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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.039
摘 要：为了响应《高等学校体育工作基本标准》的基本要求，更好地促进全民健身计划的落实和实施，笔者对普通高校健美操课进行了课程改革。通过采用文献资料法、问卷调查法、对比分析法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，对课程改革情况进行了调查与分析，对激发学生学习兴趣、提高健康水平，增强综合能力有显著作用。另外，也在一定程度上对教师转变教育观念，深化教学改革，提高个人能力和教学水平有所帮助。
关键词：互动式教学模式 普通高校 健美操
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）05（b）-0039-02
2014年6月12日出台了《高等学校体育工作基本标准》，它是以落实立德树人为根本任务，加强高等学校体育工作，切实提高大学生体质健康水平，促进学生全面发展。《高等学校体育工作基本标准》要求：（1）深入推进课程改革，合理安排教学内容，高等学校开设不少于15门的体育项目，每节体育课须保证一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30%；高等学校要将反映学生心肺功能的素质锻炼项目作为考试内容，考试分数的权重不得少于30%。（2）创新教育教学方式，指导学生科学锻炼，增强体育教学的吸引力、特色性和实效性。因此，为了响应国家号召，满足学生需要，树立“健康第一”的教育理念，笔者对传统的健美操课堂教学进行了改革，这不仅大大提高了学生们的学习兴趣和学习效率，而且学习效果的改善也颇为明显。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
健美操上课学生365人，其中女生348人，男生17人。其中3次课的179人为实验组，另外3次课的186人为对照组。
1.2 研究方法
文献资料法：通过查阅大量相关的文献资料，进行整理和分析，提供充分的理论依据。逻辑分析法：在综合文献资料的基础上，结合笔者对研究内容的分析和思考，进行逻辑分析并推导出相关结论。问卷调查法：根据研究任务，设计问卷，共发放问卷365份，回收365份，回收率100%。数理统计法：对研究过程中所收集到的数据进行录入和统计。比较研究法：按上课班级将学生分为了实验组和对照组。实验组进行教学改革，对照组仍采用传统的教学模式，通过34学时的教学，获得两组学生的对比数据，从而得出结论。
2 研究结果与分析
2.1 改革的内容
（1）教学内容的改革。健美操课程的教学改革，首先应从教学内容入手。在教学中加入部分的形体、瑜伽等学生较为感兴趣的内容，使健美操和这些内容相辅相成，优势互补，以此来调动学习的主动性和积极性，满足学生们的切实需求。有效改善了大部分学生们含胸、驼背、挺髋、耸肩等不良的习惯姿态，对于塑造学生的完美身姿和优雅体态起到了一定的作用。通过形体练习，学生们的形体、姿态等有所改善，对健美操的练习很有帮助。与此同时，健美操内容的练习，使得学生们的身体控制能力明显提高，对形体练习的身体控制和动作完成也很有帮助，二者相辅相成、相互促进。教学内容的改革有效地激发了学生们的学习兴趣和积极性，在一定程度上也使学生们的自信心显著增强。
（2）教学模式的改革。将互动式教学模式引用到健美操的课堂教学中，充分调动学生们的学习热情，大幅提高课堂的练习密度和强度，全面培养学生的各项能力。教师与学生的互动。教师采用带操的形式，在音乐的伴奏下带领学生全程不停顿地进行学习，及时针对学生的反应和表现，运用各种教学技巧跟学生进行沟通和互动，激发学生的学习欲望和参与热情。这种教师与学生之间的互动，更加注重学生的主体地位，对学生而言更具挑战性。同组学生和学生的互动。在教学过程中，学生接受能力不同，有快有慢，个体之间存在着很大的差异。每节课的复习阶段学生都以固定的小组为单位进行练习，在这个环节上，让每个学生轮流当小老师，把同组的同学组织起来，练习、交流、纠错，提高自身的领导能力、组织能力和沟通能力等。小组和小组的互动。组与组之间的互动主要是采用表演赛的形式。以上课的固定小组为单位组成参赛队，小组成员开拓思维，大胆创新，通力合作，完成规定的比赛内容，在组与组之间进行比拼，增强团队合作意识。
（3）考核方式的改革。传统的考核模式一般采用学生对一套动作的掌握程度作为评判标准，这种评判方式不仅使学生的考核比较刻板，而且也难以发挥学生在健美操课程中的主动性和创造性。为了更好地培养学生的竞争意识、团队合作能力以及自主创编能力等，考核方式的改革可采用自编组合、分组比赛、效果反馈相结合的方式进行考核，这样可以使学生的考核评价更为灵活、更为全面，也更有意义。
2.2 改革的效果
（1）学习兴趣。健美操教学改革更加注重教师的引导和学生的学习过程，改变了传统教学被动、单调、枯燥的弊端。问卷结果显示：实验组对课程非常有兴趣的学生占36%，对照组为22%；实验组对课程不感兴趣的学生占3%，对照组为8%。所以课堂气氛更加活跃，学生的学习兴趣和参与热情更高。
（2）练习密度。由于实验组的教学过程几乎都由老师在音乐的伴奏下带领和引导学生进行学习，所以练习时间和密度明显高于对照组：实验组的平均练习时间为76 min左右，占整堂课的84.5%；对照组的练习时间为57 min左右，占整堂课的63.3%。
（3）练习强度。对照组教师教授动作时，学生基本以观察、模仿为主，强度较小。练习时多为自主练习，强度千差万别，所以一般练习强度较低且持续时间较短。实验组则要求学生的整个学习过程都在音乐的伴奏下跟随老师一步步地完成，循序渐进，练习强度明显较大而且持续的时间较长。
（4）心肺功能。通过一个学期的学习，大部分学生的心肺功能和有氧耐力都有所增强，健康水平和身体素质都有所提高。实验组和对照组学期初和学期末两次800 m测试成绩的及格率均有提高，其中实验组的提高幅度为6.9%，对照组为3.8%。学期初和学期末的两次肺活量测试成绩，实验组的提高率（89%）也明显高于对照组（78%）。
（5）能力培养。实验组在每堂课的复习阶段都以固定的小组为单位，让每个学生轮流负责组织，以此来增强学生们的自信心和成就感，激发其学习兴趣和潜能，提高其语言表达能力、领导能力和组织能力。另外，组与组之间的互动主要是采用表演赛的形式。这对于培养学生们的竞争意识，提高学习的主动性和创新性以及增强团队合作能力都很有帮助。
（6）学习的延续性。通过教学改革教师应当慢慢引导学生由课后的被动练习慢慢向主动参与转变，逐步培养起了学生对健美操的兴趣，使其对健美操的学习不仅局限于课堂，而是逐步延伸到课下，乃至他们今后的生活中去，培养体育意识，为其长期的体育锻炼和终身体育服务。
3 结语
健美操教学改革不仅能有效地激发学生的学习兴趣，提高健康水平，增强综合能力，还对教师提出了更高的要求，在一定程度上督促广大教师积极转变教育观念，努力深化教学改革，提高专业能力和教学水平，不断完善个人素养和综合能力。因此，我们应当积极响应国家号召，树立教育理念，大胆推进教育改革，认真执行《高等学校体育工作基本标准》，为健美操课程的优化服务，为学生的全面发展服务，为学校体育的蓬勃发展服务。
参考文献
[1] 张孟红.高师体育教育专业健美操课程评价方法的改革实验[J].成都体育学院学报，2006（6）：105-106.
[2] 孙泽文.课堂互动教学研究[D].华中师范大学，2008.
[3] 唐世刚，钟万林.互动式教学模式构建研究[J].教育理论与实践，2013（18）：11.
摘 要：为了响应《高等学校体育工作基本标准》的基本要求，更好地促进全民健身计划的落实和实施，笔者对普通高校健美操课进行了课程改革。通过采用文献资料法、问卷调查法、对比分析法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，对课程改革情况进行了调查与分析，对激发学生学习兴趣、提高健康水平，增强综合能力有显著作用。另外，也在一定程度上对教师转变教育观念，深化教学改革，提高个人能力和教学水平有所帮助。
关键词：互动式教学模式 普通高校 健美操
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）05（b）-0039-02
2014年6月12日出台了《高等学校体育工作基本标准》，它是以落实立德树人为根本任务，加强高等学校体育工作，切实提高大学生体质健康水平，促进学生全面发展。《高等学校体育工作基本标准》要求：（1）深入推进课程改革，合理安排教学内容，高等学校开设不少于15门的体育项目，每节体育课须保证一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30%；高等学校要将反映学生心肺功能的素质锻炼项目作为考试内容，考试分数的权重不得少于30%。（2）创新教育教学方式，指导学生科学锻炼，增强体育教学的吸引力、特色性和实效性。因此，为了响应国家号召，满足学生需要，树立“健康第一”的教育理念，笔者对传统的健美操课堂教学进行了改革，这不仅大大提高了学生们的学习兴趣和学习效率，而且学习效果的改善也颇为明显。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
健美操上课学生365人，其中女生348人，男生17人。其中3次课的179人为实验组，另外3次课的186人为对照组。
1.2 研究方法
文献资料法：通过查阅大量相关的文献资料，进行整理和分析，提供充分的理论依据。逻辑分析法：在综合文献资料的基础上，结合笔者对研究内容的分析和思考，进行逻辑分析并推导出相关结论。问卷调查法：根据研究任务，设计问卷，共发放问卷365份，回收365份，回收率100%。数理统计法：对研究过程中所收集到的数据进行录入和统计。比较研究法：按上课班级将学生分为了实验组和对照组。实验组进行教学改革，对照组仍采用传统的教学模式，通过34学时的教学，获得两组学生的对比数据，从而得出结论。
2 研究结果与分析
2.1 改革的内容
（1）教学内容的改革。健美操课程的教学改革，首先应从教学内容入手。在教学中加入部分的形体、瑜伽等学生较为感兴趣的内容，使健美操和这些内容相辅相成，优势互补，以此来调动学习的主动性和积极性，满足学生们的切实需求。有效改善了大部分学生们含胸、驼背、挺髋、耸肩等不良的习惯姿态，对于塑造学生的完美身姿和优雅体态起到了一定的作用。通过形体练习，学生们的形体、姿态等有所改善，对健美操的练习很有帮助。与此同时，健美操内容的练习，使得学生们的身体控制能力明显提高，对形体练习的身体控制和动作完成也很有帮助，二者相辅相成、相互促进。教学内容的改革有效地激发了学生们的学习兴趣和积极性，在一定程度上也使学生们的自信心显著增强。
（2）教学模式的改革。将互动式教学模式引用到健美操的课堂教学中，充分调动学生们的学习热情，大幅提高课堂的练习密度和强度，全面培养学生的各项能力。教师与学生的互动。教师采用带操的形式，在音乐的伴奏下带领学生全程不停顿地进行学习，及时针对学生的反应和表现，运用各种教学技巧跟学生进行沟通和互动，激发学生的学习欲望和参与热情。这种教师与学生之间的互动，更加注重学生的主体地位，对学生而言更具挑战性。同组学生和学生的互动。在教学过程中，学生接受能力不同，有快有慢，个体之间存在着很大的差异。每节课的复习阶段学生都以固定的小组为单位进行练习，在这个环节上，让每个学生轮流当小老师，把同组的同学组织起来，练习、交流、纠错，提高自身的领导能力、组织能力和沟通能力等。小组和小组的互动。组与组之间的互动主要是采用表演赛的形式。以上课的固定小组为单位组成参赛队，小组成员开拓思维，大胆创新，通力合作，完成规定的比赛内容，在组与组之间进行比拼，增强团队合作意识。
（3）考核方式的改革。传统的考核模式一般采用学生对一套动作的掌握程度作为评判标准，这种评判方式不仅使学生的考核比较刻板，而且也难以发挥学生在健美操课程中的主动性和创造性。为了更好地培养学生的竞争意识、团队合作能力以及自主创编能力等，考核方式的改革可采用自编组合、分组比赛、效果反馈相结合的方式进行考核，这样可以使学生的考核评价更为灵活、更为全面，也更有意义。
2.2 改革的效果
（1）学习兴趣。健美操教学改革更加注重教师的引导和学生的学习过程，改变了传统教学被动、单调、枯燥的弊端。问卷结果显示：实验组对课程非常有兴趣的学生占36%，对照组为22%；实验组对课程不感兴趣的学生占3%，对照组为8%。所以课堂气氛更加活跃，学生的学习兴趣和参与热情更高。
（2）练习密度。由于实验组的教学过程几乎都由老师在音乐的伴奏下带领和引导学生进行学习，所以练习时间和密度明显高于对照组：实验组的平均练习时间为76 min左右，占整堂课的84.5%；对照组的练习时间为57 min左右，占整堂课的63.3%。
（3）练习强度。对照组教师教授动作时，学生基本以观察、模仿为主，强度较小。练习时多为自主练习，强度千差万别，所以一般练习强度较低且持续时间较短。实验组则要求学生的整个学习过程都在音乐的伴奏下跟随老师一步步地完成，循序渐进，练习强度明显较大而且持续的时间较长。
（4）心肺功能。通过一个学期的学习，大部分学生的心肺功能和有氧耐力都有所增强，健康水平和身体素质都有所提高。实验组和对照组学期初和学期末两次800 m测试成绩的及格率均有提高，其中实验组的提高幅度为6.9%，对照组为3.8%。学期初和学期末的两次肺活量测试成绩，实验组的提高率（89%）也明显高于对照组（78%）。
（5）能力培养。实验组在每堂课的复习阶段都以固定的小组为单位，让每个学生轮流负责组织，以此来增强学生们的自信心和成就感，激发其学习兴趣和潜能，提高其语言表达能力、领导能力和组织能力。另外，组与组之间的互动主要是采用表演赛的形式。这对于培养学生们的竞争意识，提高学习的主动性和创新性以及增强团队合作能力都很有帮助。
（6）学习的延续性。通过教学改革教师应当慢慢引导学生由课后的被动练习慢慢向主动参与转变，逐步培养起了学生对健美操的兴趣，使其对健美操的学习不仅局限于课堂，而是逐步延伸到课下，乃至他们今后的生活中去，培养体育意识，为其长期的体育锻炼和终身体育服务。
3 结语
健美操教学改革不仅能有效地激发学生的学习兴趣，提高健康水平，增强综合能力，还对教师提出了更高的要求，在一定程度上督促广大教师积极转变教育观念，努力深化教学改革，提高专业能力和教学水平，不断完善个人素养和综合能力。因此，我们应当积极响应国家号召，树立教育理念，大胆推进教育改革，认真执行《高等学校体育工作基本标准》，为健美操课程的优化服务，为学生的全面发展服务，为学校体育的蓬勃发展服务。
参考文献
[1] 张孟红.高师体育教育专业健美操课程评价方法的改革实验[J].成都体育学院学报，2006（6）：105-106.
[2] 孙泽文.课堂互动教学研究[D].华中师范大学，2008.
[3] 唐世刚，钟万林.互动式教学模式构建研究[J].教育理论与实践，2013（18）：11.