如果您正受痛经困扰，不妨在家中试试用中药泡脚，也许会取得意想不到的效果。
　　妇科专家介绍，所有的适龄女性都可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。如：
　　1．气滞血淤型　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。此类症状应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以人足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约2升水、50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，待药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，每次30分钟以上。
　　2．阴虚寒盛型　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需温经散寒止痛。“肾主一身之阳”，泡脚所选药物应该多以人足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药，如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
　　3．气亏血虚型　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需补气养血调经，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药，如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
　　泡脚的方法很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会脚部，待水温适合时再开始泡脚。泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗。泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大拇指。煎煮过的中药可反复利用几次。