在心理学范畴中，有一个术语叫作“超限效应”。“超限效应”指的是什么呢？原来，“超限效应”指的就是一种如果刺激过多、过强或作用时间过长，就会引起人心里极不耐烦或逆反的心理现象。“超限效应”强调的就是适度原则。
　　在办公室职场里，“超限效应”可以说是处理与上司关系的圭臬。上司的御人之道，讲究的就是一张一弛。上司亲热地搂着你的肩膀和你称兄道弟，你可千万别飘飘然，以为自己的朋友圈里多了位重量级人物。
　　如果上司对你青眼有加，适度的回应是必需的，但是千万别过了火，过火的结局往往是玩火自焚。你可能觉得和上司关系打得火热，但是也许人家上司早就烦你了。
　　戴高乐当了十余年的总统，养成了这么一个“习惯”，这就是对新上任的办公厅主任总说一句这样的话：“我使用你两年，正如人们不能以参谋部的工作作为自己的职业，你也不能以办公厅主任作为自己的职业。”
　　所以，戴高乐的秘书处也好，办公厅也罢，这些智囊机构里的智囊，没有一个人能工作超过两年。
　　戴高乐对此的解释是，他自己是军人出身，调动很正常，固定才不正常;他不想让这些人成为自己的拐杖，而自己以后离不开拐杖;他认为只有通过调动，产生了“距离美”，才能让智囊团充满新鲜感与朝气。
　　不过作为上司，有时候对下属示好也是管理上的一种手段，无疑是为了收买人心。不过如果那位受到青睐的下属因此就觉得与上司之间从此“天堑变通途”了，那就是在给自己挖职场深坑了。
　　上司对你在酒桌上说几句“好兄弟”、“自己人”之类的话，千万别飘飘然。这不是因为你表现好，就是因为上司现在有求于你。千万记住，给你甜枣儿的手，照样可以拿起一根大棒。
　　而作为下属来讲，头脑里就不要有和上司做朋友的幼稚想法。朋友的基础是平等，而上下级之间只有三六九等。
　　那么，在職场里与上司应该保持一种什么样的距离，才算是没有“超限”呢？下面就教各位一些妙招。
　　首先，尽量减少与上司独处的时间。比如吃饭、逛街、回家等。
　　其次，在上司面前尽量少开玩笑。过多的玩笑会让自己产生与上司关系亲密的错觉，结果往往是不仅玩了笑，还把自己的前途给玩了。
　　最后，千万不要卷入上司的私生活。如果上司找你帮忙处理一些私事，最好还是找个借口脚底抹油的好，否则知道了上司太多的私生活，久而久之会成为上司的眼中钉、肉中刺。
　　作为下属，千万不要指望上司会主动把两个人的地位拉平。就算是礼贤下士，你也千万记住，这里面还有一个“下”字啊！
　　（摘自《办公室潜伏心理学》）