【摘 要】
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1、舍弃大分量的快餐,按儿童餐分量就餐。2、勿饮苏打或果汁饮料,选用减肥饮料或净水。3、食用蛋黄酱或特别的调味汁,选用芥末泡菜、洋葱和调味番茄酱。4、勿选用奶酪和腊肉
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1、舍弃大分量的快餐,按儿童餐分量就餐。2、勿饮苏打或果汁饮料,选用减肥饮料或净水。3、食用蛋黄酱或特别的调味汁,选用芥末泡菜、洋葱和调味番茄酱。4、勿选用奶酪和腊肉。如果你一定要有这些口味,不妨要些腊肉条;如果非吃奶酪不可,不妨要一小杯细条奶酪。5、将色拉调味料作
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