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篮球运动是一项由多种技术和战术而组成的竞技运动项目,是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行的攻守交替,集体对抗的球类项目。篮球活动形式灵活,简单易行,具有较强的集体性和对抗性,趣味性和竞技性,普及性和深受广大青少年喜爱。进行有效的篮球技能教学,有助于增强学生体质,促进学生的身心健康发展,激励学生身体活动的参与意识。培养学生勇敢顽强与积极向上和团结合作的精神。行进间运球和双手胸前传接球是篮球运动中最基本的技术,而在教学实践中对教材教法和练习形式进行探索与研究,总结出八种运球和传接球相结合的兴趣教学方法,充分体现了新课标理念和运动技能特点,激发了学生对篮球运动兴趣,促进了学生快速形成和熟练掌握行进间运球与双手胸前传接球技术。
一、直线往返运球和传接球练习(适合水平四一、二年级)
练习方法:将学生分别站在内外圆的弧线上,左右保持一定间距,从外圆学生持球开始,向圆心做直线往返运球回到原位,连接双手胸前传球给内圆同学。内圆同学接球后做同样动作,俩人进行反复练习,教师巡回观察指导。(如图一)
学练重点:用手感控制运球,用余光观察运球方位,体会弧线运球的节奏,控制传接球的速度与力量。
设计思路:增加练习强度,培养集体荣誉感。
三、分组的行进间往返运球和双手胸前传接球练习(适合水平四各年级)
练习方法:将学生分成四个练习小组,分别站在圆弧的四个顶端,每组的第一位同学持球开始,做行进间往返运球经圆心绕标志物至中间圆时,连接双手胸前传球给本组第二位同学,当球出手后,迅速跑动到队伍的末尾,第二位同学接球后,做同样运球和传接球动作,依次类推进行反复练习。传接球的距离保持4—5M,以小组自练为主,教师巡回观察指导。(如图三)
学练重点:沿顺时针方向进行循环练习,提高控制球的能力,加快运球节奏,传接球要到位,运球和传接球的动作要连惯协调。
设计思路:组间配合练习,培养学生良好的人际关系。
五、行进间曲线运球和双手胸前传接球练习(适合水平四二、三年级)
练习方法:将学生分成四个练习小组,分别站在圆弧的四个项端,从每组的第一位同学开始做行进间曲线运球,经圆心绕标志物返回至内圆时,连接双手胸前传球给本组的第二位同学,当球出手后,迅速跑动到本组的队伍末尾,第二位同学接球后做同样动作,依次类推进行反复练习。以小组练为主,教师巡回观察指导,提示学生控制传接球距离为4—5M。(如图五)
学练重点:用手感体会运球节奏,用余光观察方位,用耳去听信号,做到俩人同时传接球配合协调,动作连惯。
设计思路:培养学生运球时观察队友的习惯与良好的配合意识。
七、体前变向运球和双手胸前传接球练习(适合水平五各年级)
练习方法:将学生分成四个练习小组,分别站在圆弧的四个项端,从每组的第一位同学开始做体前变向运球,经圆心绕标志物至中间圆线时,连接双手胸前传接球给本组第二位同学,,当球出手后,迅速跑动到本组的队伍末尾。第二位同学接球后做同样的动作,依次类推进行反复练习,以小组自练为主,教师巡回观察指导。(如图七)
学练重点:掌握运球的节奏变化,提高变向后转身运球能力,体会运球与传接球和手与脚配合的协调性和连惯性。
设计思路:提高技术组合运用能力,培养终身体育意识。
(南航附属高级中学南京白下教师进修学校)
一、直线往返运球和传接球练习(适合水平四一、二年级)
练习方法:将学生分别站在内外圆的弧线上,左右保持一定间距,从外圆学生持球开始,向圆心做直线往返运球回到原位,连接双手胸前传球给内圆同学。内圆同学接球后做同样动作,俩人进行反复练习,教师巡回观察指导。(如图一)
![](/img/pic.php?url=http://img1.qikan.com/qkimages/tysy/tysy200804/tysy20080406-2-l.jpg)
学练重点:用手感控制运球,用余光观察运球方位,体会弧线运球的节奏,控制传接球的速度与力量。
设计思路:增加练习强度,培养集体荣誉感。
三、分组的行进间往返运球和双手胸前传接球练习(适合水平四各年级)
练习方法:将学生分成四个练习小组,分别站在圆弧的四个顶端,每组的第一位同学持球开始,做行进间往返运球经圆心绕标志物至中间圆时,连接双手胸前传球给本组第二位同学,当球出手后,迅速跑动到队伍的末尾,第二位同学接球后,做同样运球和传接球动作,依次类推进行反复练习。传接球的距离保持4—5M,以小组自练为主,教师巡回观察指导。(如图三)
![](/img/pic.php?url=http://img1.qikan.com/qkimages/tysy/tysy200804/tysy20080406-4-l.jpg)
学练重点:沿顺时针方向进行循环练习,提高控制球的能力,加快运球节奏,传接球要到位,运球和传接球的动作要连惯协调。
设计思路:组间配合练习,培养学生良好的人际关系。
五、行进间曲线运球和双手胸前传接球练习(适合水平四二、三年级)
练习方法:将学生分成四个练习小组,分别站在圆弧的四个项端,从每组的第一位同学开始做行进间曲线运球,经圆心绕标志物返回至内圆时,连接双手胸前传球给本组的第二位同学,当球出手后,迅速跑动到本组的队伍末尾,第二位同学接球后做同样动作,依次类推进行反复练习。以小组练为主,教师巡回观察指导,提示学生控制传接球距离为4—5M。(如图五)
![](/img/pic.php?url=http://img1.qikan.com/qkimages/tysy/tysy200804/tysy20080406-6-l.jpg)
学练重点:用手感体会运球节奏,用余光观察方位,用耳去听信号,做到俩人同时传接球配合协调,动作连惯。
设计思路:培养学生运球时观察队友的习惯与良好的配合意识。
七、体前变向运球和双手胸前传接球练习(适合水平五各年级)
练习方法:将学生分成四个练习小组,分别站在圆弧的四个项端,从每组的第一位同学开始做体前变向运球,经圆心绕标志物至中间圆线时,连接双手胸前传接球给本组第二位同学,,当球出手后,迅速跑动到本组的队伍末尾。第二位同学接球后做同样的动作,依次类推进行反复练习,以小组自练为主,教师巡回观察指导。(如图七)
![](/img/pic.php?url=http://img1.qikan.com/qkimages/tysy/tysy200804/tysy20080406-8-l.jpg)
学练重点:掌握运球的节奏变化,提高变向后转身运球能力,体会运球与传接球和手与脚配合的协调性和连惯性。
设计思路:提高技术组合运用能力,培养终身体育意识。
(南航附属高级中学南京白下教师进修学校)