【摘 要】
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想要长寿、健康,加入晨跑的大军吧。美国斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪后发现,跑步者的长寿概率,要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。研究还
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想要长寿、健康,加入晨跑的大军吧。美国斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪后发现,跑步者的长寿概率,要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。研究还显示,除了可以降低患心血管疾病的风险外,跑步还可以降低癌症及神经系统疾病如老年痴呆等的风险。这项研究始于1984年,实验组的284名成员和对照组的156名成员都是斯坦福大学的教职人员或家属,
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