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中图分类号：G807.4 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01
摘 要 快乐作为一种基本情绪具有生物学的发生基础，让学生参加游戏和学习以引起学生的快乐，这对学生的身心健康是有益的。快乐和兴趣的互相补充是智力活动的最优情绪背景。
关键词 情绪辅导 高职体育教学
教育部在《关于以就业为导向深化高等职业教育改革的若干意见》中明确指出：“高职院校要培养面向生产、建设、管理、服务第一线需要的‘下得去、留得住、用得上’，实践能力强、具有良好职业道德的高技能人才”。重点是服务第一线、高技能上。在当今社会，职业也需要他们要有健康的体魄以及挫折忍受力。可见健康的身体、心理、对他们的重要性，
而普通高职院校学生普遍存在学习上没有计划性，没有责任感，自我要求不严，不良习气较重，譬如吸烟、嗜酒、偏食、过度劳累、缺乏体育锻炼、不重视心理健康等问题。体育教学作为学校教育的一项重要内容，在如何提高这些学生的身体素质，培养她们良好的锻炼身体的习惯以及良好的心理品质方面就犹为重要。
兴趣是一种先天性情绪。学生的兴趣能引起并支配着他的感觉和活动，支配着感觉和运动之间的协调和运动技能的发展。快乐和兴趣的互相补充是智力活动的最优情绪背景。
一、 创设情境，缩短心里距离，形成最佳情绪状态。
（一）情境教学可以缩短学生与教师、与同学间的心理距离，促使其以最佳的情绪状态，主动投入，主动参与，获得主动的发展。 我经常在教学和课后与学生共同参与活动，倾听他们的谈话，一起探讨解决问题的方法和途径，使学生们在学与玩中和我建立起深厚的感情。
（二）创设优美有趣的教学情境，缩短教材与学生间的距离。通过角色效应，强化主体意识。比如：游戏跳单绳接力。学生在这一过程中既充当比赛者，又当拉拉队员。既亲自比赛出力，又在别人比赛时而加把油。在整个游戏过程中，学生都保持着相当高的积极性，他们沉浸在自己所扮演的角色中，体验合作、成功、交友的乐趣，持久地、主动地投入到教学活动中。
（三）利用多种教学技巧吸引学生注意，使学生愿意学。
体育教学多是在室外进行，干扰因素多，学生的注意易分散。因此，教师在体育教学中根据学生的注意特点，利用引起和保持注意的规律，组织好学生的注意。
注意主要分为有意注意和无意注意。有意注意的特点是主体能够主动控制。有意注意是学生能够主动控制的注意，易造成学生精神疲劳。而无意注意则可在不疲劳的情况下保持较长的时间。体育教学应以调动学生的有意注意为先导，使学生的注意指向于教学的任务，变换练习的环境和条件，满足学生的兴趣，调动他们的精神，延长学生的注意时间。比如：集中注意力练习游戏，老师讲课声音、语调的变化、学生老师讲笑话等等。学生的注意不仅被各种滑稽的动作吸引，也会被老师声音的变化所注意，情绪高涨。因此，在教学活动时一定要考虑到教学环境对学生的影响，采用多种教学策略，把教学活动组织的新颖和富有吸引力。
（四）用全面的、发展变化的评价激励学生，使学生有积极向上的情绪体验。
体育评价是以学生发展为本，以尊重学生人格为前提的评价，注重的应是学生的学习过程和习惯的养成。我的教学中常运用课堂上学生评价和阶段性评价想结合。既评价学生学习知识和技能的情况，又评价他们在体育活动中的具体表现；既评价学习的结果，又评价学习的过程。既评价学习中的能力因素，又评价其情感因素。这样不仅能促进学生心理素质的发展，提高学生运动技能水平，而且还能完善和健全学生的人格品质。
二、预防学生的情绪障碍及时进行调控。
多与学生交流，了解他们的思想状况、爱好等等，在体育教学中及时发现学生的不良情绪进行交流、调控，促进其身心全面发展。
（一）利用情境，提高学生的挫折忍受力。
挫折忍受力是指个体遇到挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力。体育教育应利用本身的教育特点，人为地设置一些障碍，利用挫折情境，从小就让学生碰些“钉子”，以此来锻炼他们的意志。要经常向学生讲明人的一生遭遇到很多意想不到的挫折，随时做好经受挫折的准备，养成与困难拚搏的习惯，设法提高挫折忍受力。教学中还要有意设置挫折情境，比如学生都不愿意的中长跑、教学比赛等等。在过程中及时的讲解、辅导，使学生提高自己的挫折忍受力
（二）善用激励手段，转变学生的消极认识，培养自信心。
要使学生调整好学生体育参与的心态，防止动力不足和厌倦焦虑的出现。体育学习焦虑产生于自尊心受到威胁时，一旦学生感到自己的价值受到别人怀疑或受到贬低，其自尊就会受到挫伤，焦虑也就产生了。对自尊心较为有效的保护方法就是提高自信心，积极的暗示可以产生积极的思维，消除或减轻焦虑。
教育的意义不在“传导、授业、解惑，”更重要的是“激励”和“唤醒”。在教学中要重视运用积极的暗示来激励学生的学习动机。
总之，针对学生情绪情感的特点，在体育教学中随时注意学生情绪情感的外部表现，从他们面部表情和身体动作上觀察，判断他们的情绪情感的变化。在教学活动中巧设情境，对课上出现的由于外界干扰或突发事件引起的兴趣转移或情绪变化，一要因势利导，二要迅速排除干扰，妥善处理，稳定学生情绪。教师要从优化学生的学习心理出发，从一切事物都是在不断发展的观点出发，采取激励的手段和方法，在体育教学活动中学生才能有积极的情绪体验，促进其养成锻炼身体的习惯，才能为职业需求打下更好地基础。
摘 要 快乐作为一种基本情绪具有生物学的发生基础，让学生参加游戏和学习以引起学生的快乐，这对学生的身心健康是有益的。快乐和兴趣的互相补充是智力活动的最优情绪背景。
关键词 情绪辅导 高职体育教学
教育部在《关于以就业为导向深化高等职业教育改革的若干意见》中明确指出：“高职院校要培养面向生产、建设、管理、服务第一线需要的‘下得去、留得住、用得上’，实践能力强、具有良好职业道德的高技能人才”。重点是服务第一线、高技能上。在当今社会，职业也需要他们要有健康的体魄以及挫折忍受力。可见健康的身体、心理、对他们的重要性，
而普通高职院校学生普遍存在学习上没有计划性，没有责任感，自我要求不严，不良习气较重，譬如吸烟、嗜酒、偏食、过度劳累、缺乏体育锻炼、不重视心理健康等问题。体育教学作为学校教育的一项重要内容，在如何提高这些学生的身体素质，培养她们良好的锻炼身体的习惯以及良好的心理品质方面就犹为重要。
兴趣是一种先天性情绪。学生的兴趣能引起并支配着他的感觉和活动，支配着感觉和运动之间的协调和运动技能的发展。快乐和兴趣的互相补充是智力活动的最优情绪背景。
一、 创设情境，缩短心里距离，形成最佳情绪状态。
（一）情境教学可以缩短学生与教师、与同学间的心理距离，促使其以最佳的情绪状态，主动投入，主动参与，获得主动的发展。 我经常在教学和课后与学生共同参与活动，倾听他们的谈话，一起探讨解决问题的方法和途径，使学生们在学与玩中和我建立起深厚的感情。
（二）创设优美有趣的教学情境，缩短教材与学生间的距离。通过角色效应，强化主体意识。比如：游戏跳单绳接力。学生在这一过程中既充当比赛者，又当拉拉队员。既亲自比赛出力，又在别人比赛时而加把油。在整个游戏过程中，学生都保持着相当高的积极性，他们沉浸在自己所扮演的角色中，体验合作、成功、交友的乐趣，持久地、主动地投入到教学活动中。
（三）利用多种教学技巧吸引学生注意，使学生愿意学。
体育教学多是在室外进行，干扰因素多，学生的注意易分散。因此，教师在体育教学中根据学生的注意特点，利用引起和保持注意的规律，组织好学生的注意。
注意主要分为有意注意和无意注意。有意注意的特点是主体能够主动控制。有意注意是学生能够主动控制的注意，易造成学生精神疲劳。而无意注意则可在不疲劳的情况下保持较长的时间。体育教学应以调动学生的有意注意为先导，使学生的注意指向于教学的任务，变换练习的环境和条件，满足学生的兴趣，调动他们的精神，延长学生的注意时间。比如：集中注意力练习游戏，老师讲课声音、语调的变化、学生老师讲笑话等等。学生的注意不仅被各种滑稽的动作吸引，也会被老师声音的变化所注意，情绪高涨。因此，在教学活动时一定要考虑到教学环境对学生的影响，采用多种教学策略，把教学活动组织的新颖和富有吸引力。
（四）用全面的、发展变化的评价激励学生，使学生有积极向上的情绪体验。
体育评价是以学生发展为本，以尊重学生人格为前提的评价，注重的应是学生的学习过程和习惯的养成。我的教学中常运用课堂上学生评价和阶段性评价想结合。既评价学生学习知识和技能的情况，又评价他们在体育活动中的具体表现；既评价学习的结果，又评价学习的过程。既评价学习中的能力因素，又评价其情感因素。这样不仅能促进学生心理素质的发展，提高学生运动技能水平，而且还能完善和健全学生的人格品质。
二、预防学生的情绪障碍及时进行调控。
多与学生交流，了解他们的思想状况、爱好等等，在体育教学中及时发现学生的不良情绪进行交流、调控，促进其身心全面发展。
（一）利用情境，提高学生的挫折忍受力。
挫折忍受力是指个体遇到挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力。体育教育应利用本身的教育特点，人为地设置一些障碍，利用挫折情境，从小就让学生碰些“钉子”，以此来锻炼他们的意志。要经常向学生讲明人的一生遭遇到很多意想不到的挫折，随时做好经受挫折的准备，养成与困难拚搏的习惯，设法提高挫折忍受力。教学中还要有意设置挫折情境，比如学生都不愿意的中长跑、教学比赛等等。在过程中及时的讲解、辅导，使学生提高自己的挫折忍受力
（二）善用激励手段，转变学生的消极认识，培养自信心。
要使学生调整好学生体育参与的心态，防止动力不足和厌倦焦虑的出现。体育学习焦虑产生于自尊心受到威胁时，一旦学生感到自己的价值受到别人怀疑或受到贬低，其自尊就会受到挫伤，焦虑也就产生了。对自尊心较为有效的保护方法就是提高自信心，积极的暗示可以产生积极的思维，消除或减轻焦虑。
教育的意义不在“传导、授业、解惑，”更重要的是“激励”和“唤醒”。在教学中要重视运用积极的暗示来激励学生的学习动机。
总之，针对学生情绪情感的特点，在体育教学中随时注意学生情绪情感的外部表现，从他们面部表情和身体动作上觀察，判断他们的情绪情感的变化。在教学活动中巧设情境，对课上出现的由于外界干扰或突发事件引起的兴趣转移或情绪变化，一要因势利导，二要迅速排除干扰，妥善处理，稳定学生情绪。教师要从优化学生的学习心理出发，从一切事物都是在不断发展的观点出发，采取激励的手段和方法，在体育教学活动中学生才能有积极的情绪体验，促进其养成锻炼身体的习惯，才能为职业需求打下更好地基础。