【摘 要】
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习惯是人的一种自动化了的行为。所谓“习惯成自然”,不良习惯也是如此。那些不良习惯给人带来的只是即时的欢愉,而从长远看,这些行为是消极的、是不健康的。 故态复萌是改
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习惯是人的一种自动化了的行为。所谓“习惯成自然”,不良习惯也是如此。那些不良习惯给人带来的只是即时的欢愉,而从长远看,这些行为是消极的、是不健康的。 故态复萌是改变不良习惯的主要障碍,心理学家曾把其归于人们不能抵抗老习惯所产生的生理的、心理上的渴求。这种渴求
Habits are an automated behavior of people. The so-called “habit of nature,” bad habits as well. Those unhealthy habits only bring immediate pleasure, but in the long run, these behaviors are negative and unhealthy. Recurrence is a major obstacle to changing bad habits, and psychologists have attributed it to the physical and psychological cravings that people can not resist the old habits. This craving
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