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我在1976年，也就是我57岁时，发现血糖超标，1989年餐后血雌28．00 mmol／L，1993年发现脑血管腔隙性梗塞，血压、血脂及血黏度超标。平时还有反复口腔溃疡、牙周炎、便秘、近视度数不断加深等问题，我用了约5年的时间不断改进健康管理，使各项指标达标，有了很多防控疾病的心得。这5年里，我不断改进健康管理，同时坚持防控多种疾病的危险因素，如今已有21年未有中风复发，口腔溃疡、牙周炎已极少发生，其他如骨量减少、视网膜病变等并发症也基本得到控制，没有加重。平时还为病友提供义务咨询及义务讲课，受到“糖友”