【摘 要】
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美国营养学家安斯利为老年人提出了6条保健准则,使美国老人受益匪浅。他们按每条英文第一个字母为代号,规纳为“P、E、R、S、O、N”保健指南,我们不妨加以借鉴。 P、目的(Pu
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美国营养学家安斯利为老年人提出了6条保健准则,使美国老人受益匪浅。他们按每条英文第一个字母为代号,规纳为“P、E、R、S、O、N”保健指南,我们不妨加以借鉴。 P、目的(Purpose) 生活要有目的性,退休后依然。经常要想想该做些什么,为什么要做,什么时候做,如何去做。甚至可以写个计
American nutritionist Andersley put forward six health guidelines for the elderly to benefit the American elderly. According to the first letter of each English, they are regarded as “P, E, R, S, O, N” health guides, and we may wish to learn from them. P, purpose (Purpose) Life should be purposeful, still after retirement. Often have to think about what to do, why to do, when to do, how to do it. You can even write a meter
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