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【摘 要】“生涯规划”与“心理健康”二者具有一定的内在联系，心理健康教育是教师进行生涯规划渗透的主要阵地。一般而言，教师需采用多种方法来使生涯规划与心理健康教育得以融合，为学生终生可持续发展提供保障。
【关键词】高中教育 生涯规划 心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.12.027
我们长期以来重视的是书本知识的教学，对于学生的自我认知、生涯探索、生涯规划等并未进行系统的考虑，所以学生既不了解自己的真实需求，也不了解社会上职业的设置到底如何，这对自己的未来而言是极不负责任的表现。所以，高中生生涯规划也就慢慢受到了关注，如何在学习任务繁重的高中学习中插入生涯规划的引导，心理健康教育也就成了不二之选，并逐渐成为了渗透生涯规划的主要阵地。接下来，我们就重点探讨“生涯规划”与“心理健康教育”如何进行有机的结合，使二者互相作用、互相促进、互相依存，为学生终生可持续发展指明方向。
一、高中生生涯规划与心理健康教育课程的相互渗透
无论是高中生生涯规划，还是高中心理健康教育，其目的都是一致的，就是为了让学生得到更为健康、和谐、全面、充分的发展，二者是相互影响、相互融合、相互贯通的。若高中教师能将生涯规划关联的各种心理问题予以解决，就能根除学生心理上的一些困扰，使“生涯规划“与“心理健康教育”开始形成优势互补，此时学生的心理健康才能得以保障。
（一）课程目标相互照应
在一般情况下，生涯规划教学的目标是让学生从内涵、要素、原则、步骤等方面去了解生涯规划，初步具备进行生涯规划的能力，形成健康的生涯规划意识，以及通过生涯规划来使人生更为精彩。而心理健康教育的关键是让学生清楚地了解和掌握心理健康的基本原理，形成自身心理健康状况的正确认识，学会对自身进行适时调整以确保心理的健康，令日后的人生能够更为精彩。所以，二者在课程目标的设置上应做到相互照应，从而才能取长补短，为学生的发展提供更为强劲的助力。
（二）课程内容有机融合
生涯规划教学需以学生自身认知、兴趣、理想、信念、能力、气质、情感、性格、意志力等个性心理特征为基础，结合学生自身的行为习惯、学习环境、生活环境、价值观等实际情况，采用科学、合理、系统化的手段对学生的自身发展做出全面细致地战略性规划。换而言之，高中生生涯规划会运用到大量的心理学知识，与心理健康教育有部分内容是相互重叠的。若高中教师能够注意到这一点，让课程内容得以有机地融合，就会得到“1+1>2”的积极效果。
（三）课程实施彼此呼应
在“生涯规划”与“心理健康教育”的教学实践中，教师需关注二者的相互融合、相互渗透、相互补充，以此来使教学效果无限趋近于最佳。如果高中生生涯规划教学在具体实施中，有意识地进行心理健康教育的渗透，用心理健康教育来促进生涯规划教学的进行，将使学生更为明确地知道成功的生涯应具备何种心态，为学生发展并拥有健康的心理奠定基础。
二、高中生生涯规划指导与心理健康咨询的相互融合
无论是高中生生涯规划指导，还是高中生心理健康咨询，其都必须立足于学生的成长和发展。若高中教师能够对这两项工作有更为深刻的理解和更为全面的认识，就能轻松看出两项工作内在的联系，使两项工作的指导思想和工作方法得相互融合，令两项工作开始相互促进，此时必定会起到事半功倍的效果。
（一）高中生生涯规划指导中的心理健康教育
高中教师在对学生进行生涯规划指导的同时，还要关注指导过程中学生的心理健康教育。有一部分高中教师，将生涯规划指导的范围认为的窄化了，仅指导学生对职业生涯进行规划，主要考虑到学生日后的就業导向问题，不去考虑到学生的自身情况、生活环境、学习环境等实际情况，直接参考学生进行职业意向测验的相关结果，就开始帮助学生考虑职业选择等方面的问题。这种做法是欠妥的，对学生心理健康发展造成的不利影响是不可逆的，且学生对自身发展做出的规划也是不科学的。因此，高中教师在实施生涯规划指导的时候，有必要立足于学生的整体成长，尊重学生的个性心理特点，把握学生的基本心理素养，引导学生更为深入地去进行自我分析，让学生能够更为积极地将已学知识予以调动，并结合自身心理状况来对生涯进行规划。此时，学生所设计的生涯规划会更加切实可行，对自身终生可持续发展有着积极的促进作用。
（二）高中生心理健康咨询中的生涯规划
高中生的心理问题多为成长的烦恼，是人生没有明确目标导致的，表现为对人生没有清晰的整体统筹性规划。因此，高中教师在为学生提供心理健康咨询的过程中，有必要更为积极地对学生进行生涯规划的指导，引导学生能够静下心来去审视自己，根据自身特点来进行生涯规划，在对自己今后人生的规划和安排中看清自己，将自己的心理问题暴露出来，通过更为积极的疏导来得以解决。此时，学生的心理健康咨询将会更好地服务于生涯规划，且随生涯规划指导的实施使心理变得更为健康。
三、高中生生涯规划与心理健康教育的实践强化
无论是高中生生涯规划，还是高中心理健康教育，实践都是十分重要的。通过实践，学生的生涯规划能力将会逐渐形成并获得提高，同时学生的心理素质也将会得以不断提高，使得学生能够更为有效地完成所学知识的内化和外化，为学生的相关行为提供更好地指导。所以，高中教师在进行生涯规划教学和心理健康教育的时候，有必要开展多种课外实践活动，让学生在实践中应用知识，令学生能够形成一套专属于自己的认知和价值判断体系，使学生能够把握好生涯规划和心理健康教育对自身发展所起到的积极促进作用。此时，学生将会更为积极地用生涯规划来进行自我完善，并努力使自己保持健康的心理。
四、教师队伍的进一步建设
高中生生涯规划和心理健康教育要想得以更好地融合，就必须要培养一支能够兼顾生涯规划教学和心理健康教育的教师队伍，为整个教学工作的顺利进行提供软件支持。此时，高中教师能够游刃有余地处理心理健康教育和生涯规划教学，让二者能够通过课堂教学引导和课外实践引导来更好地融合，为学生全面健康地发展奠定基础。
高中生一直以来都是自身发展的主体，生涯规划与心理健康教育是相互影响、相互作用、相互促进的，二者的顺利进行将会对学生的成长起到积极的促进作用。正是这样，生涯规划将会促进心理健康教育，而心理健康教育则会持续作用于生涯规划，从而学生获得的自身发展引导将会变得更为完满。
【关键词】高中教育 生涯规划 心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.12.027
我们长期以来重视的是书本知识的教学，对于学生的自我认知、生涯探索、生涯规划等并未进行系统的考虑，所以学生既不了解自己的真实需求，也不了解社会上职业的设置到底如何，这对自己的未来而言是极不负责任的表现。所以，高中生生涯规划也就慢慢受到了关注，如何在学习任务繁重的高中学习中插入生涯规划的引导，心理健康教育也就成了不二之选，并逐渐成为了渗透生涯规划的主要阵地。接下来，我们就重点探讨“生涯规划”与“心理健康教育”如何进行有机的结合，使二者互相作用、互相促进、互相依存，为学生终生可持续发展指明方向。
一、高中生生涯规划与心理健康教育课程的相互渗透
无论是高中生生涯规划，还是高中心理健康教育，其目的都是一致的，就是为了让学生得到更为健康、和谐、全面、充分的发展，二者是相互影响、相互融合、相互贯通的。若高中教师能将生涯规划关联的各种心理问题予以解决，就能根除学生心理上的一些困扰，使“生涯规划“与“心理健康教育”开始形成优势互补，此时学生的心理健康才能得以保障。
（一）课程目标相互照应
在一般情况下，生涯规划教学的目标是让学生从内涵、要素、原则、步骤等方面去了解生涯规划，初步具备进行生涯规划的能力，形成健康的生涯规划意识，以及通过生涯规划来使人生更为精彩。而心理健康教育的关键是让学生清楚地了解和掌握心理健康的基本原理，形成自身心理健康状况的正确认识，学会对自身进行适时调整以确保心理的健康，令日后的人生能够更为精彩。所以，二者在课程目标的设置上应做到相互照应，从而才能取长补短，为学生的发展提供更为强劲的助力。
（二）课程内容有机融合
生涯规划教学需以学生自身认知、兴趣、理想、信念、能力、气质、情感、性格、意志力等个性心理特征为基础，结合学生自身的行为习惯、学习环境、生活环境、价值观等实际情况，采用科学、合理、系统化的手段对学生的自身发展做出全面细致地战略性规划。换而言之，高中生生涯规划会运用到大量的心理学知识，与心理健康教育有部分内容是相互重叠的。若高中教师能够注意到这一点，让课程内容得以有机地融合，就会得到“1+1>2”的积极效果。
（三）课程实施彼此呼应
在“生涯规划”与“心理健康教育”的教学实践中，教师需关注二者的相互融合、相互渗透、相互补充，以此来使教学效果无限趋近于最佳。如果高中生生涯规划教学在具体实施中，有意识地进行心理健康教育的渗透，用心理健康教育来促进生涯规划教学的进行，将使学生更为明确地知道成功的生涯应具备何种心态，为学生发展并拥有健康的心理奠定基础。
二、高中生生涯规划指导与心理健康咨询的相互融合
无论是高中生生涯规划指导，还是高中生心理健康咨询，其都必须立足于学生的成长和发展。若高中教师能够对这两项工作有更为深刻的理解和更为全面的认识，就能轻松看出两项工作内在的联系，使两项工作的指导思想和工作方法得相互融合，令两项工作开始相互促进，此时必定会起到事半功倍的效果。
（一）高中生生涯规划指导中的心理健康教育
高中教师在对学生进行生涯规划指导的同时，还要关注指导过程中学生的心理健康教育。有一部分高中教师，将生涯规划指导的范围认为的窄化了，仅指导学生对职业生涯进行规划，主要考虑到学生日后的就業导向问题，不去考虑到学生的自身情况、生活环境、学习环境等实际情况，直接参考学生进行职业意向测验的相关结果，就开始帮助学生考虑职业选择等方面的问题。这种做法是欠妥的，对学生心理健康发展造成的不利影响是不可逆的，且学生对自身发展做出的规划也是不科学的。因此，高中教师在实施生涯规划指导的时候，有必要立足于学生的整体成长，尊重学生的个性心理特点，把握学生的基本心理素养，引导学生更为深入地去进行自我分析，让学生能够更为积极地将已学知识予以调动，并结合自身心理状况来对生涯进行规划。此时，学生所设计的生涯规划会更加切实可行，对自身终生可持续发展有着积极的促进作用。
（二）高中生心理健康咨询中的生涯规划
高中生的心理问题多为成长的烦恼，是人生没有明确目标导致的，表现为对人生没有清晰的整体统筹性规划。因此，高中教师在为学生提供心理健康咨询的过程中，有必要更为积极地对学生进行生涯规划的指导，引导学生能够静下心来去审视自己，根据自身特点来进行生涯规划，在对自己今后人生的规划和安排中看清自己，将自己的心理问题暴露出来，通过更为积极的疏导来得以解决。此时，学生的心理健康咨询将会更好地服务于生涯规划，且随生涯规划指导的实施使心理变得更为健康。
三、高中生生涯规划与心理健康教育的实践强化
无论是高中生生涯规划，还是高中心理健康教育，实践都是十分重要的。通过实践，学生的生涯规划能力将会逐渐形成并获得提高，同时学生的心理素质也将会得以不断提高，使得学生能够更为有效地完成所学知识的内化和外化，为学生的相关行为提供更好地指导。所以，高中教师在进行生涯规划教学和心理健康教育的时候，有必要开展多种课外实践活动，让学生在实践中应用知识，令学生能够形成一套专属于自己的认知和价值判断体系，使学生能够把握好生涯规划和心理健康教育对自身发展所起到的积极促进作用。此时，学生将会更为积极地用生涯规划来进行自我完善，并努力使自己保持健康的心理。
四、教师队伍的进一步建设
高中生生涯规划和心理健康教育要想得以更好地融合，就必须要培养一支能够兼顾生涯规划教学和心理健康教育的教师队伍，为整个教学工作的顺利进行提供软件支持。此时，高中教师能够游刃有余地处理心理健康教育和生涯规划教学，让二者能够通过课堂教学引导和课外实践引导来更好地融合，为学生全面健康地发展奠定基础。
高中生一直以来都是自身发展的主体，生涯规划与心理健康教育是相互影响、相互作用、相互促进的，二者的顺利进行将会对学生的成长起到积极的促进作用。正是这样，生涯规划将会促进心理健康教育，而心理健康教育则会持续作用于生涯规划，从而学生获得的自身发展引导将会变得更为完满。