作者简介：谢宁远，95后好少年。依赖旅行但并不鼓吹人人在路上；嗜甜如命，热爱烘焙，立志成为男作家中的最帅甜品师，背包客中的最萌大长腿。已出版作品《荆棘女王》，新书《许你晚风凉》2015年已上市。
　　今年秋季档有个冷门的日剧叫《いつかティファニーで朝食を》（《在蒂凡尼吃早餐》），形式类似前两年大火的《深夜食堂》，每集20分钟，短小温暖，还蛮打动我。故事很简单，甚至过于简单：四个年轻女孩各自面对烦恼人生，却保持了一个美好的习惯，每天清晨聚在一起吃精致的早餐，享受干净的光线，迷人的食物，彼此鼓励，从而渐渐成长。
　　这样的自我治愈方式，和我离开家进入大学生活以来的心境，倒是不谋而合。
　　这些年我过得并不算好，说起来挺幼稚的，竟然就是因为我很讨厌集体宿舍的生活，而我也并不是无法和大家相处，相反我很喜欢身边的每一个室友，喜欢断电熄灯之后无厘头的夜聊，喜欢时不时在周末之夜买了炸鸡和啤酒，关上门大家挤在一起看搞笑电影的氛围……我所懊恼的，不过是在学校宿管的高压政策下，别说亲手给自己做早餐了，就是连个插电的开水壶都不可以用。
　　就这样生活开始陷入混沌和潦草，一天与一天之间变得没有区别，也没有起伏，每个赶早课的清晨都是匆匆在宿舍楼下的早点摊胡乱把肚子填饱，手里攥着没喝完的半杯豆浆就往楼梯口跑，偶尔遇到周末，心情大好，想要犒劳一下自己，出去找个光线好又安静的地方吃一顿丰盛的Brunch（早午餐），想了想城市里拥堵的交通终究还是沮丧地把被子缩紧了一点，重新睡过去。
　　也不是没想过到学校附近租房生活，但那样一来必然就会和舍友变得疏离，加上每天独自上下课也是一种煎熬，最后还是作罢了。
　　后来在日常电话里和母亲提过一次，轻描淡写地说要是能像以前在家里一样，睡前就憧憬着明天吃什么，天光一亮便出门迎着太阳晨跑，顺道买了食材回来，好好煮一顿早餐给自己吃。
　　母亲听完笑了笑告诉我，你一个人在外面过得不开心，就常回家住几天嘛。
　　我也笑了笑，鼻子一酸，眼圈就红了，连忙点点头，一个劲地说好。
　　于是一进入大三，大家的生活都变得兵荒马乱，考研的考研，出国的出国，只准备一边写书一边正常毕业工作的我开始频繁地回家，不为别的，我只是想好好煮一顿早餐，让自己在四季里从胃到心都是暖暖的，不浪费每一个清晨的好天气。
　　和我一样对厨艺一窍不通的人或许会觉得，丰盛的早餐离自己太远，其实和任何事情一样，只要你带着热爱的心情，哪怕从零做起来也不难。毕竟比起中国菜煎炒烹炸的考究，你如果只是追求一个健康的早餐，真的容易得多。
　　就这样，我從出版小说的稿酬里拿出一部分买了台烤箱，潜心学烘培。从对于烘培一头雾水，根本分不清高筋面粉和低筋面粉，到花二十分钟就可以烤出简单的面包和饼干，也不过俩星期的时间。如此一来，一周七天清晨变得各不相同，提拉米苏，核桃甜面包，巧克力曲奇，芝士贝果，每天睡前有了甜美的期待，我也因此改掉了喜欢熬夜的坏毛病，原因很简单，晚上迟迟不睡，第二天毕竟起不来，那该怎么好好吃早餐呢？
　　而我对早餐的热爱开始成了无底洞，战利品队伍里陆续多出豆浆机，咖啡机，料理机……而如果你没有任何大件也没关系，早起床十分钟，把买来的切片吐司放在平底锅上一煎，变色了就装盘，再往锅里加一点黄油，等黄油溶化成液体了，将已经搅匀的蛋液和牛奶倒进去翻炒，等到锅里满是香气四溢的固体炒蛋就可以关火了，出锅时撒上些胡椒，再切一小盘水果便大功告成了。
　　请别不相信，找一块晒得到太阳的桌子，给自己铺一小块干净的格子布，望着洁白的餐具吃下自己亲手煮的早餐，然后元气满满地出门，那一整天你都会是个很棒的战士。
　　早餐是一天的开始，而一天天积累起来，便是我们的人生。要拥抱你的人生，最简单的方式大概就是为自己煮一顿早餐了吧。说到底，朋友会走，恋人也会走，铁定能陪你度过漫长岁月的，其实只有你自己，你亲爱的自己。
　　当你开始好好煮早餐了你就会发现，从前心里积压的孤单，并不是因为你常年都是一个人，而是你眼看着自己一个人，还不打起精神来好好照顾自己。