【摘 要】
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对于传统弓射箭本身的项目特征而言,上肢肌肉力量是传统弓射箭运动员要具备的基本素质,也是支撑传统弓射箭运动员保持技术稳定性的前提条件,因此,传统弓射箭运动员在训练过程
【机 构】
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西安体育学院研究生部 陕西 西安 710068
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对于传统弓射箭本身的项目特征而言,上肢肌肉力量是传统弓射箭运动员要具备的基本素质,也是支撑传统弓射箭运动员保持技术稳定性的前提条件,因此,传统弓射箭运动员在训练过程中,提高上肢肌肉素质,防止上肢肌肉损伤是非常重要的.本文主要通过文献资料法,观察法对上肢训练提升传统弓射箭稳定性进行分析研究,主要从传统弓射箭上肢技术动作分析;制约传统弓射箭上肢技术动作的稳定性因素;传统弓射箭上肢训练的主要方法进行阐述分析.并通过科学有效的方法和手段增强运动员的上肢肌肉素质,从而对提高射箭运动员技术动作的稳定性、运动成绩以及防止运动损伤、延长运动寿命具有积极的作用.
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