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摘 要：近些年来，我国大学生在学习工作中面临的心理压力越来越严重，加强对大学生的心理健康教育，有效的预防和干预解决学生的心理危机十分重要。现通过分析大学中学习工作中产生心理危机和压力的原因，并制定完善的措施进一步加强危机干预与压力管理课程在大学生学习工作中的应用。
关键词：危机干预；压力管理；大学生；学习工作
一、分析大學生学习工作中出现心理危机与压力的原因
（一）大学生心理抗压能力较弱，缺乏危机意识
现阶段的大学生大多为九零后和零零后的独生子女，父母对孩子过分溺爱，包办了学生一些的生活学习，使学生对父母的依赖性较大，自立自强意识较差。而且随着现代社会的发展进步，大多家庭的经济状况比较富裕，生活水平较高，学生在这种舒适，安逸的生活环境下，缺乏奋斗拼搏精神，心里抗压能力较小。另外，在如今的网络时代，使一部分学生玩物丧志，沉迷于电子游戏玩乐中，人际交往能力和语言表达能力较大，也极易受到生活中的各种诱惑，使他们在学习和未来工作中自制力较差，主观能动性较差，认真地学习专业知识和专业技能，社会实践能力比较差，且对自我的能力缺乏理性的判断和认识，社会就业期望较高，最终使这些大学生职场竞争能力较差，使大学生难以接受失败的打击，出现的心理问题较多。
（二）当前社会学习和工作环境不够乐观
最近几年，我国的大学生人数逐年增加，增长幅度比较大，这使我国大学生在在学校学习和未来社会就业中的心理压力越来越大。在这种严峻的社会学习和工作环境下，相当一部分的大学生会比较退缩，选择成为校漂一族，不愿意迈出校园，跨入社会，而是仍然选择以各种理由和借口留在学校。或者有些学生会出去求职，但是求职道路并不顺畅，部分用人单位会对大学生在年龄、身高以及地域等等方面存在着偏见，在招聘这些大学生的时候条件比较苛刻，对一些身高，年龄等不符合用人单位标准的大学生不予录用。使这些学生会产生怨恨社会不公，学生在没有学校的管制之后在网上发布一些煽动性的言论，最终不仅会影响学生的学习工作发展，也会使社会上出现一些不安定的因素。
（三）高校教师缺乏对学生正确的学习工作指导
首先，有一部分高校对大学生的学习和就业指导工作比较忽视，在此方面投入的人力、物力以及财力等较少，有些学校甚至没有设置一个相关的专业部门来处理大学生的学习就业指导工作，只是通过一些教师来简单地给学生讲解了一些当前国家在就业方面制定的优惠政策以及最新的信息。另外，学校教师对学生的学习工作缺乏正确的指导，指导工作并不细致。大学生危机干预与压力管理课程并没有随着时代的发展而改变其教学内容以及教学方式，这门课程的教师还主要运用传统落后的口述式，填鸭式的单一教学方法给学生讲解课程内容，甚至还有一些教师只给学生发放教材，而没有设置这门课程的学时，只是让学生在通过自己看教材，在自学的基础上来解决学生的心理危机和压力，这样不利于学生的心理健康。
二、提出解决大学生学习工作中心理危机和压力问题的有效措施
（一）大学生要提高自主自立意识，提高抗压能力
大学生要树立一个正确的学习工作发展观，提高自主自立意识，提高自身的抗压能力和危机意识。大学生要真正了解到自己的优势和不足，让学生可以更加理性的判断自己未来的学习目标和职业理想。这样使大学生在对待自己学习工作上的困难时能够以一个更加积极和乐观的心态面对，增强大学生的挫折承受能力，激发大学生的职业竞争能力。
（二）为大学生营造良好的社会学习和工作环境
国家和高校必须深刻认识到加强大学生心理危机干预和压力管理工作的重要意义，通过政府、高校以及企业之间要建立起对人才资源的供需对接工作，促进大学生，高校以及合作的企业共同发展和进步。高校可以负责聘请企业优秀的专业技术人才来校给学生讲解专业知识，以此提高学生的专业技能。另外，企业在招聘人才过程中也可以直接从合作的学校中直接挑选出优秀的学生。高校和企业之间建立起人才供需对接机制，可以很大程度上解决社会的就业压力，为大学生营造一个良好的社会学习和工作环境。
（三）高校要加强学生的学习工作指导
高校要紧随社会发展加强对学生学习和工作的指导，有效缓解学生的心理危机和压力。高校要在给学生的学习指导中，设置心理干预和压力管理课程，通过给学生讲解一些当前的学习就业政策和信息，开展多种形式的学习就业指导课，积极鼓励学生参与多渠道的就业活动，做好大学生的岗前培训工作，激发学生就业的信心和斗志，让学生可以积极理性地面对学习就业压力，提高自己的学习就业竞争力，让自己在面试求职过程中可以脱颖而出，获得就业机会。另外，学校的职业指导部门可以对学生开展创新创业教育工作，给学生讲解一些创业的知识和技能，并对学生实行一定的资金和人力援助，激发学生的创业热情，做好创业指导工作可以在一定程度上解决大学生的就业问题，有效降低学生在学习工作中的心理压力。
三、结束语
在现代学习就业压力越来越大的社会中，大学生出现了心理危机和压力问题，究其原因在于大学生的整体素质水平较低，心里抗压能力较弱，高校教师对大学生学习工作中的心理指导较少等等，但是只要大学生提高自主自立能力，高校也要加强对大学生在学习和工作中的心理辅导，并且政府和社会企业机构等为大学生营造一个良好的学习工作环境，就可以有效缓解学生的心理压力，促进学生的心理健康发展。
参考文献
[1]王建国.大学生心理危机干预的理论探源和策略研究[J].西南大学学报（人文社会科学版），2007，33（3）：88-91.
[2]张佩萍.试说高职院校学生心理危机的干预策略[J].太原城市职业技术学院学报，2011，09.
[3]孙艳.关于高校大学生心理干预机制的调查研究[J].合肥学院学报（社会科学版），2013，01.
关键词：危机干预；压力管理；大学生；学习工作
一、分析大學生学习工作中出现心理危机与压力的原因
（一）大学生心理抗压能力较弱，缺乏危机意识
现阶段的大学生大多为九零后和零零后的独生子女，父母对孩子过分溺爱，包办了学生一些的生活学习，使学生对父母的依赖性较大，自立自强意识较差。而且随着现代社会的发展进步，大多家庭的经济状况比较富裕，生活水平较高，学生在这种舒适，安逸的生活环境下，缺乏奋斗拼搏精神，心里抗压能力较小。另外，在如今的网络时代，使一部分学生玩物丧志，沉迷于电子游戏玩乐中，人际交往能力和语言表达能力较大，也极易受到生活中的各种诱惑，使他们在学习和未来工作中自制力较差，主观能动性较差，认真地学习专业知识和专业技能，社会实践能力比较差，且对自我的能力缺乏理性的判断和认识，社会就业期望较高，最终使这些大学生职场竞争能力较差，使大学生难以接受失败的打击，出现的心理问题较多。
（二）当前社会学习和工作环境不够乐观
最近几年，我国的大学生人数逐年增加，增长幅度比较大，这使我国大学生在在学校学习和未来社会就业中的心理压力越来越大。在这种严峻的社会学习和工作环境下，相当一部分的大学生会比较退缩，选择成为校漂一族，不愿意迈出校园，跨入社会，而是仍然选择以各种理由和借口留在学校。或者有些学生会出去求职，但是求职道路并不顺畅，部分用人单位会对大学生在年龄、身高以及地域等等方面存在着偏见，在招聘这些大学生的时候条件比较苛刻，对一些身高，年龄等不符合用人单位标准的大学生不予录用。使这些学生会产生怨恨社会不公，学生在没有学校的管制之后在网上发布一些煽动性的言论，最终不仅会影响学生的学习工作发展，也会使社会上出现一些不安定的因素。
（三）高校教师缺乏对学生正确的学习工作指导
首先，有一部分高校对大学生的学习和就业指导工作比较忽视，在此方面投入的人力、物力以及财力等较少，有些学校甚至没有设置一个相关的专业部门来处理大学生的学习就业指导工作，只是通过一些教师来简单地给学生讲解了一些当前国家在就业方面制定的优惠政策以及最新的信息。另外，学校教师对学生的学习工作缺乏正确的指导，指导工作并不细致。大学生危机干预与压力管理课程并没有随着时代的发展而改变其教学内容以及教学方式，这门课程的教师还主要运用传统落后的口述式，填鸭式的单一教学方法给学生讲解课程内容，甚至还有一些教师只给学生发放教材，而没有设置这门课程的学时，只是让学生在通过自己看教材，在自学的基础上来解决学生的心理危机和压力，这样不利于学生的心理健康。
二、提出解决大学生学习工作中心理危机和压力问题的有效措施
（一）大学生要提高自主自立意识，提高抗压能力
大学生要树立一个正确的学习工作发展观，提高自主自立意识，提高自身的抗压能力和危机意识。大学生要真正了解到自己的优势和不足，让学生可以更加理性的判断自己未来的学习目标和职业理想。这样使大学生在对待自己学习工作上的困难时能够以一个更加积极和乐观的心态面对，增强大学生的挫折承受能力，激发大学生的职业竞争能力。
（二）为大学生营造良好的社会学习和工作环境
国家和高校必须深刻认识到加强大学生心理危机干预和压力管理工作的重要意义，通过政府、高校以及企业之间要建立起对人才资源的供需对接工作，促进大学生，高校以及合作的企业共同发展和进步。高校可以负责聘请企业优秀的专业技术人才来校给学生讲解专业知识，以此提高学生的专业技能。另外，企业在招聘人才过程中也可以直接从合作的学校中直接挑选出优秀的学生。高校和企业之间建立起人才供需对接机制，可以很大程度上解决社会的就业压力，为大学生营造一个良好的社会学习和工作环境。
（三）高校要加强学生的学习工作指导
高校要紧随社会发展加强对学生学习和工作的指导，有效缓解学生的心理危机和压力。高校要在给学生的学习指导中，设置心理干预和压力管理课程，通过给学生讲解一些当前的学习就业政策和信息，开展多种形式的学习就业指导课，积极鼓励学生参与多渠道的就业活动，做好大学生的岗前培训工作，激发学生就业的信心和斗志，让学生可以积极理性地面对学习就业压力，提高自己的学习就业竞争力，让自己在面试求职过程中可以脱颖而出，获得就业机会。另外，学校的职业指导部门可以对学生开展创新创业教育工作，给学生讲解一些创业的知识和技能，并对学生实行一定的资金和人力援助，激发学生的创业热情，做好创业指导工作可以在一定程度上解决大学生的就业问题，有效降低学生在学习工作中的心理压力。
三、结束语
在现代学习就业压力越来越大的社会中，大学生出现了心理危机和压力问题，究其原因在于大学生的整体素质水平较低，心里抗压能力较弱，高校教师对大学生学习工作中的心理指导较少等等，但是只要大学生提高自主自立能力，高校也要加强对大学生在学习和工作中的心理辅导，并且政府和社会企业机构等为大学生营造一个良好的学习工作环境，就可以有效缓解学生的心理压力，促进学生的心理健康发展。
参考文献
[1]王建国.大学生心理危机干预的理论探源和策略研究[J].西南大学学报（人文社会科学版），2007，33（3）：88-91.
[2]张佩萍.试说高职院校学生心理危机的干预策略[J].太原城市职业技术学院学报，2011，09.
[3]孙艳.关于高校大学生心理干预机制的调查研究[J].合肥学院学报（社会科学版），2013，01.