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2010年，某市妇女儿童心理咨询中心对全市1500户家庭进行了一项关于家庭关系的调查。结果显示，在所有的家庭问题中，婚姻家庭问题占68%，亲子问题占20%，情绪问题、职场压力、抑郁等问题占10%。而在婚姻家庭问题咨询中，有近70%的夫妻是因为不会沟通，不懂得沟通引发了夫妻矛盾甚至是离婚。此外，一项社区的调查也显示，80%的社区妇女不知道如何和自己的丈夫沟通，90%的夫妻喜欢用指责的口气与对方说话。
另据不完全统计，在离婚家庭中，因夫妻双方无法沟通、感情冷漠导致婚姻无法维持的占了六成左右。离婚率逐年上升已经成了一个较为普遍的社会现象，夫妻不和谐、婚姻不稳定也是我国当前社会的热点和焦点。家庭是社会的细胞，是最基本的生产和生活的功能单位。家庭和谐是社会和谐的基础，夫妻和谐是家庭和谐的核心，良好的沟通是夫妻和谐的艺术。而夫妻改变说话方式和口气就能增进婚姻和谐。
在谈恋爱时，男女之间说话时都会很注意自己的语言表达，讲什么怎么讲都会认真思考，有话“想着讲”，生怕自己的话讲不得体使对方不愉快。总想方设法讨得对方欢心，对方爱听什么，自己就讲什么；对方怎么愉快，自己怎么讲。可以说，柔情似水的甜蜜爱情，很大部分是体现在男女双方的甜言蜜语上。
然而，一旦结婚之后，不少夫妻便认为大功告成了，说话不再讲究艺术和技巧，而是变得放任自流，随心所欲，无所顾忌，还美其名曰自己是心直口快、以诚相待。
日常生活中，夫妻双方常常因为讲话不注意方式方法，不注意讲话的口气，而经常发生口角，闹别扭。可谓婚前哄来哄去，婚后吵来吵去。例如，男女双方要一道出门，谈恋爱时，女方对男方说：“亲爱的，请再等一会我好吗？”男方则说：“别急，多长时间都没关系，我等着呢。”而结婚后，女方却改成了“喂，等一下，别不耐烦！”男方则说：“真磨蹭，就不能快点，有什么好臭美的。”结婚前，男方对女方说：“能帮我把那件白色的衬衣拿给我好吗？谢谢！”结婚后，就变成了“快把我的那件白色衬衣拿来！”双方说话过于“简洁直白”，不愿多说一个字，还常带着一种命令、埋怨、指责式的令人不愉快的语气和口吻。
要知道，人与人之间面对面的信息交流，文字只占15%，语音语调语速占38%，肢体语言占55%。
大量的事实表明，婚后不注意语言交流艺术，不注意说话的口吻，是绝大多数夫妻之间产生误会、矛盾，以致争吵、反目、感情破裂的极其重要的原因之一。
错误之一
结婚就是两个人在一起过，没有什么好交流的，多说话是浪费时间
这样的夫妻认为，结了婚，双方的关系已经牢固，不需要再花太多的时间来谈情说爱和交流思想了。事实上夫妻之间的感情井不是稳定不变的，而是经常变化的。
因为，任何感情都是时间和具体条件的产物，不存在永恒不变的情感，夫妻之间只有不断地创造情感生活的新内容、新形式，才能保持爱情之树常青。
爱情存在于双方不停的创造活动之中。有了创造，才会有爱情，没有了创造，爱情就会凋零、死亡。语言交流，就是创造的重要内容和形式。
夫妻间没有了交流，便没有了理解，没有理解便没有共识，更难有相互的忠诚和支持，所谓的“海枯石烂、天长地久”只能是一时的承诺，而很难成为现实。
夫妻双方回到家后少说话或不说话，更缺少心灵层面的言语交流和沟通，夫妻之间就是一起吃饭、睡觉，这样的夫妻生活，天长日久，日复一日，年复一年，怎么能有高质量婚姻？怎么不会令人乏味？
这样的夫妻认为，夫妻之间的交流就应该是夫妻之间的事，家庭的事，不应该谈什么家庭之外的事。他们觉得，和对方谈自己单位的事，没有必要，说不定还会惹麻烦。
对方不在自己的单位工作，因而对自己单位的情况不了解，要向对方讲清一件事，并不容易，还是不说的好。各自为政，互不干涉，在单位不谈家事，在家不谈单位的事，界限分明。
这种看法似乎有道理，但仔细分析一下就会发现这样是不对的。我们爱一个人是爱他的人格、智慧、才能等等，没有全面的了解，怎么会有全面的爱呢？
只要不涉及保密的事情，不违反相关的纪律，夫妻相互之间谈谈单位的人和事，谈谈自己对这些人和事的看法，交流一下工作心得，这本身就是一种学习，一种研讨，一种提高。有高兴的事，说出来共同分享；有不顺心的事，说出来请对方帮助指点，互诉衷肠，减轻压力和烦恼。这本来就是夫妻间相互支持，相互信任的体现。
按理说，夫妻之间确实没有什么顾忌的，应该是什么都可以谈的。因为，既然真诚相爱，就应该明白实在，有什么话就痛痛快快说出来，不必吞吞吐吐，瞻前顾后。
但是，果真如此的话，又是不行的。因为，信口开河讲一些没根据的话，或口不择言地讲些不在理的话都会给“爱情”罩上一重阴影。那么，该如何掌握其尺度，把握其分寸呢？
1不能唠叨个没完，有事重复来重复去，一遍又一遍，从早说到晚。俗话说，话讲三遍如稻草。意即话重复多了就没有价值了。唠叨个没完，是对对方的噪音干扰，破坏了对方的生活环境和心理安宁。对方不理睬你，你会不高兴，影响你的情绪；对方理睬你，实在是浪费时间，日复一日，自然就会烦了。
2不要讲过多刺激的话。即使对方有些过失，特别是在情感方面有过过失，也不要纠缠不放，老是翻陈年老帐，说个没完。夫妻之间应该多些鼓励，少些指责；多些宽容，少些固执。
3不要随意揭露对方的隐私，不要故意触及对方的痛处，更不要拿对方父母和家人的弱点短处或其他曾经有过的不光彩的事说三道四，每个人都有自己的弱点，都自己的雷区和死穴，又都有自己的尊严和面子。要相互理解和尊重，爱才能长久。
4不乱猜疑，不要讲没有根据的话。有的人见到自己的爱人和别的异性走在一起，就捕风捉影，醋意大发，甚至和对方闹个没完没了。不要总是纠缠于对方婚前的情感生活，这些没有什么根据的话，会让对方感到冤枉和气愤。夫妻之间闹矛盾，有相当一部分就是这个原因。既然是夫妻，为什么不能多些信任，少些猜疑呢？彼此给对方一个自由的私人生活空间。 5不要乱许愿，夸海口。无法兑现的承诺，会使对方失望、反感，觉得你在骗他，愚弄他。
6不要讲粗言粗语，不要拿对方的人格和生理缺陷开玩笑。
7不要总是拿对方和别人的配偶比较。谁谁又升官了，谁谁又发财了，谁谁又怎么好怎么好，等等，这样的话题只能让对方反感讨厌。
5招摆脱交流困境
世界最容易伤害我们的人，往往是我们的亲人。如果您和爱人的谈话常常不投机，那么心理专家提出的5条建议或许能助您摆脱困境。
调整说话的“频道”
当丈夫发现妻子对自己提出的建议并不乐于接受时，他就理应灵敏地估计到这也许是妻子发出的警告信号。他该毫不迟疑地改变说话的“方向”——要知道，此时此刻或许妻子只是想和自己说说心里话罢了。这种现象犹如转换电视机频道：既然您不想看这套节目，那么转换频道看另一套便是了。
同时，做妻子的也不妨实话实说，如：“我想自己有能力处理好此事的，只是我想跟你交换一下看法，或有机会跟你聊聊。”
让对方知道你正在专心倾听
交谈时切莫一声不吭，因为这容易使对方认为你“漫不经心”。不妨不时地让对方听见你在说“是啊”“没错”的话语——这对男士来说更为要紧。如果你不爱说话，那么也可用会意的眼光、表情、手势、点头来表示你的专心。
不要打岔
在对方话未说完之前切莫打岔。即便对方打断了你的话，也别急着反驳。要知道，打岔不仅影响双方的心灵沟通，而且也意味着对对方的不恭。
巧妙发问
机智的发问能使得交谈的内容更丰富更深入。而且正因为谈话“言之有物”，对话便可能更为顺达地继续下去。
语气婉转
许多人认为跟亲人说话语气婉转显得太“酸”，其实不然。调查显示，即使在恩爱夫妻中，两人也各有其敏感区，一不小心便可能伤害到对方。如果你的话中含有嘲弄对方太胖、穿戴不顺眼或文法不通的意思，对方定然会感到不快。
男女交流心理层面有不同
在我的心理咨询中，常常会听到来访者这样的抱怨：“我丈夫从来不听我的，他老责怪我唠叨。”“我老婆大事小事总喜欢挑起争论，她总爱将家里的私事向朋友透露。”
其实，男女两性在对待日常的交流时心理层面是有所不同的：
女性爱提问题
男女在交谈时，绝大多数问题都是由女人提出的，原因是：女性们普遍认定不提问题对话就难以继续或维持；而男人们则把提问题纯粹当作获取信息的手段。
正因为如此，男人们很少去打听别人的私事 （喜欢管他人闲事的男人在同伴中往往被视为“娘娘腔”）。他们断定，要是她想向我透露她的私事，那么用不着我问，她也自会开腔的。
相反女人们却认定：要是我不主动问他，他一定会认为我对他漠不关心。
这就是说，在男人心中向对方提问题意味着“多管闲事”，但对女人来说提问题却可能象征着好意和关心。
女人爱鼓励对方说话
在夫妻之间对话时，女方常爱说“对”“没错”“哦”等等，对此男方常常会误解为她在“附和”自己的观点。其实，女方的这些字眼只是在鼓励对方说下去。换句话说，仅是出于维持谈话顺利进行下去的需要。最后当男方发现对方并未完全赞同自己时，他便可能感到茫然若失。反过来，要是男方在交谈时不发出这种表示鼓励的“哼、哈”之声，女方却可能主观地觉得受到了冷遇。
女性普遍爱用“是的，但是……”作过渡：一方面肯定对方，另一方面又婉转地提出异议。男性不爱“缓冲”，一般更爱直截了当地提出异议。
女人爱推心置腹
心理学家和行为学家早就发现，女人们不论跟同性朋友一起，还是跟异性（包括丈夫和情人）一起，都喜欢说说心里话，或推心置腹地交流内心种种隐秘的感受，同时她们还希望对话者（不论是同性还是异性）也能做出积极响应。
世上没有哪对夫妻是绝对和谐的，因而我们理应接受双方之间的差异，并进而学会宽容对方的弱点。
你应该认识到，你们之间的差异并不是因不忠或缺乏诚意引起的。
更重要的是，你该熟悉对方和你不同的特殊的交谈方式——只有这样，你们的对话才会像一条清亮的山溪，永远欢乐地流淌在你们的心田里。
爱就是让对方过上他喜欢的生活，而不是强迫对方接受自己给予的生活。夫妻家庭生活幸福必备法则：欣赏为主而非批评；宽容为主而非讲理；幽默为主而非较真；分工为主而非平等；注重人格、经济综合而非感情单一。
卡耐基夫人曾说：一个男人的婚姻生活能否幸福，他太太的性情比任何事情都重要。她可能拥有全天下所有的美德，但如果她脾气暴躁、挑剔、唠叨，那么她所有的美德都等于零了。
另据不完全统计，在离婚家庭中，因夫妻双方无法沟通、感情冷漠导致婚姻无法维持的占了六成左右。离婚率逐年上升已经成了一个较为普遍的社会现象，夫妻不和谐、婚姻不稳定也是我国当前社会的热点和焦点。家庭是社会的细胞，是最基本的生产和生活的功能单位。家庭和谐是社会和谐的基础，夫妻和谐是家庭和谐的核心，良好的沟通是夫妻和谐的艺术。而夫妻改变说话方式和口气就能增进婚姻和谐。
在谈恋爱时，男女之间说话时都会很注意自己的语言表达，讲什么怎么讲都会认真思考，有话“想着讲”，生怕自己的话讲不得体使对方不愉快。总想方设法讨得对方欢心，对方爱听什么，自己就讲什么；对方怎么愉快，自己怎么讲。可以说，柔情似水的甜蜜爱情，很大部分是体现在男女双方的甜言蜜语上。
然而，一旦结婚之后，不少夫妻便认为大功告成了，说话不再讲究艺术和技巧，而是变得放任自流，随心所欲，无所顾忌，还美其名曰自己是心直口快、以诚相待。
日常生活中，夫妻双方常常因为讲话不注意方式方法，不注意讲话的口气，而经常发生口角，闹别扭。可谓婚前哄来哄去，婚后吵来吵去。例如，男女双方要一道出门，谈恋爱时，女方对男方说：“亲爱的，请再等一会我好吗？”男方则说：“别急，多长时间都没关系，我等着呢。”而结婚后，女方却改成了“喂，等一下，别不耐烦！”男方则说：“真磨蹭，就不能快点，有什么好臭美的。”结婚前，男方对女方说：“能帮我把那件白色的衬衣拿给我好吗？谢谢！”结婚后，就变成了“快把我的那件白色衬衣拿来！”双方说话过于“简洁直白”，不愿多说一个字，还常带着一种命令、埋怨、指责式的令人不愉快的语气和口吻。
要知道，人与人之间面对面的信息交流，文字只占15%，语音语调语速占38%，肢体语言占55%。
大量的事实表明，婚后不注意语言交流艺术，不注意说话的口吻，是绝大多数夫妻之间产生误会、矛盾，以致争吵、反目、感情破裂的极其重要的原因之一。
错误之一
结婚就是两个人在一起过，没有什么好交流的，多说话是浪费时间
这样的夫妻认为，结了婚，双方的关系已经牢固，不需要再花太多的时间来谈情说爱和交流思想了。事实上夫妻之间的感情井不是稳定不变的，而是经常变化的。
因为，任何感情都是时间和具体条件的产物，不存在永恒不变的情感，夫妻之间只有不断地创造情感生活的新内容、新形式，才能保持爱情之树常青。
爱情存在于双方不停的创造活动之中。有了创造，才会有爱情，没有了创造，爱情就会凋零、死亡。语言交流，就是创造的重要内容和形式。
夫妻间没有了交流，便没有了理解，没有理解便没有共识，更难有相互的忠诚和支持，所谓的“海枯石烂、天长地久”只能是一时的承诺，而很难成为现实。
夫妻双方回到家后少说话或不说话，更缺少心灵层面的言语交流和沟通，夫妻之间就是一起吃饭、睡觉，这样的夫妻生活，天长日久，日复一日，年复一年，怎么能有高质量婚姻？怎么不会令人乏味？
这样的夫妻认为，夫妻之间的交流就应该是夫妻之间的事，家庭的事，不应该谈什么家庭之外的事。他们觉得，和对方谈自己单位的事，没有必要，说不定还会惹麻烦。
对方不在自己的单位工作，因而对自己单位的情况不了解，要向对方讲清一件事，并不容易，还是不说的好。各自为政，互不干涉，在单位不谈家事，在家不谈单位的事，界限分明。
这种看法似乎有道理，但仔细分析一下就会发现这样是不对的。我们爱一个人是爱他的人格、智慧、才能等等，没有全面的了解，怎么会有全面的爱呢？
只要不涉及保密的事情，不违反相关的纪律，夫妻相互之间谈谈单位的人和事，谈谈自己对这些人和事的看法，交流一下工作心得，这本身就是一种学习，一种研讨，一种提高。有高兴的事，说出来共同分享；有不顺心的事，说出来请对方帮助指点，互诉衷肠，减轻压力和烦恼。这本来就是夫妻间相互支持，相互信任的体现。
按理说，夫妻之间确实没有什么顾忌的，应该是什么都可以谈的。因为，既然真诚相爱，就应该明白实在，有什么话就痛痛快快说出来，不必吞吞吐吐，瞻前顾后。
但是，果真如此的话，又是不行的。因为，信口开河讲一些没根据的话，或口不择言地讲些不在理的话都会给“爱情”罩上一重阴影。那么，该如何掌握其尺度，把握其分寸呢？
1不能唠叨个没完，有事重复来重复去，一遍又一遍，从早说到晚。俗话说，话讲三遍如稻草。意即话重复多了就没有价值了。唠叨个没完，是对对方的噪音干扰，破坏了对方的生活环境和心理安宁。对方不理睬你，你会不高兴，影响你的情绪；对方理睬你，实在是浪费时间，日复一日，自然就会烦了。
2不要讲过多刺激的话。即使对方有些过失，特别是在情感方面有过过失，也不要纠缠不放，老是翻陈年老帐，说个没完。夫妻之间应该多些鼓励，少些指责；多些宽容，少些固执。
3不要随意揭露对方的隐私，不要故意触及对方的痛处，更不要拿对方父母和家人的弱点短处或其他曾经有过的不光彩的事说三道四，每个人都有自己的弱点，都自己的雷区和死穴，又都有自己的尊严和面子。要相互理解和尊重，爱才能长久。
4不乱猜疑，不要讲没有根据的话。有的人见到自己的爱人和别的异性走在一起，就捕风捉影，醋意大发，甚至和对方闹个没完没了。不要总是纠缠于对方婚前的情感生活，这些没有什么根据的话，会让对方感到冤枉和气愤。夫妻之间闹矛盾，有相当一部分就是这个原因。既然是夫妻，为什么不能多些信任，少些猜疑呢？彼此给对方一个自由的私人生活空间。 5不要乱许愿，夸海口。无法兑现的承诺，会使对方失望、反感，觉得你在骗他，愚弄他。
6不要讲粗言粗语，不要拿对方的人格和生理缺陷开玩笑。
7不要总是拿对方和别人的配偶比较。谁谁又升官了，谁谁又发财了，谁谁又怎么好怎么好，等等，这样的话题只能让对方反感讨厌。
5招摆脱交流困境
世界最容易伤害我们的人，往往是我们的亲人。如果您和爱人的谈话常常不投机，那么心理专家提出的5条建议或许能助您摆脱困境。
调整说话的“频道”
当丈夫发现妻子对自己提出的建议并不乐于接受时，他就理应灵敏地估计到这也许是妻子发出的警告信号。他该毫不迟疑地改变说话的“方向”——要知道，此时此刻或许妻子只是想和自己说说心里话罢了。这种现象犹如转换电视机频道：既然您不想看这套节目，那么转换频道看另一套便是了。
同时，做妻子的也不妨实话实说，如：“我想自己有能力处理好此事的，只是我想跟你交换一下看法，或有机会跟你聊聊。”
让对方知道你正在专心倾听
交谈时切莫一声不吭，因为这容易使对方认为你“漫不经心”。不妨不时地让对方听见你在说“是啊”“没错”的话语——这对男士来说更为要紧。如果你不爱说话，那么也可用会意的眼光、表情、手势、点头来表示你的专心。
不要打岔
在对方话未说完之前切莫打岔。即便对方打断了你的话，也别急着反驳。要知道，打岔不仅影响双方的心灵沟通，而且也意味着对对方的不恭。
巧妙发问
机智的发问能使得交谈的内容更丰富更深入。而且正因为谈话“言之有物”，对话便可能更为顺达地继续下去。
语气婉转
许多人认为跟亲人说话语气婉转显得太“酸”，其实不然。调查显示，即使在恩爱夫妻中，两人也各有其敏感区，一不小心便可能伤害到对方。如果你的话中含有嘲弄对方太胖、穿戴不顺眼或文法不通的意思，对方定然会感到不快。
男女交流心理层面有不同
在我的心理咨询中，常常会听到来访者这样的抱怨：“我丈夫从来不听我的，他老责怪我唠叨。”“我老婆大事小事总喜欢挑起争论，她总爱将家里的私事向朋友透露。”
其实，男女两性在对待日常的交流时心理层面是有所不同的：
女性爱提问题
男女在交谈时，绝大多数问题都是由女人提出的，原因是：女性们普遍认定不提问题对话就难以继续或维持；而男人们则把提问题纯粹当作获取信息的手段。
正因为如此，男人们很少去打听别人的私事 （喜欢管他人闲事的男人在同伴中往往被视为“娘娘腔”）。他们断定，要是她想向我透露她的私事，那么用不着我问，她也自会开腔的。
相反女人们却认定：要是我不主动问他，他一定会认为我对他漠不关心。
这就是说，在男人心中向对方提问题意味着“多管闲事”，但对女人来说提问题却可能象征着好意和关心。
女人爱鼓励对方说话
在夫妻之间对话时，女方常爱说“对”“没错”“哦”等等，对此男方常常会误解为她在“附和”自己的观点。其实，女方的这些字眼只是在鼓励对方说下去。换句话说，仅是出于维持谈话顺利进行下去的需要。最后当男方发现对方并未完全赞同自己时，他便可能感到茫然若失。反过来，要是男方在交谈时不发出这种表示鼓励的“哼、哈”之声，女方却可能主观地觉得受到了冷遇。
女性普遍爱用“是的，但是……”作过渡：一方面肯定对方，另一方面又婉转地提出异议。男性不爱“缓冲”，一般更爱直截了当地提出异议。
女人爱推心置腹
心理学家和行为学家早就发现，女人们不论跟同性朋友一起，还是跟异性（包括丈夫和情人）一起，都喜欢说说心里话，或推心置腹地交流内心种种隐秘的感受，同时她们还希望对话者（不论是同性还是异性）也能做出积极响应。
世上没有哪对夫妻是绝对和谐的，因而我们理应接受双方之间的差异，并进而学会宽容对方的弱点。
你应该认识到，你们之间的差异并不是因不忠或缺乏诚意引起的。
更重要的是，你该熟悉对方和你不同的特殊的交谈方式——只有这样，你们的对话才会像一条清亮的山溪，永远欢乐地流淌在你们的心田里。
爱就是让对方过上他喜欢的生活，而不是强迫对方接受自己给予的生活。夫妻家庭生活幸福必备法则：欣赏为主而非批评；宽容为主而非讲理；幽默为主而非较真；分工为主而非平等；注重人格、经济综合而非感情单一。
卡耐基夫人曾说：一个男人的婚姻生活能否幸福，他太太的性情比任何事情都重要。她可能拥有全天下所有的美德，但如果她脾气暴躁、挑剔、唠叨，那么她所有的美德都等于零了。