴敏霞人生中最焦虑的日子，当被问到“现在还会焦虑吗”，她觉得生活中适度的焦虑会成为催促人向前的一个提醒。作为跳水运动员的时候，一直训练一直比赛，听起来很辛苦，但真的完全停下来什么都不做，对她来说其实更累。“关键是找到一个平衡，找到自己喜歡做的事情想要做的事情，思考之后要敢于去行动，然后投入其中，也就忘了焦虑了。”在她看来，越停留在原地，越容易迷茫。
“我觉得正是过去的经历，成就了今天的吴敏霞，”她说。赛场上那个自信敢拼的跳水运动员吴敏霞是她的一个不可分割的部分，但她也在不断地尝试突破界限，不断创造，迎接新的自我。她说女性力量就像水一样，“武侠小说里会说刚柔并济、以柔克刚，我觉得这也是形容女性身上像水一样的力量。”
曾经的光环会消失吗？对吴敏霞来说，答案显然不重要了。
编织连身裙
串珠项链
均为Botteqa VenetaCHIC：你在短视频里会分享生活中各种各样的话题，还有周末健身房专栏，你们一般如何策划选题？吴敏霞：其实到了后来好多选题都是来自网友的评论，因为跟网友互动起来了之后，他们就会私信或者留言问一些问题，或者提供选题。当然诚哥（吴敏霞的丈夫张效诚）也是5G冲浪选手，他也会关注一些热点，看看有哪些是跟我们相关的，可以结合自己的经验去分享的。CHIC：被越来越多的人关注后会有压力吗？吴敏霞：首先表示感谢和感恩吧，离开赛场4年多了，自己依然能被这么多粉丝关注着。我得到的关注，对我来说是一种鼓励同时也是一种责任吧，会期待自己能创作出更好的内容，但是这种对自己的要求如果超过了一个度，也会成为一种压力。不过有“老陈”在，他比较乐观的性格，跟我有互补，可以把压力变成动力。CHIC：你眼中幸福的家庭生活是什么样的？吴敏霞：诚哥说了一个特别高大上的词叫“夫妻命运共同体”，我觉得很有道理，就是两个人在一起好好过日子，彼此坦诚沟通。CHIC：最近和女儿一起的日常中有哪些开心的事情？吴敏霞：看她吃饭，特别香。做妈妈的就很有成就感。而且她不怕生，看见镜头了会打招呼，可能是疫情期间诚哥直播的时候，她经常“假笑”营业，练出来了。CHIC：空闲下来有哪些爱好？吴敏霞：训练的时候我尝试过绣十字绣，那是很久以前的事情了，前一段时间尝试过画画，不过就是幼儿园水平吧，西西应该很快就超过我了（笑）。CHIC：推荐一些喜欢的电影。吴敏霞：我其实看综艺和追剧比较多，一直有在追的是《明星大侦探》，我是铁粉，1-6季我都有追，推荐给大家。CHIC：喜欢哪些运动？分享一些身材管理的心得。吴敏霞：游泳吧，看见水还是比较亲切。也喜欢散散步、可以放松心情。还是适度和均衡，保持一个好的习惯。CHIC：作为过来人，给热爱跳水这项运动的人一些建议吧。吴敏霞：作为一个曾经的跳水运动员，很感谢大家对跳水这项运动一直的喜爱和支持吧，跳水还是一项比较专业的运动项目，对于一般人来说，还是需要经过专业训练。CHIC：接下来有哪些工作计划？吴敏霞：接下来主要还是想突破—下自己，多尝试一些没有试过的东西，相信大家看到我近期的一些杂志之类的也能感受到我的转变，想在时尚领域多一些不同的尝试。黑色无袖连衣裙IWAnderson黑色纱质宽檐帽黑色耳饰均为Espiegle黑色无袖连衣裙IWAndersm黑色纱质宽檐帽ESpiegle印花连衣裙印花腰带作围巾均为Gucci
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双排扣外套
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圆头系带皮鞋
均为Bottega Veneta