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通眼法rn全身放松,站、坐均可,每天早、晚各做一次,先合掌,入静,闭目.rn1、意念集中于中指(左右手均可),揉印堂穴,先逆时针方向旋转21次,再顺时针旋转21次.rn2、左右手食指或中指轻轻按在左右两眼球中部,意念集中于两眼,然后两指慢慢靠拢,从眉中间外弹跳7次.rn3、用中指与食指轻轻夹住鼻梁(左右手均可)向外拉三次.