【摘 要】
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汗满： 贪凉易伤阳，养阳按揉足三里 进入小满后，天气渐热，汗液的排泄也会加快。中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体阳气也会受损。此外，天热人比较贪凉，如吹空调、喝冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。专家介绍，夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。具体方法是，用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用。按揉时，会产生酸麻胀痛和走窜等感觉，持续
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汗满： 贪凉易伤阳，养阳按揉足三里 进入小满后，天气渐热，汗液的排泄也会加快。中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体阳气也会受损。此外，天热人比较贪凉，如吹空调、喝冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。专家介绍，夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。具体方法是，用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用。按揉时，会产生酸麻胀痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。
湿满： 雨多伤脾胃，练练熊戏祛脾湿 “小满小满，江满河满。”说明这时开始，雨水多起来，导致空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热及潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。
專家介绍，中医祛湿可通过健脾来实现，比较好的健脾运动是五禽戏中的熊戏。主要招式如下：身体仰卧，两手抱着小腿，抬头，身体先向左滚着地（最好在干净地面上或家中地板上铺一层毛毯），再向右侧滚着地，左右滚转各7次。然后屈膝深蹲在地上，两手在身旁按地，上体晃动，左右各7次。练熊戏时，要像熊那样浑厚沉稳。
胁胀满： 天热心烦，练练“坐功”心静安 小满节气时，由于气温增高，很多人会感觉胸胁部位胀满，就是胸口堵得慌，容易出现心烦的现象。明代著名养生学家高濂在其所著的《遵生八笺》中记载了“小满四月坐功”，具体方法为：每日凌晨3至7时，正坐，一手手心向上用力托举，一手手心向下，用力下按，各3至5次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田9次。（《健康时报》）
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生活中只有这7件事才可拨110：1. 刑事案件;2. 治安案（事）件;3. 危及人身、财产安全或者社会治安秩序的群体性事件;4. 自然灾害、治安灾害事故、火灾、交通事故;5. 其他需要公安机关紧急处置的与违法犯罪有关的报警;6. 危及公共或群众安全迫切需要处置的紧急求助;7. 公安机关及人民警察正在发生的违法违规行为。 那么，警察不管的事找哪些部门解决？这些电话比110更管用、更专业。1. 12
我在年少时，虽然家境苦寒，不谙世事，但在学习、忙碌之余，也会思考一些问题。思考最多的还是书本中遇到的一些问题。 比如黃继光，他在扑向敌人枪口的一刻，难道就不怕死吗？比如邱少云，他被烈火活活烧死，难道就感觉不到痛吗？如果是我处在那样的场合，我能够做到吗？这些问题让我格外关注中国革命的历史，关注革命先烈。多少革命志士和先烈，为救国救民，英勇赴难，并且前仆后继，这是多么高尚的灵魂和人格。 想起这些革
市民邵女士三年前将3万元现金借给了正要买房的哥哥。哥哥出具了借条，并表示会尽快还钱。之后，哥哥因为没有办理下来贷款向邵女士再次借款人民币10万元，共计13万元。但除了之前的3万元借款哥哥向邵女士出具了借条外，其余款项均从邵女士银行账户、支付宝中转给哥哥，哥哥也未出具借条。哥哥只承认有借条的债务，对其他两笔借款不再承认。邵女士想知道，只有转账凭证，能否要回借款？ 天津浩悟律师事务所的曹志平律师说，
1970年10月初，我接见了《时代》杂志的记者。我说：“如果说我在死以前有什么事情想做的话，那就是到中国去。如果我去不了，我要我的孩子们去。”而后，我通过巴基斯坦总统叶海亚·汗建立了“叶海亚渠道”，要求他作为中介提供助力。 最近出版的《尼克松回忆录——时代的破冰者》（右下角有售）一书是尼克松唯一的回忆录。书中回忆了尼克松与各国政要交往秘闻，披露具有历史决定意义的思想交锋。本文即摘编自该书部分章节
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从“世界那么大，我想去看看”开始，辞职信就走上了“段子手”（写段子的笔者）的不归路。慢慢地，深藏不露的HR（人力资源顾问）们也坐不住了，纷纷开启霸气回怼模式—— 老师篇 辞职信： 世界那么大，我想去看看。 HR回复： 钱包那么小，要么再想想。 导演篇 辞职信： 这里的舞台不适合我施展手脚。 HR回复： 该配合演出的你自导自演吧。 戏精篇 辞职信： 我的意中人踩着七彩祥云来娶我了。
对于大多数家长而言，“性”是个讳莫如深的话题。但为了孩子安全，性教育必须要做。据研究，3岁是性教育重要节点，3岁后随着性认知的进一步发展，孩子可能会对他人的隐私部位感到害羞或不自然，产生了羞耻感。这个阶段尽量避免不恰当的亲昵，比如亲孩子隐私部位等。 另外，父母此时要坚持对孩子进行安全教育，教他们学会保护自己：只有最亲密的家人才能和自己有亲昵举动;明确告诉孩子，不允许别人脱自己的贴身衣物，让孩子知
古代修身养性的人，经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法。《黄帝内经》中也载文表示，“精神内守，病安从来”，即通过闭目养神，排除杂念、精力集中、无思无虑，直至入静，便可达到养生安神的功效。 对于脑力劳动者来说，越是繁忙时，越需要闭目养神。只要坐下来，闭上眼睛，脑子里什么都不想，直到呼吸平稳、全身放松为止。闭目养神要坚持“三要”：心情要放松、入静要安心、顺其自然要一心。坚持如此，才能使全
7月9日，华为“心声社区”发布华为创始人任正非6月18日接受法国《观点》周刊采访实录。采访期间，《观点》周刊记者艾狄安·热尔内勒提问称：“现在有一些人会觉得欧盟的运营商不着急部署5G，现在看来5G能赚钱的应用只有自动驾驶，其他应用好像赚不了什么钱，这个说法对吗？” 任正非不赞成这样的说法。他说：“这不对。欧洲为什么比中国早发达？就是因为几百年前的铁路和航海能力。因为中国那时的交通是基于马车，马车
中国工程院院士、光纤传送网与宽带信息网专家邬贺铨明确表示，5G距离生活并不遥远。“凭借高速度、高清晰度、低延时等优势，5G带来的不仅仅是高速下载能力，还可以在虚拟现实、增强现实等方面带来更好体验，能够运用于教育、远程医疗等。通过大连接，5G助力打造智慧城市和智慧工厂。此外，5G技术还可以用于训练飞行员、驾驶员、工人以及教育、自动驾驶等。” 邬贺铨强调，5G刚开始的应用场景以消费为主，但最终要拓展