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摘 要：随着教育的不断改革与创新，心理饱和现象越来越受到人们重视。信息技术学科复习心理饱和现象影响复习质量，因此要关注学生的心理状态，改变教学方法，不断提高复习效率。
关键词：信息技术;复习课堂;心理饱和;对策研究
要在信息技术教学环节帮助学生掌握理论知识与实践技能，教师应注重复习活动的实效性、科学性，帮助学生回顾已掌握的教学知识，实现“温故而知新”的教学目的。在现阶段的高中信息技术复习活动中，心理饱和现象比较常见，如何帮助学生摆脱怠惰心理，提升其复习效率，这是教师必须思考的问题。
一、心理饱和现象的定义
在高中信息技术教学环节，学生所接受的知识正在不断增长，为了帮助学生牢固掌握理论知识，锻炼其实践，一般需要在教学活动中导入复习活动。但随着复习任务逐渐深入，学生开始对教学知识产生厌烦情绪，当其心理承受力达到顶峰、不愿参与复习活动时，其所表现出来的心理状态便可称为心理饱和。
在现阶段的教学工作中，大部分消极的复习行为都与心理饱和现象有关：一些学生对反复复习的学习内容产生抵触心理，认为其教学内容是浅显的、枯燥的，从而拒绝相关复习活动;部分学生的复习方法比较僵硬，无法应用劳逸结合、寓教于乐等教学理念，在同一复习时间内，单一的复习知识大量涌入，单调化的复习内容将会严重抑制学生的复习兴趣。
二、解决心理饱和问题的对策
（一）关注学生精神状态，导入实践板块
在高中阶段的信息技术教学活动中，心理饱和是一种较为常见的、消极的心理状态，其产生原因多与学生的主观情感有关，部分教师将心理饱和视为一种“怠惰心理”，但二者之间存在着本质上的区别——怠惰心理是学生所表现出来的惰性意识，心理饱和则是学生在一段时间的学习或复习活动后所表现出来的厌烦情绪。要帮助学生积极摆脱心理饱和现象的困扰，全面提升复习效率，教师应关注学生的精神状态，引导其以乐观、积极的心态参与到复习活动当中，利用实践板块培养学生的复习兴趣。
以科教版信息技术教材《因特网信息资料检索》的相关教学为例，枯燥的复习活动无异于纸上谈兵，学生并不能掌握相关信息技术知识。教师可导入信息资料检索活动，帮助学生掌握应用网络技能的相关技巧，掌握检索网络信息资料的必要技能。在复习环节，教师可在学生参与实践活动的过程中提出多元化的教学问题，如信息资料检索的关键因素是什么、信息资料检索活动的发起需要哪些条件等。不断转移学生的注意力，围绕当前的教学知识进行提问，从而使学生永远处于“不满足”的学习状态。在不断进行实践的过程中，学生需要重复调动教学知识，并将实践经验积累到教学结论当中，进而消除心理饱和对学生的不良影响。
（二）引导学生主动参与，改变复习策略
教师应积极调整复习方法，引入科学的复习导理论，科学的复习策略是帮助学生解决心理饱和问题的重要保障。但在现阶段的高中信息技术复习活动中，一些教师依然没有摆脱对题海战术、错题战术的依赖心理，要求学生针对某一类型的问题进行反复、大量练习，当教学内容维持不变时，学生固有的学习热情被快速消耗，单一的错题类型破坏了学生的学习兴趣，反而会对后续的复习活动造成不良影响。
教师应积极改变复习策略，将学生“不得不复习”的消极态度转化为科学复习，提升复习效率。在高中阶段的信息技术教学活动中，部分教学内容仅要求学生理解，针对这一类教学知识，教学可允许学生“一笔带过”，如网络安全、信息安全等知识。对于较为复杂、精细的教学理论，教师则可要求学生对其进行深入探讨，从技能、理论等角度开展复习活动。在高中信息技术复习课上，教师应尊重学生的主观意识，允许其根据个人复习进度调整复习计划。在保留学生自由意识的情况下，学生能够积极完成自我调剂，从而解决复习问题。
（三）积极导入外界信息，舒缓复习节奏
过于紧张的复习节奏将会破坏学生的复习计划，为了保障正常的复习进度，教师应引导学生参与“张弛有度”的复习活动，积极解决已经出现、即将出现的复习问题，利用外界信息提升学生的复习效率。
以科教版信息技术教材中《网络通信的工作原理》的相关教学为例，在学生参与复习活动的过程中，教师可利用时下热点新闻开展2-3分钟的讨论活动，培养学生的交流能力，使其獲得短暂的放松。在对课外资料进行讨论之后，教师可根据学生的复习进度制定新的复习计划：我们刚刚针对XX事件展开了讨论，如果想要了解该事件的起因及后续发展，应该如何制定信息搜集方案？学生会根据已经掌握的信息技术提出可用的信息搜集方法，此时，教师可导入新的复习任务：针对《网络通信的工作原理》的复习，帮助学生掌握网络通信的特点、原理，并在讨论案例中对其加以应用，实现实际生活与教学知识的接轨。在复习活动中，学生需要在短时间内梳理大量的理论知识，教师可在复习环节穿插相应的交流活动，帮助学生掌握关于信息技术的趣味知识、冷门知识，提升学生的复习兴趣，激发学生的复习动力。
结束语：在引导学生进行复习的过程中，教师不仅要用知识与技能引导学生，更要积极改变复习方法，帮助学生掌握信息技术相关知识的复习规律，提升学生的复习速度。部分复习任务是枯燥且疲劳的，教师可通过适当减压、技能锻炼、交流讨论等方式帮助学生解决心理饱和问题，提升复习质量。
参考文献
[1]王磊.在信息技术课中渗透心理健康教育[J].神州，2011（08）.
[2]谢思敏.浅谈高中生心理饱和现象及其应对策略[J].科技风，2020（12）.
关键词：信息技术;复习课堂;心理饱和;对策研究
要在信息技术教学环节帮助学生掌握理论知识与实践技能，教师应注重复习活动的实效性、科学性，帮助学生回顾已掌握的教学知识，实现“温故而知新”的教学目的。在现阶段的高中信息技术复习活动中，心理饱和现象比较常见，如何帮助学生摆脱怠惰心理，提升其复习效率，这是教师必须思考的问题。
一、心理饱和现象的定义
在高中信息技术教学环节，学生所接受的知识正在不断增长，为了帮助学生牢固掌握理论知识，锻炼其实践，一般需要在教学活动中导入复习活动。但随着复习任务逐渐深入，学生开始对教学知识产生厌烦情绪，当其心理承受力达到顶峰、不愿参与复习活动时，其所表现出来的心理状态便可称为心理饱和。
在现阶段的教学工作中，大部分消极的复习行为都与心理饱和现象有关：一些学生对反复复习的学习内容产生抵触心理，认为其教学内容是浅显的、枯燥的，从而拒绝相关复习活动;部分学生的复习方法比较僵硬，无法应用劳逸结合、寓教于乐等教学理念，在同一复习时间内，单一的复习知识大量涌入，单调化的复习内容将会严重抑制学生的复习兴趣。
二、解决心理饱和问题的对策
（一）关注学生精神状态，导入实践板块
在高中阶段的信息技术教学活动中，心理饱和是一种较为常见的、消极的心理状态，其产生原因多与学生的主观情感有关，部分教师将心理饱和视为一种“怠惰心理”，但二者之间存在着本质上的区别——怠惰心理是学生所表现出来的惰性意识，心理饱和则是学生在一段时间的学习或复习活动后所表现出来的厌烦情绪。要帮助学生积极摆脱心理饱和现象的困扰，全面提升复习效率，教师应关注学生的精神状态，引导其以乐观、积极的心态参与到复习活动当中，利用实践板块培养学生的复习兴趣。
以科教版信息技术教材《因特网信息资料检索》的相关教学为例，枯燥的复习活动无异于纸上谈兵，学生并不能掌握相关信息技术知识。教师可导入信息资料检索活动，帮助学生掌握应用网络技能的相关技巧，掌握检索网络信息资料的必要技能。在复习环节，教师可在学生参与实践活动的过程中提出多元化的教学问题，如信息资料检索的关键因素是什么、信息资料检索活动的发起需要哪些条件等。不断转移学生的注意力，围绕当前的教学知识进行提问，从而使学生永远处于“不满足”的学习状态。在不断进行实践的过程中，学生需要重复调动教学知识，并将实践经验积累到教学结论当中，进而消除心理饱和对学生的不良影响。
（二）引导学生主动参与，改变复习策略
教师应积极调整复习方法，引入科学的复习导理论，科学的复习策略是帮助学生解决心理饱和问题的重要保障。但在现阶段的高中信息技术复习活动中，一些教师依然没有摆脱对题海战术、错题战术的依赖心理，要求学生针对某一类型的问题进行反复、大量练习，当教学内容维持不变时，学生固有的学习热情被快速消耗，单一的错题类型破坏了学生的学习兴趣，反而会对后续的复习活动造成不良影响。
教师应积极改变复习策略，将学生“不得不复习”的消极态度转化为科学复习，提升复习效率。在高中阶段的信息技术教学活动中，部分教学内容仅要求学生理解，针对这一类教学知识，教学可允许学生“一笔带过”，如网络安全、信息安全等知识。对于较为复杂、精细的教学理论，教师则可要求学生对其进行深入探讨，从技能、理论等角度开展复习活动。在高中信息技术复习课上，教师应尊重学生的主观意识，允许其根据个人复习进度调整复习计划。在保留学生自由意识的情况下，学生能够积极完成自我调剂，从而解决复习问题。
（三）积极导入外界信息，舒缓复习节奏
过于紧张的复习节奏将会破坏学生的复习计划，为了保障正常的复习进度，教师应引导学生参与“张弛有度”的复习活动，积极解决已经出现、即将出现的复习问题，利用外界信息提升学生的复习效率。
以科教版信息技术教材中《网络通信的工作原理》的相关教学为例，在学生参与复习活动的过程中，教师可利用时下热点新闻开展2-3分钟的讨论活动，培养学生的交流能力，使其獲得短暂的放松。在对课外资料进行讨论之后，教师可根据学生的复习进度制定新的复习计划：我们刚刚针对XX事件展开了讨论，如果想要了解该事件的起因及后续发展，应该如何制定信息搜集方案？学生会根据已经掌握的信息技术提出可用的信息搜集方法，此时，教师可导入新的复习任务：针对《网络通信的工作原理》的复习，帮助学生掌握网络通信的特点、原理，并在讨论案例中对其加以应用，实现实际生活与教学知识的接轨。在复习活动中，学生需要在短时间内梳理大量的理论知识，教师可在复习环节穿插相应的交流活动，帮助学生掌握关于信息技术的趣味知识、冷门知识，提升学生的复习兴趣，激发学生的复习动力。
结束语：在引导学生进行复习的过程中，教师不仅要用知识与技能引导学生，更要积极改变复习方法，帮助学生掌握信息技术相关知识的复习规律，提升学生的复习速度。部分复习任务是枯燥且疲劳的，教师可通过适当减压、技能锻炼、交流讨论等方式帮助学生解决心理饱和问题，提升复习质量。
参考文献
[1]王磊.在信息技术课中渗透心理健康教育[J].神州，2011（08）.
[2]谢思敏.浅谈高中生心理饱和现象及其应对策略[J].科技风，2020（12）.