论文部分内容阅读
办公族长时间坐着工作，容易使颈部、背部、腰部、下肢等处的肌肉因长期得不到锻炼而出现劳损，劳损加重就会导致颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出、关节炎等症。还有些人长期处于高度紧张的工作状态，从而出现头晕、头痛、乏力等症状。以上这些症状都可以归结为“职业病”。
办公室轻松锻炼法
【摘 要】
：
办公族长时间坐着工作，容易使颈部、背部、腰部、下肢等处的肌肉因长期得不到锻炼而出现劳损，劳损加重就会导致颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出、关节炎等症。还有些人长期处于高度
【机 构】
：
不详
【出 处】
：
新农村
【发表日期】
：
2011年10期
其他文献
在我国市场经济实现迅猛发展的现阶段，国家电网建设力度也在不断加强，对于电力系统的稳定运行以及安全经济等方面，电网调度自动化系统也得到了较大程度的发展。电网调度自动化系
王同山，出生在徐州市铜山县、祖籍九朝古都开封市，1949年随军人父亲进入苏州市。14岁时父母离异，父亲脾气暴躁和对他的暴打，为王同山的人生道路做出了邪恶的铺垫。父亲转业后，在一家代号为265的军工厂任工会主席，将儿子送入寄宿的私立念达小学。野性少年在这里结识了大4岁的新加坡华侨子弟张慕天，一个新加坡偷盗世家的后裔。 张慕天出手阔绰，像“哥哥”一样可靠。他跟着小张溜冰、看电影、吃饭，将他视为唯一的
妈妈，您离开我已经两年了。这两年里，我一直幻想着有一天您能突然出现，揽我入怀，我能亲亲热热地喊您一声“妈妈”。妈妈，我真的特别特别想您，您快回来看看我吧！ 妈妈，是您的爱点亮了我的生命之灯，是您的爱涤荡着我心灵的尘埃，是您的爱让我发现世间的美好，是您的爱让我懂得忍耐的重要。如今，这爱是残缺的。您离开后，虽然爸爸对我的关怀无微不至，但妈妈，您的母爱是无法替代的。妈妈，您快回来吧！ 妈妈，您知道吗
期刊
公道正派是组工干部实践“三个代表”重要思想的必然要求.组工干部要做学习实践“三个代表”重要思想的表率,必须坚持以公道正派的思想和行为服务于最广大人民群众,必须努力
<正>骨质疏松的原因很多,钙的缺乏是被大家公认的因素。随着年龄的增长,造骨功能减退,越是高龄,钙流失得越多,越会出现骨质疏松症。1.哪些人群易患骨质疏松症一是绝经后妇女
建筑工程造价的改革不断深入,对于以往定额计价和工程量清单存在一定的不足,尤其是对于造价真实与否可靠性也不断加大.为提高工程造价审计质量,全面提高审核的工作效率,以便
原来越多的建筑物采用了暖通空调进行采暖和通风，但也是因为这一原因能源消耗越来越大。暖通的空调的系统特别复杂，尤其是中央空调系统。在对系统进行设计时一旦存在隐患是会影
1.取鲜活蒲公英250克，搗烂如泥，外敷下腹部，每日1～2次。 2.将石蜡熔化后，装入28×21厘米的两个橡皮袋内，或者先将石蜡装入28×21厘米的袋内后再行熔化，蜡液占袋装容积的1/3左右，温度在60-70℃左右，然后敷于下腹部或腰骶疼痛处。每次治疗30分钟，15次为一个疗程。 3.在床单或油布上均匀地铺上8～10厘米厚的热砂，然后包裹好，取俯卧位，把用床单或油布裹好的热砂敷于腹部。每次20
期刊
中国的比较教育研究应着力突显中国学术话语.文化自信思想作为重要的中国元素为当前我国的比较教育研究提供了认识论基础、价值论支撑和方法论指导.我国比较教育研究彰显文化
建设高速公路,对于周边区域经济、社会改革发展,有着高效的推动作用,不过当前因为市场经济体制冲击,高速公路企业已经无法像以往般受到政府全方位的保护.所以说,作为新时代的