【适用话题】劳逸结合 张弛有道 放空 调整生活节奏
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　　最近，我发现写任何东西或做任何重要的事情都很困难。以前在马来西亚工作的时候，我喜欢早上写作，但是当调到新加坡工作后，我就再也无法恢复到过去的状态了。
　　更糟的是，我的“创意果汁”不见了！
　　我没有强迫自己回到原来的状态，而是停下来，问自己：“怎么了？”“为什么萎靡不振？”“是什么导致这样的变化？”
　　通过思考，我意识到了一件事——我陷入了生活的忙碌之中。
　　2
　　是的，我太忙了。
　　以前在马来西亚工作的时候，我通常每天早上6点半起床。早起对我帮助很大，因为我上午10点才上班，而我住的公寓就在公司对面，这样我就有2～3个小时的写作时间。到了新加坡后，写作很难，因为上午上班时间从9点开始，路上的交通時间需要30～45分钟。这样一来，我早晨的写作时间只有大约1小时，就感到节奏快了起来。
　　时间还不是唯一的问题。环境也是一个大问题。新加坡繁忙的环境让我感到迷茫和不安。到处都很拥挤，看了就觉得疲倦。我在人群中有筋疲力尽之感。
　　3
　　当人们忙得不可开交的时候，情绪自然好不了。于是，这个星期一早上，我醒来时想到了一个主意：“为什么不早点去上班呢？”所以我早上5点半起床，天还未亮，6点多一点，就离开了家。感觉很自由！早晨十分安静。路上和火车上几乎没有人。这些人也都情绪比较好。远不止这些，我还看到了：
　　一位迎面走来的阿姨向我打招呼，说：“早上好！”
　　一位父亲带着体贴和关爱替儿子系鞋带。
　　老人们一起享受他们的晨练时刻。
　　学生们慢慢地走在上学的路上。
　　我的创造力又回来了！我能写出东西了！我现在一直坚持这样做。
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　　除此之外，我在生活的其他方面也做了一些调整。我取消了许多订阅的邮件，只保留现在真正需要的那些。我宁愿活在当下，也不愿活在过去或未来。
　　我还试着从社交媒体上消失！有时候，我甚至直到午饭时间才打开手机。通常，我只在午餐时间查看我的社交媒体和电子邮件。我绝对需要私人的时间和空间给自己充电。当我“社交冬眠”的时候，我感到快乐和自由。
　　我还试着一次只做一件事情。我再也不一边走路一边发短信。每当朋友或同事来找我，我要么放下工作，把时间和注意力全部给他们，要么请他们在我有空的时候再来。
　　我还将有待要做的事情缩短为三个。因为，往往这三件事情的完成情况，会影响到其他事项，我为什么要急着关心那些事呢？
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　　每天早上当我走进地铁站的时候，我都在想，为什么周围的人都这么忙？一些新加坡人每年至少要度假一次，以逃避忙碌的生活。但对我来说，假期应该是一次冒险，应该很有趣，不应该是逃跑的手段。
　　我认为我们应该思考的问题，并不是如何才能应付忙碌，而是为什么我们会这么忙。
　　如果认为成功需要忙碌，也许就应该重新对成功进行定义。如果发现自己一天到晚忙这忙那没得空闲，也许是你还没有找到人生中最重要的事情。
　　不要让忙碌影响你的生活，不要沉迷于忙碌。想一想你究竟想要什么，然后寻找最简单的方法来实现目标。
　　好吧，现在就请你回答我的问题：你近些日子一天到晚都忙了些什么事情？
　　（田龙华摘自微信公众号“思维与智慧”）
　　【素材分析】何必急着分秒不停忙碌前行，停下匆匆步履，等一等落后的灵魂，让内心得以暂时沉淀。正如西塞罗所言，“我空闲的时候，常常是我最忙的时候”，在空闲时间让内心忙于自我的交流，才是直面自己的人生修为之道呢。
　　【速用名言】
　　1.越是忙碌，就越会有闲暇。——英国文艺评论家 海斯利特
　　2.事越做越能，人越忙越空。——英国散文家 威廉·哈兹里特
　　（特约教师 黄传福）