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如今，我们国家已整体进入了老龄化社会，这不仅意味着我们周围的老年人越来越多，如何让老年人生活得健康而快乐也成为大家关心的问题。健康老龄化，既要考虑如何应对增龄而引起的机体脏器功能逐步衰减，同时也要考虑个体间不同遗传背景、生活经历、生存环境，尤其是步入老年期后的精神状态等差异所导致的衰老表现的个体化。