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瑜伽练习通过完美的极限姿势,融合呼吸、身体的运动及冥想为一体,以其流畅的动作激发身体内在的最大潜能,让练习者体验到身体自身的愉悦,促进身体和心理健康,使身心达到最佳状态。
瑜伽对练习者身心健康的影响研究
【摘 要】
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瑜伽练习通过完美的极限姿势,融合呼吸、身体的运动及冥想为一体,以其流畅的动作激发身体内在的最大潜能,让练习者体验到身体自身的愉悦,促进身体和心理健康,使身心达到最佳
【机 构】
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新疆伊犁师范学院
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2015年28期
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