更年期妇女更适合做慢速锻炼

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一个不可更改的事实是:随着年龄的增长,人体的肌肉会逐渐老化,身体会逐渐虚弱。这不仅会让人丧失信心,还会造成其他的严重问题。比如会变得更加笨拙,经常跌跤,造成骨折或严重的受伤。科学家对这些现象进行了系统深入的研究。奥地利萨尔茨保大学的亚历山大.桑格博士采用了一种新的研究方法: An unchangeable fact is: With age, the body’s muscles will gradually age, the body will gradually weak. This will not only cause people to lose confidence, but also cause other serious problems. Such as will become more clumsy, often falls, resulting in fractures or serious injuries. Scientists conducted a systematic and in-depth study of these phenomena. Dr. Alexander Sanger of the University of Salzburg in Austria has adopted a new method of research:
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