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不知不觉地,在健身房里的项目似乎也有了性别的区分:男人玩健身器材,女士跳健美操,泾渭分明.实际上许多健身项目并没有性别之分,男士们也许更适合跳健身操.无论是男性还是女性,都应把器械锻炼与有氧健身操相结合,才能达到很好的健身效果.
健身操让男士更柔韧协调
【摘 要】
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不知不觉地,在健身房里的项目似乎也有了性别的区分:男人玩健身器材,女士跳健美操,泾渭分明.实际上许多健身项目并没有性别之分,男士们也许更适合跳健身操.无论是男性还是女
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2014年5期
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