细说传统养生

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一提到健身长寿,必然要涉及中华民族传统养生的内容。何谓养生?实际上,养生的内涵随着历史的发展而不断丰富和完善。今天我们所谓的养生,已不单指某一种方法,而是“养生之道”的省称,主要是指运用正确的理论和有效的方法来保养人的身心,达到使人健康长寿的目的。
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