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现在的时尚运动真是花样越来越多,可以让人在不知不觉中练出好身材,还丝毫不觉得乏味。瑜伽、健美操已不稀奇,拉丁、街舞、普拉提这样的词汇更是层出不穷,令人应接不暇。而活力踏板操作为一种时尚健康的运动方式,越来越受到广大女性的欢迎。一块小小的踏板,一支动感强劲的舞曲,就可以让你在上下舞动间,轻松踏出休闲节拍,轻松踏出好身材,难怪人们对它着迷。那种感觉像是上上下下在“爬楼梯”,这就是最近风靡健身放的“Step”即踏板操。