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蔬果三剑客之瘦行天下
蔬果三剑客之瘦行天下
来源 :饮食科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shijingthink
【摘 要】
:
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物,想要减少膳食中的热量,又保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量,快快结识蔬果中的“三剑客
【作 者】
:
朱蒂
【出 处】
:
饮食科学
【发表日期】
:
2005年5期
【关键词】
:
蔬果
碳水化合物
热量
蛋白质
供给量
无机盐
维生素
马铃薯
猕猴桃
香蕉
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单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物,想要减少膳食中的热量,又保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量,快快结识蔬果中的“三剑客”:马铃薯、青香蕉和猕猴桃,它们能够瞄准你想瘦的心情,帮助你一瘦到底。
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