【摘 要】
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<正>秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:"一场秋雨一场寒","白露秋分夜,一夜冷一夜"。
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<正>秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:"一场秋雨一场寒","白露秋分夜,一夜冷一夜"。"八月雁门开,雁儿脚下带霜来",东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。秋分时节,养生保健特别要注意防止"寒凉之气"伤身,我们应及时添衣保暖,特别是注意胃部保暖。此外,正值中秋节期间,螃蟹、月饼等节令食品上市,在一饱口福的同时,还要有所节制,切勿过量伤身。下面我们就说一下秋分期间饮食作息该注意哪些方面:
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