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传统医学认为,心善德高者五脏淳厚,气血匀和,阴阳平衡,所以能健康长寿。现代医学对此的解释是,善行能使人的大脑分泌出一种天然的镇静剂,有效地解除心中的烦恼,保持坦然愉悦的心情,有助于增强人体免疫力,防止疾病侵扰。
“好人长寿”的医学解释
我国自古就有“好人长寿”的说法。近年来西方发达国家的研究亦一再证实了这一点。美国耶鲁大学和加州大学的研究者发现,一个心胸宽广、心地善良、乐于助人、与他人融洽相处的人,其预期寿命明显要比那些心胸狭窄、心怀恶意、损人利己、与他人难以融洽相处的人长得多,并且到了老年,心血管病和肿瘤的患病率也要低1.5倍之多。
心地善良者心理更健康
心理学家指出,一个言行和心地都很善良的人,往往能够随遇而安,不会因为生活中的不如意,工作上的不顺心而过分焦虑不安、自生烦恼,不会引起长时间的心神不定和失眠,更不会愤世嫉俗,自暴自弃。比较容易从不顺心、不如意中尽快解脱出来,恢复正常生活;容易保持心理上的平静与平衡,其社会生活适应能力比较高。
反之,心胸狭窄和心怀恶意的人则常常心情恶劣,自生烦恼,或者与他人“纠缠不清”,或者伤人伤己,形成恶性反馈。这种人可能会在很长的时间内处于一种非正常的生活状态下,如此必将影响个人身心健康。
世界卫生组织指出,健康的标准不单是身体上的有病与无病,而是一种社会、心理与生理上的和谐状态。若一个人能够养成良好的社会公德,具有与人为善的品行和随遇而安的行为准则,那么,他在社会生活中也就容易获得尊重,容易在心理上得到满足,这样就比较容易在社会、心理和生理上保持和谐状态,由此提高健康水平。
行善的内容包括哪些
行善包括四个方面,即善念、善言、善行、善物。
以善念來行善,是指一个人只要有行善的念头,即使没有做成,或见人行善心生欢喜,或者做错事后真心忏悔、公开道歉,也算是以善念来行善了。
以善言来行善,是指通过说话、写文章等方式,提出好的建议、安慰痛苦之人、赞美行善之人、谴责作恶之人、劝人行善、传播利国利民之理念等等。
以善行来行善,就是我们通常所说的做好事,内容丰富多彩,如救困扶危、救助孤老、开路筑桥、兴建民校、做义工等等。
以善物来行善,也就是捐钱捐物了,捐钱捐物不论多少都是行善。
生活中如何行善助长寿
行善对于一般人来说,首先应该做到善在心中,只要做到这一点,无论是穷人还是富人,都不会偏离道德的准线。心中有善,会尽自己最大的可能去帮助别人等。如果没有机会做具体得“善事”,那么,每天面带微笑地去面对每个人,也是一种行善方式。重要的是必须心存善念,如果心里没有善,做再多的善事,也都只是沽名钓誉,是一种私念。
“好人长寿”的医学解释
我国自古就有“好人长寿”的说法。近年来西方发达国家的研究亦一再证实了这一点。美国耶鲁大学和加州大学的研究者发现,一个心胸宽广、心地善良、乐于助人、与他人融洽相处的人,其预期寿命明显要比那些心胸狭窄、心怀恶意、损人利己、与他人难以融洽相处的人长得多,并且到了老年,心血管病和肿瘤的患病率也要低1.5倍之多。
心地善良者心理更健康
心理学家指出,一个言行和心地都很善良的人,往往能够随遇而安,不会因为生活中的不如意,工作上的不顺心而过分焦虑不安、自生烦恼,不会引起长时间的心神不定和失眠,更不会愤世嫉俗,自暴自弃。比较容易从不顺心、不如意中尽快解脱出来,恢复正常生活;容易保持心理上的平静与平衡,其社会生活适应能力比较高。
反之,心胸狭窄和心怀恶意的人则常常心情恶劣,自生烦恼,或者与他人“纠缠不清”,或者伤人伤己,形成恶性反馈。这种人可能会在很长的时间内处于一种非正常的生活状态下,如此必将影响个人身心健康。
世界卫生组织指出,健康的标准不单是身体上的有病与无病,而是一种社会、心理与生理上的和谐状态。若一个人能够养成良好的社会公德,具有与人为善的品行和随遇而安的行为准则,那么,他在社会生活中也就容易获得尊重,容易在心理上得到满足,这样就比较容易在社会、心理和生理上保持和谐状态,由此提高健康水平。
行善的内容包括哪些
行善包括四个方面,即善念、善言、善行、善物。
以善念來行善,是指一个人只要有行善的念头,即使没有做成,或见人行善心生欢喜,或者做错事后真心忏悔、公开道歉,也算是以善念来行善了。
以善言来行善,是指通过说话、写文章等方式,提出好的建议、安慰痛苦之人、赞美行善之人、谴责作恶之人、劝人行善、传播利国利民之理念等等。
以善行来行善,就是我们通常所说的做好事,内容丰富多彩,如救困扶危、救助孤老、开路筑桥、兴建民校、做义工等等。
以善物来行善,也就是捐钱捐物了,捐钱捐物不论多少都是行善。
生活中如何行善助长寿
行善对于一般人来说,首先应该做到善在心中,只要做到这一点,无论是穷人还是富人,都不会偏离道德的准线。心中有善,会尽自己最大的可能去帮助别人等。如果没有机会做具体得“善事”,那么,每天面带微笑地去面对每个人,也是一种行善方式。重要的是必须心存善念,如果心里没有善,做再多的善事,也都只是沽名钓誉,是一种私念。