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“卡路里摄入2100千卡,蛋白質摄入95克,摄入能量偏高,请加强运动……”一天晚饭过后,手机里安装的体型体重管理软件向我发出了警告。我苦笑着在微信朋友圈发布了当时的心情:“‘斤斤计较’已不够,对待身上的肥肉必须‘克克计较’。”
“你这个资深‘麻秆儿’也要减肥?”多年不见的老友对此评论道。殊不知,沧海桑田,我早已步入了“油腻中年”行列。
熟悉我的人都知道,我以前很瘦。我出生于1968年,那时家中少粮缺菜无肉,母亲刚生下我时连饭都吃不饱,更别提能有充足的奶水喂我了,我经常饿得哇哇大哭。家人没法子,只好托人从乡下牵来一头小母牛,挤牛奶喂我喝。幼儿娇弱的脾胃哪能消化得了生硬的牛奶,时间一长,我便落下了消化不良的毛病。
挨过了婴儿期,我开始能吃一点儿饭了,但也是吃一口吐半口。到了入学的年纪,老师看我弱不禁风的小身板儿,都不愿意接收我——怕我在课堂上晕过去。
我之所以这么瘦,主要是因为每天的咸菜、土豆和苞米楂子饭实在提不起我的食欲,每顿饭我都是硬着头皮吃几口就匆匆下桌。长大后,在那个“以胖为美”的年代,我在相亲时频遭阻力——女方总是嫌我太瘦而看不上我。还好,我终于有幸遇到了善解人意的妻子,才有家可成。
婚后,物质逐渐丰富,我的收入也年年直线上升。于是,妻子将把我喂胖当成目标,鸡汤、红烧肉、猪肉炖粉条等美食轮番上桌。食补了一段时间后,我的身材确实比过去圆润了不少,变成了正常体型。
然而,人一旦驶入“增肥高速路”,想减下来可就难了。最近几年,我渐渐有了双下颏、将军肚。与此同时,社会的审美风向标逆转:“壮实”已经不是追求,“骨感”才是“人间正道”。看着镜子里臃肿的自己,我忍不住叹气:自己怎么永远跟不上时代的潮流!
“爸,你真该减减肥了!”女儿也多次嘱咐我,让我控制饮食。如今,人们在饮食上愈发讲究健康。随着打造“健康中国”的目标提上日程,现在,几乎每个小区都安装了健身器材,市区里各类健身馆、瑜伽馆等也比比皆是,“管住嘴,迈开腿”成了当下最流行的口号。我当然也不能做后进者,除了严格控制饮食,我开始尝试各类体育运动,每天跑步三公里、每隔一天打一次羽毛球、每周游一次泳……这已经成了我固定的“打卡任务”。
年终岁尾,我为明年设定了一个小目标——练出“马甲线”,争取跟上一回时代步伐,拥有符合时代审美标准的身材。
“你这个资深‘麻秆儿’也要减肥?”多年不见的老友对此评论道。殊不知,沧海桑田,我早已步入了“油腻中年”行列。
熟悉我的人都知道,我以前很瘦。我出生于1968年,那时家中少粮缺菜无肉,母亲刚生下我时连饭都吃不饱,更别提能有充足的奶水喂我了,我经常饿得哇哇大哭。家人没法子,只好托人从乡下牵来一头小母牛,挤牛奶喂我喝。幼儿娇弱的脾胃哪能消化得了生硬的牛奶,时间一长,我便落下了消化不良的毛病。
挨过了婴儿期,我开始能吃一点儿饭了,但也是吃一口吐半口。到了入学的年纪,老师看我弱不禁风的小身板儿,都不愿意接收我——怕我在课堂上晕过去。
我之所以这么瘦,主要是因为每天的咸菜、土豆和苞米楂子饭实在提不起我的食欲,每顿饭我都是硬着头皮吃几口就匆匆下桌。长大后,在那个“以胖为美”的年代,我在相亲时频遭阻力——女方总是嫌我太瘦而看不上我。还好,我终于有幸遇到了善解人意的妻子,才有家可成。
婚后,物质逐渐丰富,我的收入也年年直线上升。于是,妻子将把我喂胖当成目标,鸡汤、红烧肉、猪肉炖粉条等美食轮番上桌。食补了一段时间后,我的身材确实比过去圆润了不少,变成了正常体型。
然而,人一旦驶入“增肥高速路”,想减下来可就难了。最近几年,我渐渐有了双下颏、将军肚。与此同时,社会的审美风向标逆转:“壮实”已经不是追求,“骨感”才是“人间正道”。看着镜子里臃肿的自己,我忍不住叹气:自己怎么永远跟不上时代的潮流!
“爸,你真该减减肥了!”女儿也多次嘱咐我,让我控制饮食。如今,人们在饮食上愈发讲究健康。随着打造“健康中国”的目标提上日程,现在,几乎每个小区都安装了健身器材,市区里各类健身馆、瑜伽馆等也比比皆是,“管住嘴,迈开腿”成了当下最流行的口号。我当然也不能做后进者,除了严格控制饮食,我开始尝试各类体育运动,每天跑步三公里、每隔一天打一次羽毛球、每周游一次泳……这已经成了我固定的“打卡任务”。
年终岁尾,我为明年设定了一个小目标——练出“马甲线”,争取跟上一回时代步伐,拥有符合时代审美标准的身材。