【摘 要】
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为了探讨用心率指标指导和评价体育课锻炼这个问题,文章运用文献资料法、观察法、逻辑分析法、专家访谈法等方法进行研究,结果发现有很多关于心率指标计算的方法可以用来指导
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为了探讨用心率指标指导和评价体育课锻炼这个问题,文章运用文献资料法、观察法、逻辑分析法、专家访谈法等方法进行研究,结果发现有很多关于心率指标计算的方法可以用来指导体育锻炼,通过甄别筛选出几种方法供健身爱好者使用,如果能用上现在社会上普及的运动手表、运动手环上的心率变异性(Heart rate variability,HRV)指标进行体育运动评价,更能准确把握体育课锻炼效果,促进全民健身的深入开展.
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