【摘 要】
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电脑前,我们经常长时间处于一种姿势,肌肉会逐渐疲劳僵硬老化,瑜伽教给我们身体的智慧,让我们对身体充满知觉,对身体有掌控能力,缓解肌肉的疲劳,让血液循环更加通畅。
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电脑前,我们经常长时间处于一种姿势,肌肉会逐渐疲劳僵硬老化,瑜伽教给我们身体的智慧,让我们对身体充满知觉,对身体有掌控能力,缓解肌肉的疲劳,让血液循环更加通畅。
In front of the computer, we often stay in a posture for a long time. The muscles will gradually fatigue and age. Yoga teaches us the wisdom of the body, so that we can feel the body, control the body, relieve muscle fatigue and make the blood circulation more smooth. .
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